中年女人走過了青春浪漫的歲月，度過了貌美如花的年紀，轉眼間步入了匆匆忙忙而又倍感壓力的中年。

針對中年女性的壓力問題，我做了一份調查，其中絕大多數的女性，她們所憂慮的問題無外乎是：自身和丈夫關係的問題，家庭關係是否穩定。

讀者劉女士今年45歲，她是一名小學教師，丈夫是一家公司的經理，兩個人當初是經人介紹認識的，結婚這些年沒有經過什麼大風大浪，一直都挺順心的，兩個人的感情也沒有經過什麼波折過的到還算安穩。

隨著年齡的增長，劉女士心裡的危機感卻越來越重，尤其面對容貌上的衰老，讓她開始有些自卑。

曾經的她從來都不會翻男人的手機，也不會懷疑丈夫和別的女人有什麼關係，但是現在的她只要一看到丈夫周圍有年輕的女性，她就會憂心忡忡，甚至給對方瘋狂的打電話，讓他沒有辦法工作。

她本身的控制慾並不是很強，可是她覺得兩個人的感情已經不穩固了，認為自己已經比不上別人了，由於這種心魔作祟，她一次又一次的和丈夫大吵大鬧，甚至用自己的思想去扭曲丈夫的行為。

作為一名中年女性，都會在婚姻關係裡有這種危機感，但是像劉女士這樣的行為，並不會使兩人的關係得到好轉，反而會逼迫男人一步步地逃離她。

女人到了中年只能依靠自己，一些女人進入了中年之後，她之所以會產生各種焦慮，會覺得在兩性關係中存在著各種危機，實則是因為內心的不安在作祟。

“擺脫依賴感”是女人獲得重生的前提，女人在婚姻關係裡，一旦和男人捆綁在一起，就容易喪失獨立的能力。

大多數的中年女性，她們自從進入婚姻之後，就處於一種養尊處優的狀態，已經和這個社會完全脫節，如果她和男人分開或者選擇離婚，不僅僅意味著二人在情感上的分離，更意味著女人要脫離一個穩定的物質依靠。

中年女人要想擺脫焦慮和被愛，就不要試圖將所有的希望寄託在男人身上，而是從自身入手。

你要理智地去思考當下的情形，同時要認真地去權衡一下你在對方心中的位置。

一些心理學家認為：女人要到中年還想讓男人愛你入骨，就要學會運用共生效應。

共生效應指的是一定的參照群體中的人們，在從事日常的勞動工作和學習時受到群體中成員的智慧能力以及以往的勞動成果的影響，在思維上獲得啟發能力、水平得到有效提高的現象。

這種效應經常會發生在群體成員之間，是不經意間、潛移默化的，所以經常會用在兩性關係中。

夫妻雙方在生活的過程中，不知不覺地形成了某一種特定的關係，也在不經意間磨合了彼此的默契度。

夫妻兩個人應該是共生關係，並非冷漠也並非寄生，這是一種彼此獨立又相互依存和諧的關係。

婚姻裡的寄生關係指的是一方依附於另一方而存在，比如在婚姻關係裡，那些女人完全依靠男人，無論是從精神上還是從物質上，她都無法做到真正的獨立。

當然婚姻關係也並不是雙方要在同一個屋簷下過著兩種不一樣的生活，那樣二人始終無法做到真正的連線，在情感和關係上就沒有辦法做到相互的靠近。

所謂的共生，是指一對夫妻能夠在情感生活工作上做到相互成長。

一對夫妻到了中年，他們之間的情感應該是越來越穩定，而不應該因此而淡漠。

的確，當我們步入中年時期，很容易進入夫妻關係的冷漠期，二者無話可說，關係也進入到一種平淡期，兩個人就好像是一對完美的陌生人。

在面對這一問題的時候，女人不應該坐以待斃，也不要置之不理，而是應該去謀求二人關係上的和諧度，

錯誤的處理方式就是追著對方去乞討愛情，這樣的愛始終是不理智的，也是不真誠的。

還有一些女人就會費盡心機地去看住一個男人，她們從男人身上想要得到愛，同時也不給對方留有任何的空間，這樣的愛反而會讓男人覺得窒息。

心理學中有一個效應叫做馬太效應，指的是好得越好，壞得越快，多得越多，少得越少的一種現象。

舉一個簡單的例子來說，如果男人平時工作很忙，女人在他下班回來之後，不僅僅在精神上給予他安慰和支援，而且還會用心處理好每一個小細節。

那麼他們的老夫老妻生活會更加堅固，與此同時，聰明的女人也會在一些特定的節日去給男人浪漫，他們之間的關係也就不再乏味。

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