【《心理疏導，助人與自助之路》有感】

[微風]

生活中，我們往往看到這樣的場景：

妻子做飯，丈夫在一旁刷手機；飯做好，端上桌，丈夫一邊吃飯，一邊看著電視，一邊眼睛時不時瞟一下手機。陪妻子逛街，丈夫不停刷著手機，妻子每走幾步，就要回頭看看，丈夫是否跟上來。妻子試衣服，問丈夫：“好看嗎” ？丈夫頭也不抬，敷衍著說：“好看“。

這裡，夫妻兩人雖然人在一起，但是丈夫心思沒有放在妻子身上，有著貌合神離的感覺。

試想一下，妻子會覺得丈夫眼裡只有自己嗎？妻子會很期待和丈夫在一起嗎？

結婚紀念日，丈夫買了花，請妻子吃日本料理。

妻子抱怨道：都老夫老妻了，買那麼貴的花幹什麼？吃那麼貴的料理幹什麼？有這錢不能留著給孩子補課。

很顯然，丈夫在紀念日請妻子吃料理，給妻子買禮物，是想給妻子以驚喜，讓妻子開心，是愛妻子的表現。

試想一下，受到責備的丈夫，以後還會有類似的舉動，還會有這種愛的表達嗎？

​​[微風]

我一個鄰居，夫妻倆都超過80歲了，我們跟女兒尊稱他們爺爺奶奶。

年輕時，爺爺是廠長，奶奶是護士。

爺爺每次出差，會將家裡的冰箱塞得滿滿的，生活用品也備齊，擔心做護士的奶奶，回家帶倆孩子，忙不過來。

爺爺退休後做志願者，奶奶全力配合，充分利用自己做護士的知識和經驗，自購血壓計為居民免費量血壓。

在爺爺做自願者忙碌時，奶奶包攬了採購、照顧孫輩的任務。爺爺則忙裡偷閒，負責曬被子（需要用竹竿伸出窗外）、打掃衛生和做飯。

奶奶80歲生日時，爺爺送了一個金條。

送金條的錢，是提前一年，每個月存一筆到專門的賬戶，用此賬戶的錢來買的。

爺爺說，他不是一次買不起，他是要自己每個月都給奶奶存一份愛。

我們去探望他們，奶奶每次都高興地誇獎爺爺帶領志願者取得的成就。

獲得的嘉獎，以及爺爺做了讓自己很感動的事情，奶奶的口頭語開頭格式基本是：“好傢伙，爺爺最近……”，然後接上爺爺最近做了令她感動的事情。最後不忘總結，稱爺爺是難得的“暖男爺爺”。

我們可以看到，鄰居爺爺奶奶的生活裡，充滿了愛意。

從他們的生活中，我們能夠體會到表達出來的讚賞，為特定時刻，精心準備的、充滿愛意的禮物，以及自願為對方服務的行動。

​[微風]

根據心理學研究，一段神魂顛倒的戀情，平均壽命是兩年。

一旦進入現實生活，在“雞零狗碎”、“柴米油鹽”的平淡歲月中，能夠幸福的白頭偕老，需要的不是修來的福分，而是懂得按照“愛的五種語言”，來用心經營的婚姻。

愛的五種語言是：肯定的言辭、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

肯定的言辭，即讚賞，會讓伴侶得到鼓勵，願意做一些你喜歡的事情來回報你，從而進一步鞏固兩人關係。

每個人都願意聽到讚美自己的言辭，伴侶也不例外。

得到讚美，表示對方認可自己，喜歡自己做的事情或者想法，從而會激發自己更願意為對方著想。而不是對方做什麼，都認為是應該的，甚至責備。

精心的時刻，指在一起時，給予對方全部的注意力，是雙方體驗到只屬於對方的感覺。

精心的時刻最重要的，不是在一起做什麼，而是在一起的時候，是不是關注對方。對於繁忙的上班族，雙方同桌吃飯，也是很好的交流看法、溝通問題、加深感情的時機。

禮物，是愛的體現，送禮物是關注對方的表現，接受禮物是接受對方的象徵。

買禮物的人，心裡一定是有對方的，買的禮物也一定是精心挑選，希望對方喜歡的。接受禮物表示認可對方的關心和愛意。

服務的行動，指主動分擔一些日常瑣事，尤其是那些認為，理所應當是對方應該做的事情。

日常瑣事，如做飯、洗衣、帶娃，收拾房間等，主動去做，並以對方接受的方式去做，會讓對方感受到你的關心、體貼，會讓對方感到滿滿的愛意。

身體的接觸，毫無疑問，是婚姻保鮮的有力工具。

牽手、親吻、擁抱、以及性生活都是愛的方式。

​[微風]

在婚姻生活中，記得經常使用“愛的五種語言”，來為愛情保鮮哦。你，學到了嗎？

（圖源網路，侵刪）