你有沒有一個，能讓別人覺得厲害，又羨慕不來的習慣？

好的習慣，會讓你變得特別的厲害。如果你還不夠厲害，不妨趁自己還有機會，給自己培養一個好習慣吧。

1、閱讀

王強30歲以前，特別喜歡打遊戲，只要有時間，他一定會掏出手機，沉浸在遊戲的世界中，自從他結婚生子以後，體內湧出一股莫名的責任感，讓他突然明白，男人應該盡到養家餬口的義務，然而，他已經浪費了很多時間，不確定自己是否還有機會。

但是，有人告訴他，知識改變命運，只要你有決心改變自己，任何時候都不算晚，於是，他開始學會控制自己的行為，並放下手機，把碎片時間積累起來，專心看書。

他每天堅持閱讀1小時，並且從不間斷過這個習慣，透過大量的閱讀，讓他積累了大量專業知識，就在堅持閱讀的第三年，經過公司領導們的考核，決定讓他作為新專案的領隊人，外派去其他企業考察，這讓他迎來人生的新轉折。

有這麼一句話：“人不可能一天讀成個林徽因。” 知識需要長期積累，當它積累到一定程度，開始發揮作用時，你會發現身邊的人，不經意地被你甩在身後。

2、運動

劉瀟從小體弱多病，今年28歲了，身體素質和同齡人比起來相差甚遠，精力也不如身邊的同事，同樣工作8小時，同事們各個精神抖擻，而他卻像受了重傷一樣，一回家就癱瘓在床上，動彈不得。

同事們經常拿他身體差這事，對他冷嘲熱諷，受這事的刺激，自尊心強悍的劉瀟，他決心透過運動，來改變自己的身體素質。

剛開始幾天，劉瀟全靠自己的熱情堅持，但是沒幾天，由於運動量過大，身體無法承受負荷，他感覺渾身痠痛，怎麼也不想繼續堅持，但是，他一回想起同事們的冷嘲熱諷，他咬咬牙，靠自己的毅力繼續堅持。

透過1個月的運動，他的身體開始適應負荷，每天可以很輕鬆的運動，此時的劉瀟，身體狀態變得也開始改變，他變得精神飽滿，滿面紅光。

堅持運動，使得劉瀟的工作效率也大幅度提高，因為運動會促進新陳代謝，增加血氧含量，使人的精力更旺盛，大腦更靈活。

改變後的劉瀟坦言說，生命在於運動，現在的他，除了人變得精神、看起來更健康外，他走在大街上，經常能看到女孩子們偷瞄自己，這讓他變得更加自信。

3、冥想

葉慧慧是企業的中層管理，工作壓力特別大，每天要處理大量瑣事的事務，經常被壓力折騰的心力憔悴。

但是，她找到一個特別加壓的方法，每天晚上她都會抽30分鐘，找一個安靜的地方靜坐冥想。

人的抗壓能力，就像一個正在充電的充電寶，時刻保持充能和使用並存的狀態。當人承受壓力時，如果抗壓能力不足，負面能量會影響整個人的狀態甚至健康。

而葉慧慧每晚堅持靜坐，她把注意力集中在額頭，使整個大腦保持空白狀態，使人的思維活動停止，以此大幅度減低壓力，以便給充電寶快速充能，同時提高人的抗壓能力。

正因為葉慧慧的這個習慣，讓她經過一夜的休息後，第二天依然精神抖擻，把當天的瑣事處理得井井有條。

最後，由於她出色的抗壓能力，以及嚴謹的工作態度，就在工作的第四年，她被提拔到企業的高層，正式迎來了人生的巔峰。

人生中，有一個好習慣，堅持並放大它，它一定會讓你變得厲害又讓人羨慕，如果你熱愛生活熱愛自己，去養成一個好習慣，你也會變得更加厲害。