何為斷舍離?多少人能夠做到真正的斷舍離?放棄無用的社交，丟掉不必要的東西，對不需要的事決斷。斷舍離就是給自己的生活做“減法”，定期清理掉不必要的情感，事情和物質。

簡單是種智慧的生活方式，心理學家認為:放棄是人生成長的第一課，只有扔掉些東西，才能讓我們有大量的時間安排好當下，獲得充沛的精力做內心真正想要做的事情。

聰明的人懂得給自己的生活做減法，定期的扔掉這三樣東西，你會活得更輕鬆，精彩。

01

扔掉無意義的慾望

知足常樂，大家都有聽說過，面對社會各種繁華，誰能做到知足?我們的欲與望要達到平衡。

每個人內心的時間長河裡，都會產生一定的慾望，比如在淘寶上看到衣服包包款式上新，想買；喜歡的明星在當地開演唱會，想去看；某手機出升級版的，想買。

當身邊出現這一些新鮮事物時，我們內心就會產生慾望，渴望得到擁有。

佛說:慾望越多，痛苦就會越多，就會造成心理負擔且會讓我們變得越來越焦慮。

所以女生們要定期清理掉這些無意義的慾望，當想要的物質，情感在一定的期限內未能得到時，就要清理掉。

慾望達不到的原因有兩種，一種只是你想象中的，它只是個想法。二是因為自己的能力有限，即便努力做一件事都不能實現，那就及時的清理掉吧！

現在觀察自己的慾望在一定時間裡未能實現，那就清理掉。讓內心變得安靜，人生路上活得輕鬆。

02

扔掉無意義的東西

女生最喜歡的方式就是買買買，遇上節假日在網上買各種各樣的東西，就像批發一樣，囤積的東西會越來越多。

心理學家認為:東西越多，人的心理壓力就會越大。家裡東西多了，還難保管，特別是遇上潮溼天，使我們不能專心做好當下的事。

女生要列個計劃，是一週，半個月，亦或是一個季度清理不要的東西。

先從垃圾開始，比如丟掉空盒子、空罐子、幾年不穿的衣服、破舊的鞋子、過期的雜誌、冰箱放置很久的食物、廢舊電器等。

當你清理掉這些東西時，有的東西你捨不得扔，是你因滿足虛榮心，為了透過物品展現自己的價值，得好好反省自己有沒有使用到，那就先把它放在一邊，過一兩個月後真的是沒用到，還牽扯到你的精力，就把它給扔了。

清理完畢後，打掃家裡各個死角地方，再看看整個屋子給你種煥然一新的感覺，光線明亮了，東西整齊乾淨了，心情會變得愉悅。

扔東西能省去我們購物的時間，翻找東西的時間，連搬家都成了說走就走的事。同時，能讓我們有足夠的時間做我們真正想要做的事情。

03

放棄無用的社交

在平日裡，做內心想做的事，不要強迫自己參加無意義的社交，朋友多並不代表厲害。

拒絕這些無效社交，我們才能專心做好眼前的事，不被各種瑣碎事打擾，讓自己的生活過得越來越有質量，活得更高階。

結語:聰明的人都懂得給自己的生活做減法，定期清理無意義的東西，放棄不必要的情感及事情。

簡單就是種智慧的生活方式，願我們每個人都可以以一顆“平靜的心”面對人世間的複雜，不以物喜，不以己悲。真正做到斷舍離。

--the end--