曾有友友私信問我：“曾愛過一個人分手了可就是忘不了就是一直受折磨，該怎麼辦”。也常看到有友友一直在自己空間裡表單相思訴失戀情講分手苦。一度沉浸在失戀中始終不能自拔，整日捂著傷口過日子痛不欲生。（今就這問題一起交流下）。世間有一種男子女子，尤其本份善良，忠厚專情，只認為對別人好就會得到對方的好，只以為只要自己不離不棄，對方就會生死相依。恕不知人的感情是複雜的。世間總會有人負情忘義，總會有人見異思遷，總會有人三心二意，也總會有人移情別戀。也許是父母反對，也許是你條件不符合對方之意，也許是另有隱情，也許愛而不得現實無奈。種種所有的也許只是說明，你們有緣無分。 面對拒絕，面對分手，面對冷漠，面對失戀，毫無防備不知所措，痛不欲生，不能自拔，不能接受這個現實。以為失去了他（她）人生就失去了樂趣，失去了快樂，彷彿失去了全世界。恕不知，你在這裡傷心欲絕，說不定他（她）在那裡瀟遙自在。花已凋零，記得曾經嬌豔過就行。樹己枯萎，記得曾經茂盛過就好。別刻意去留戀過去的東西。別太沉溺以往的美好。別沉浸在泥潭裡自我折磨。別再編織夢幻以為可以再回到從前。再多假設都已毫無意義。迷途知返才是上策。人許多的時候還是要靠自己堅強。愛是相互的，感情是同等的，沒有另一方的迴應，你愛的再深有何用。自尋煩惱而已。相愛時可以愛的瘋狂，不相愛時別愛的太卑微。什麼天長地久，什麼海誓山盟都是兩人相愛時的一種期望而已。不相愛時承諾會變成風飄的無影無蹤。古語有：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。我們應追逐世界的美好，而不應讓某個負面情緒太久佔據我們的內心，影響我們的生活。遇到挫折，傷心難過是人的自然反應，但如果過度反應，就物極必反了，就會影響我們繼續前行的路，影響享受生活的陽光。還是給自己留點尊嚴吧。順其自然，是你的趕不走，不是你的留不住，學會放下，一定會有更好的得到等著你。在此建議你採取目標轉移法。（一）可以多出去走走，在大自然面前會淡化忘卻心中的煩擾。心大了，事就小了。（二）可以多工作多做事，讓自已置於滿滿的事情中，沒有空閒去發酵那些舊傷。（三）可以多和家人親朋好友聚集交流，融入大家庭，減少獨處時光，利於正面情緒的恢復。（四）最重要的還是自己要有個清醒的認識。你需要做的就是比他更灑脫，比他更快樂。他已不再在乎你，他已走遠，你又何必再為他（她）守侯。告訴自己要像蒲公英一樣自由堅強，要向向日葵一樣永遠向著陽光。願善良忠厚的你早日走出陰霾，盡情享受生活的美好時光。

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