讓一個人對你好感大增，最快最有效的辦法就是：給他提供價值（這裡要注意，很多人是過度和不懂正確的提供方式，物極必反，我會在下面的回答詳細說下：如何正確的提供情緒價值）。
而留住一個人的長久辦法則是——增強自身的吸引力（不侷限於外表等，更重要的是內在和情商）。
雙管齊下，內外兼修，他不愛你都難。
接下來，我們根據結論，一點點剖析。
一、 如何快速獲得一個人的好感？答案就是：給他提供價值。
人都是趨利避害的，當他發現在你這裡獲得的比在其他地方更多，他自然而然就會喜歡跟你呆在一起。
提供價值，有兩個層次：提供生活價值和提供情緒價值。
1、 如何提供“生活價值”？
生活價值，顧名思義，就是最佳化對方的生活水平，最簡單的男人有錢，女人和這樣的男人在一起久可以得到更多的生活價值，感受更優質的生活。但生活價值卻遠遠沒有這樣簡單和簡陋，更重要的是其他方面，在具體一點，就是細化對方的生活，讓對方感受到更多生活的美好。
比如，很多男生對自己的生活很粗心，也不善於發現生活中的小美好；但有了女朋友之後，在女生的指引下，他們會發現電影很好看，面膜很不錯，音樂很好聽。
多給他的生活帶去一些色彩，讓他透過你這個“介質”，發現本就存在的美好。如此一來，其實男生會把這種美好歸功於你，認為是你身上存在的。
在這裡，做完女性提供生活價值可以從幾個方面入手：
1） “黃金時間法”
戀愛中的黃金時間，指的是雙方同時投入某一件事，共同享受同一件事帶來的樂趣的階段。
在這個階段裡，對方的潛意識會把黃金時間帶給他的快樂，轉移到你身上，認為你才是快樂的源頭。
所以，情侶間的黃金時間越多，雙方對彼此的好感度越高。
黃金時間有三個標準，缺一不可：
第一， 必須是兩人共同參與的：如果你們都窩在沙發上，一個人看球，一個人刷劇，雖然雙方都很快樂，但這並不能算作是你們兩個的黃金時間。
第二， 基於互相喜歡、雙方自願的基礎：比如，不得不遛狗，所以雙方一起下去遛狗——目的只是遛狗，並不是自願投入，所以效果不大。比如，男生不願意打電話，女生逼男生打電話，效果可能適得其反。
第三， 黃金時間時長需要60~90分鐘，並且不用花錢，或者花錢很少。
所以，盡你可能去製造足夠多的“黃金時間”。如果你實在找不到雙方共同的興趣愛好，最簡單的辦法就是你去適當的以他的興趣愛好為入手，建議儘量從他的興趣中挑選一個或者幾個你確實也比較感興趣的活動（這絕對不是舔狗，因為任何事情都需要找到突破口）。
他喜歡打遊戲，那你送他個遊戲機陪他一起打；他對宇宙星空感興趣，那你就瞭解點量子力學相對論，跟他一起談天論地；他喜歡足球籃球體育專案，那你就以“參與者”，而非“陪同者”的身份跟他一起看球賽，熱情洋溢歡呼吶喊。2） 習慣抽離法
簡單來說，就是潛移默化地給他製造出一種因你而存在的習慣，給他植入強大的心錨定，然後因為你的忽然抽離，這種習慣不復存在，他就會猛然意識到自己離不開你。
這種習慣儘量不要擇選生活中的瑣事，比如做飯，洗衣服——這些事即使沒了你，他也可以自己點外賣，自己把衣服放入洗衣機。
所以在這裡我更推薦某些自成系統的事情，那些只有你能做好的事情。
比如：
雙方養的寵物一直是由你打理；打遊戲的時候你經常輔助他；他工作到很晚你會給他準備營養夜宵等。這些平日裡頻率較高，且是由你養成習慣的事情，會隨著你的離開而變得極其突兀，這些事情他平日裡一樣不少，卻少了你的陪伴，把他打得措手不及。
他會靜下心來想你們曾經的點點滴滴，想那些你替他承擔，卻從不被他重視的事情，想你的好，想他身在福中不知福的不珍惜。
