曾經看到過一句話，覺得很像自己：

像我這種人，不適合談戀愛，更不適合結婚。我的情緒太不穩定，又敏感，想的太多，總是揣測對方的心意，然後又一遍遍的想是不是自己哪裡出了問題。我也不擅長溝通，不知道怎麼跟一個朝夕相處的人好好處理遇到的分歧和問題。我想來想去，還是獨自生活更符合天性，也不會害人害己。

從小我就知道自己是個內向而且敏感的人。

從父母就說這孩子太不懂禮貌，見到人連個招呼都不會打。

到一群同學們跳皮筋，我在旁邊怯生生地不敢加入。

工作的時候，需要和各種陌生人打交道，對我來說是一件極其痛苦的事。

對自己的缺點很敏感，旁人一說就會往心裡去。

因為小到一句話一個眼神都可以讓自己多想，而且這種多想多半是負面的，別人任何風吹草動都會帶來內心大波瀾，自己可以腦補很多很多。

儘管我儘可能裝得和大家一樣，但其實內向和敏感這兩大巨山時常壓得我喘不過來氣。

每天因為別人的一個眼神一個小動作一點點的小事把自己糾結的要死要活的，把自己活得越來越小心翼翼。

累嗎？豈止是累。

我開始重新找到適合自己的生活節奏。

我發現在同一件事上，自己的內心戲更多，更容易察覺他人情緒的變化，也更容易受他人對自己評價的影響。

在糾結了很久之後，我也同樣發現敏感在我工作中反倒是個優勢，在別人頭疼的文字處理工作中我反倒如魚得水。

這之後，我才開始接納真實的自己也挺好，不必去模仿那些外向的人去融入集體。

識不足則多慮。

自卑的人和自負的人本質上是相同的。

都是把自己看的太重了且不自知。

不要把自己看的太重，在別人眼裡，你真的沒那麼重要。

每個人都有自己的事要去想要去做，哪有那麼多多餘的注意力來關注你？

如果別人已經生氣了，你擔心也沒用。

那別人沒生氣，你的擔心則顯多餘。

何況，別人的態度，不會因為你是否想的太多而改變。

不是所有的問題都是因為你，都跟你有關係，不要每次都需要反思自己。

面對同樣的行為，你的心態變了，對它的解讀也就變了。

你和別人打招呼迴應冷淡，可能是他自己那會兒心情不好，並不是說明你做錯了事情得罪了他，也不代表他討厭你。

你和別人打招呼他熱情迴應，也並不能說明他欣賞你，喜歡你，可能只是他心情好而已！

古人還說呢，君子之交淡如水，不用濃烈，只有一二即可。

即使是面對別人的負面評價，你也要知道這很正常，即使是太陽也沒辦法被所有人喜歡，有些人覺得它溫暖，有些人嫌它刺眼。

沒有人是十全十美的，就是那些歷史上的偉人也有人討厭，但那又怎麼樣，不是還有更多人認可他們、喜歡他們嗎?

遠離那些總是喜歡給別人負面評價的人，有一類人你無論做什麼，Ta都有攻擊批判你的理由，少添點麻煩，別和他爭論，斥責、對抗。

這種人打不倒那些有內聚性自信的人，卻最容易影響敏感又喜歡自我懷疑的人，所以性格敏感的人不要與這樣的人走太近。

他人的認可也好，討厭也好，都是他人的課題，別人對我的討厭與喜歡其實都是別人決定的，與你無關。

不要和自己語言尺度過於不同的人過多交流。

放下我一定要被別人喜歡的執念，擁有被討厭的勇氣，千萬不要因為別人的負面評價，把自己變成另一個不是你的人。