“已經做了20多年小透明，以後都不想再做了。”

“我想成為說話被人重視、被人尊重的人……不過當然不是靠扮兇耍狠啦，也要在交流中讓對方感到舒服才行……”

“熊，你可不可以幫幫我啊……2021年我就立這一個flag，我可一定要做到！”

這個忙啊，熊爺義不容辭，一定要幫~

不僅僅是因為這是這位女生2021年唯一的flag，還因為，熊太能理解做一枚“小透明”是什麼樣的感受了。

熊想，我們中或許有不少人，都曾在集體中有過被“看不見”的經歷吧？

作為集體中的小透明，我們總是要追隨別人、遷就別人；

不僅意見常常被忽略，感受常常被忽視，整個人還都沒什麼存在感，更別提被人在意、被人愛了。

那麼，我們應該如何擺脫“小透明”的頭銜，成為一個有影響力的人呢？

在熊最近讀到的一本書中，或許就藏著這個問題的答案：

“提升個人影響力並不是強勢地要求他人接受自己的觀點，而是透過非暴力溝通的方法，潛移默化產生改變。”

就是這本，《影響力法則：簡單到不會失敗的非暴力溝通技巧》。

書的作者亨瑞克·費克塞斯，是瑞典知名的心理大師、溝通鬼才和演說家。

他認為，影響力構建不僅可以使我們輕鬆獲得他人的認同，幫助我們提升自己的生活質量；

同時也可以為對方帶來更加愉悅的積極感受。

而關於這本書呢，作者形容它為“一本完完全全的實操手冊”：

他將心理學與溝通學融為一體，在書中記錄了64個務實、便於操作的溝通技巧，幫助我們施展自身的影響力；

熊也從中選出了6個最貼近我們日常生活的溝通方式，分享給大家。

這樣聊天啊，不僅可以建立影響力，擺脫小透明的頭銜；

還很有可能被對方愛上哦！（反正熊愛死這樣聊天的人了！！）

認同對方。

“他和我的想法很契合！感覺可以做好朋友！”

“我和他很多觀點都不一樣，估計不是一路人吧。”

以上這兩種想法，想必大家在人際交往中多多少少都有感受過吧？

當我們與他人意見相左時，儘管會尊重對方的想法，但難免也會因為這小小的分歧而產生隔閡；

但相反，對於那些與我們意見一致的人，我們就會產生天然的好感。

因此，作者建議我們，如果希望與對方建立穩定的人際關係，就透過認同對方的方式，來獲得他人的喜歡吧。

具體的做法呢，作者說，就是要在別人發表完自己的觀點之後，先說“我同意”；

即使事實上我們並不同意對方的觀點，也可以這樣先認同，後面再用自己的觀點來反駁。

就比如，當對方說：“我感覺那款膝上型電腦好貴，根本不值得買。”；

這時，我們可以回答：“我也覺得很貴……但那款配置的確更好，還是值得的！”

熊覺得，只要不是原則性的問題，我們就可以使用這種先認同、後表達的方法進行交流。

或許這樣做並不能100%地使別人對我們產生好感，喜歡我們；

但無論如何，這都是人際關係中極好的一個開始呀~

多使用“我們”。

“老闆今天好像心情不好。”

“咱們老闆今天好像心情不好。”

細品上面這兩句話，大家應該都能感受到其中的差別吧。

相比之下，第一句話就是一句簡單的陳述；

但第二句話加上“咱們”二字，就立刻多出了幾分親近感。

作者告訴我們，想要拉近與他人之間的關係，就要經常在說話的時候加入“我們”或“咱們”。

“透過在交流中使用‘我們’或‘咱們’，你甚至能在陌生人之間創造出一種親暱的關係。”

比如說：

“這份工作報告寫得好棒！”可以改為“我們這份工作報告寫得好棒！”；

“這樣做不太好吧？”可以改為“咱們這樣做會不會不太好？”

就像作者說的，“我們”二字，瞬間就把對話的雙方劃分為了“同一陣營的人”；

這樣一來，對方自然會尊重、重視我們，將我們放在心上。

要知道，在人際關係中啊，本就存在著各種各樣瑣碎但重要的細節；

只要能抓住為他人帶來親近感的小細節，我們就會成為溝通高手喔~

積極傾聽與迴應。

作者說，將我們和世界上99%的人去差別開來的關鍵，就在於我們是否懂得認真傾聽的重要性。

不過，傾聽這件事啊，也並非只是用耳朵聽一聽那麼簡單。

作者告訴我們，在傾聽時，我們需要做的不僅僅是敷衍地迴應一聲“嗯”；

而是要用真切的語氣，迴應對方一句完整的話。

比如，“我完全理解你這樣做的理由。”“我也曾有過這樣的想法。”“那後來發生了什麼？”