所以常常說，有的時候在相處中吃點小虧多付出一些，並不是一件壞事，因為當出現分手危機的時候，就更有機會挽回，因為很簡單，他更容易想起曾經你的好。
二、 提供情緒價值比起生活價值，情緒價值對男生的效果事半功倍。
雄性動物喜歡追逐，喜歡被吹捧，喜歡被臣服，這是整個自然界的規律。
為什麼說在吵架的時候，作為女生的你柔聲細語的溝通，比強勢地爭強好勝更能讓男人低頭，依據的也是這個道理。
所以，提供給男生情緒價值，也就是提供了男人愛你的動力。
舉兩個例子：
1） 清晨他開啟手機，看到來自你的資訊，你覺得哪種說法更令他開心：
A：
都幾點了還不起床？
B：
都幾點了還不起床呀？我都想你了。
2） 他心情不好，告訴你創業失敗了
A：
我就告訴你你之前不能那麼做，你偏不聽！
B：
沒關係，還有我呢，我們一起努力，我相信你肯定能行！
無疑，作為女朋友的你，一定要選B選項的答案。這是因為B選項中，你提供了“情緒價值”。
注意：情緒價值的提供，必須要慎重和拿捏好分寸，情緒價值更大的作用和意義應該是兩個人感情的錦上添花，如果這個時候你的男友已經很排斥你，那麼你提供情緒價值的火候和方式就要慎重了，因為這個時候很容易給對方一種你討好他的感覺，他反而會更反感。
1、 什麼是“情緒價值”？
情緒價值，簡單來說，也就是能讓你的情緒從中獲得滿足和舒適的話語。
為什麼人喜歡被誇？因為情緒價值得到了滿足。為什麼男人容易對喜歡的女人誇誇其談，因為他們想彰顯自己的能力，被對方真情崇拜，他們從中可以獲得情緒價值。
當然讚賞只是情緒價值提供的方式之一，其他也包括：適時的安慰、合適的陪伴、一定時候的鼓勵和支援等等。
同時，平日裡的佔有慾、新鮮感等一系列在情緒上能得到滿足的情況，都屬於情緒價值。
2、“提供情緒價值”不等於“舔狗”
你要知道，對方喜歡被誇，喜歡聽到自己在你心中的重要性，喜歡你的撒嬌和甜言蜜語，是因為你做這些令他們感到舒爽，但也僅此而已。
如果你提供的情緒價值已經超過了預算，要麼會形成他們的精神壓力，“舒爽“不再；要麼讓自己變成舔狗，更不被珍惜。
適當的時候，你也可以欲擒故縱，不要一味滿足他，挑起他的征服欲，然後再給他一點點獎賞回饋。
所以，一定要拿捏好這個度，也要掌握好情緒價值的提供方式。
在我的諮詢中，我發現很多女生對情緒價值的認知確實還比較片面，任務提供情緒價值就是表現自己多愛對方，說甜言蜜語的話，這是不對的。
就像我在前面注意裡說的，如果這個時候男友已經對你很不滿意，你如果還選用沒事表達你多想他、你多愛他，說很多甜言蜜語的方式提供情緒價值，可能他反而會反感，這時，你需要考慮其他的情緒價值提供方式，以及要拿捏好尺度。
聰明的情緒投資，比一股腦的單向跪舔更有效更科學，也更容易讓他離不開你。
三、 自我提升不要把時間都用在“如何愛他”上，無論如何，留一點時間給自己，健身也好追劇也好看書也好，總之，培養自己的興趣愛好，為自己投資。
不斷增加自身價值，為的是不會被他一眼看穿。你一定要不斷帶給他驚喜，像個源源不斷取之不盡的寶藏，你可以不驚豔，但不要很單薄。
最直截了當的其實就是外貌提升，愛美一點真的沒錯，男人都是視覺動物。況且，在你逐漸變美的過程中，你會發現自己的自信心也有所增強，你越自信，才能越掌握愛情中的平衡。其實是一舉兩得的事情。
總結來說，在這個過程中，生活投資加強對方對你的依賴，情緒投資加強對方對你的好感，自我提升加強自身的吸引力及對方的佔有慾。
攻守兼備，全面下手。
但切忌在這個過程中迷失了自己，要永遠記得自己的目的是“被愛”，而不是“乞討愛”。
深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。