被拒絕的人之所以會有一種不愉快的感覺，一方面是由於自己的要求沒有得到滿足；另一方面是覺得自己在別人心裡不重要，或者覺得別人不夠尊重自己。不過相較這兩種不好的感覺，他們更不願意自己在心理上受到創傷。如果在遭到拒絕的時候，他的心理上能夠得到撫慰，沒有不舒服的感覺，失去的東西也就微不足道了。

因此，如果我們想要拒絕某人時，就一定要注意多稱讚對方，在無形中將他抬高，滿足他的自尊心，那麼別人的抗拒感就會少很多。

妻子想買一雙新款高跟鞋，對丈夫說：“張太太買了一雙新款高跟鞋，玫瑰色的，可好看了！”

丈夫回答說：“她怎麼能和你相比，如果她像你這麼漂亮，就不用買高跟鞋了。我的太太身材、長相都出眾，不穿高跟鞋也很好看！”

試想一下，如果妻子堅持要買，就等於承認自己不漂亮，身為女人，似乎都不願意承認這點。因此，這個聰明的丈夫透過誇讚妻子的美貌，巧妙地拒絕了妻子買高跟鞋的要求，既討好了妻子，又不需要破財，一舉兩得。

用誇讚的方式來委婉拒絕對方，既可以滿足對方的自尊心，又能讓對方感覺到自己的要求是不必要的，從而自動撤回其要求。

因此，在生活中，當別人向我們提出難以達到的請求時，我們可以藉著抬高對方的辦法，讓對方感覺自己的狀況已經很好，不需要再改善，從而達到拒絕對方的目的。這樣，不但沒有傷到對方的自尊心，反而還滿足了他們的自尊心，同時也使對方難以再開口。

某高校評定職稱，小江工作做得不錯，不僅發表了十幾篇有影響力的論文，還出版了兩部頗有質量的學術著作。他希望憑藉自己的資歷，可破格晉升為副教授。但他在中級崗位任職年限太短，並不符合評審條件。於是小江找到了擔任評審小組組長的黃副校長，想讓黃副校長在評審時替他說些好話，做做工作。

黃副校長的拒絕確實很有水平：他既拒絕了小江的要求，又表揚了對方，還說出了不急於評高階職稱的好處。小江覺得領導是在愛護自己，當然也就不好再說什麼了。

不過，抬高對方的辦法不一定是非要直接地對其進行讚美，有時透過貶低自己來抬高對方，在拒絕別人的時候也是一種很有效的方法。

因為大凡來求你辦事的人，都相信你能解決這個問題，對你抱有很高的期望值。一般來說，對你抱有期望越高，越是難以拒絕。在拒絕要求時，倘若多講自己的長處，或過分誇耀自己，就會在無意中抬高對方的期望，從而加大了拒絕的難度。如果適當地講一講自己的短處，就能降低對方的期望。比如，在拒絕對方時，你可以說：“這件事情對於我來說實在是太難了，我怕到時候和你合作不成反而會成為你的負擔。”這樣就不至於使對方對你產生不滿和敵意了。

總之，我們在拒絕別人時，採取抬高對方的方式，也不失為一種很好的拒絕方法。