透過這樣的方式，對方會覺得我們與他感同身受，自然對我們建立了好印象。

不過，作者也理解，我們總會有無法全神貫注傾聽的時候，想要在這時說出一句感同身受的句子並不容易；

對此，他也為我們提供了一個非常簡單的小技巧：

“重複對方話裡的其中幾個字。它會幫助你營造出認真傾聽狀和融入感。”

比如：

“昨天我吃完蘋果就肚子痛。”“肚子痛？”

“可能因為沒吃早飯吧。”“你沒吃早飯？”

“對，那會兒太忙了。”“週末也很忙嗎？”

“是，我昨天和朋友一起去……”

在作者看來，透過重複對方的詞語，並且加以發問，就可以使話題一直圍繞著對方感興趣的方面進行；

這樣，對方自然會願意對我們傾訴更多，也可以更順利地拉近彼此之間的距離。

真誠地誇讚對方。

“你這幅畫好好看，就是眼睛畫得不太逼真。”

“這份報告寫得不錯，就是篇幅有點太長了。”

“這場派對太棒了！就是零食種類有點少。”

熊想，大家應該都聽過這樣的“誇獎”吧？

雖然總體來說的確是被誇讚了，但後面緊隨的那句批評會一直壓在我們的心頭，使我們感受不到快活與愉悅。

推己及人，作者建議我們：

“要誇讚，就僅僅是真誠地誇讚。永遠不要在誇讚後批評對方。”

要知道，當被批評時，任何人都會感到心灰意冷，變得憂心忡忡、自我懷疑；

而當被誇讚時，就會產生更多的幹勁兒，做起事情來也更加自信。

就像作者說的，真誠地誇讚對方，既可以提高對方的自我形象，又可以讓對方喜歡我們，願意與我們合作。

要熊說啊，批評只應該發生在對方不努力、不作為時；

如果對方已經盡力做到最好了，那即使有槽點，也不妨把批評都收起來吧。

真誠地讚揚、鼓勵對方，才能真正地走進對方心裡呀。

記住關於他人的小事，

並在聊天中表達出來。

在我們的生活中，有許多對我們自己來說很重要的小事；

就比如，拔了一顆智齒，買了一臺相機，早餐吃了一個餡兒超多的肉包子……

只不過，這些在我們看來很重要的事，對他人來說則未必。

當他人對我們講過的事情不感興趣、或記不起時，我們難免會感覺傷心；

但相反，若是有人能夠清晰地記住我們講述過的每一件小事，我們就會瞬間感覺自己遇到了知己。

因此，作者建議我們，如果你想成為對方最喜歡的人、最願意合作的人，就要真誠地表現出對對方的關注。

“記住別人身上的小事，就是讓別人牢牢記住你的好方法。”

或許大家會說，我們身邊環繞著這麼多人，要如何記住每個人的每件小事呢？

作者說啊，方法其實很簡單：

“不需要你有超強的記憶力，只要利用手機的備忘錄或者小記事本就可以。”

當我們聽對方說起他生活裡的事時，可以在結束對話後的第一時間把資訊記下來；

之後，當要與對方再次見面時，只需要提前看一下記錄，就可以在對話時自然地把這些事情拿出來寒暄。

熊完全能想象得到，當我們主動說起對方的一件小事時，對方的表情會有多驚喜；

而能為他人帶來驚喜的我們，也必然會成為他人心中很棒的人~

道謝時，真誠地說。

從小時候起，我們就被教育說，不要吝嗇對周圍的人表達感謝。

不可否認，這的確能夠向對方表達我們的禮貌和尊重；

但在作者看來，表達感謝並非小事，我們還可以更認真對待一點。

“一句真誠且有指向性的道謝，是表達心意的絕佳手段。”

所謂有指向性的道謝，就比如：

而我們呢，也會在對方心中留下一個很棒、很善解人意、很體貼的好印象。

此後，當我們再次需要別人的支援時，對方也會義不容辭地為我們提供幫助和慰藉。

熊覺得啊，別人的每一個好意，都不是理所當然，都值得我們認真對待；

關注別人的好意，才能收穫別人的好意喔。

“我們都是這個世界上的小透明，

因為喜歡，才會發光。”

堅持熱愛

大方待人

溫柔生活

熊相信總有一天

小透明也會擁有屬於自己的顏色~

各位，晚安~