喜歡很簡單，相愛不容易。

在戀愛的年紀裡，遇到讓自己心動的人，是一件幸運的事情；為此，許多人不惜代價，想要將緣分抓牢，殊不知愛情猶如沙子一般，你抓得越緊反而流失得越快。

只有時間煮雨，看清各自內心的世界，方能將愛情看得透徹。

如若遇到情投意合的人，彼此在一起有守護也會有幸福，那麼兩個人便可以享受浪漫愛情的同時，一起朝著婚姻的方向邁進。

當然，愛情的世界裡，不乏“多情總被無情傷”的現象。

如果有一天，當你發現了，那個深愛的物件，其實心中並沒有；這份感情的維繫，其實一直是你一個人在用力，面對這樣的感情，你還會選擇堅持嗎？

一、兩個人相愛，有美好也會有別離。

站在愛情的起點，我們固然會期待，彼此會一直幸福下去。

只不過有時候，談情說愛也是一場冒險。

選對了人，接下來的生活狀態，不僅有幸福浪漫也會有更多美好的期待；如若遇錯了人，很有可能會讓自己陷入步履維艱的境況裡。

在《流金歲月》裡，亦舒寫過這樣一句話：

無論什麼都要付出代價，一個人，只能在彼時彼地，做出對他最好的選擇，或對或錯，毋須對任何人剖白解釋。

不可否認，即便是你儂我儂的兩個人，也會因為感情變淡，而面臨緣盡的時候；當你所愛的人，選擇離開之時，即使你不願接受這樣的結果，也不得不做出選擇。

看著對方，漸行漸遠的身影，許多人不得不接受眼前的現實，繼續形單影隻的生活著；只不過，內心深處卻會有一道身影，遲遲讓人放不下。

二、緣盡後，不妨瞭解“卡瑞爾公式”。

1）、愛情這件事，時常會很奇妙。

如果兩個人有緣，即使山高水遠，彼此也會有相遇、牽手的機會；如若雙方的愛情走遠了，緣分終於耗盡了，即使山盟海誓說了一大堆，彼此也會迎來分道揚鑣的結果。

有朝一日，緣分真的結束了，大家會有怎樣的表現呢？

想必一個人愛得越深，越是難以從中走出來；想想昔日甜蜜的相處，兩個人在一起，度過無數個浪漫的時日，只會讓人越發捨不得。

看看眼前，自己恢復了單身的狀態，很容易讓大家對過往無法割捨，從而陷入長久的苦惱之中，認為分手之後的日子，是一生中最灰暗的時光。

面對這種情況，大家應該如何處理自己的情緒，並且從緣盡的失落中走出來呢？朋友們不妨瞭解“卡瑞爾公式”，可以幫助你更快從中走出來。

2）、如何理解“卡瑞爾公式”呢？

在《走出憂慮人生》一書裡，卡耐基先生，將“卡瑞爾公式”定義為：

強迫自己面對最壞的境況，首先在精神上接受它，然後集中精力從容地解決問題，從根源上抹除憂慮。

愛情固然讓人難捨，緣聚緣散也是一種常態。

如果終於有一天，你深愛的物件下定決心要離開，而你卻無力去挽留，也是無可奈何的事情；在這種情況下，你只有接受眼前的事實，做好最壞的打算，方能找準自己的定位，儘快從傷感之中走出來。

若想合理使用“卡瑞爾公式”，幫助你放下一個人，不妨從三個角度入手：第一，分析分手之後，最壞的結果是什麼；第二，考慮各種問題的可能性，可以讓你從內心深處放鬆下來；第三，透過一些方式，去應對分手的情況，逐漸適應眼前的現實。

三、沒有最壞的結局，只有不珍惜的人。

面臨分手之時，如果一個人被情緒左右，將很難從失落中走出來。

唯有靜下心來，正視自己的處境，做好最壞的打算，這個時候的你，才會從內心深處接納眼前的自己，找到屬於個人的定位。

男女緣盡後，讀懂“卡瑞爾公式”，就容易釋懷了。

當對方毫不留情地，選擇離你而去，對於你而言，與其因為失去而傷感，倒不如將此時的處境進行重新梳理，你將會意識到，其實分手也未必是最壞的結果。

走進婚姻之前，能夠看清一個人的真面目，沒有與那個並不愛你的人牽手，何嘗不是一種幸運的事情呢？總比結婚之後，再因為感情上的糾紛，然後選擇離婚要好得多。

其實，一份感情走向結束了，也會讓你意識到，誰並不在乎你。

與其和一個並不愛你的人相處下去，倒不如一個人活得自由自在，重新找回那個魅力依舊的你；而這樣的自己，方能在往後餘生中，邂逅一份真正屬於自己的感情。

兩個人相愛，就努力將緣分守護下去。

即使在某個轉彎的地方，彼此的緣分走到了盡頭，其實也沒有想象中的那麼可怕；只不過，愛而不得會讓人捨不得放下罷了。

感情的世界裡，沒有真正的對與錯，只有是否懂得感恩和珍惜。

遇到某個人，為了成全彼此的愛情，你全力以赴過，餘生就不會留下什麼遺憾；如若兩個人能夠一直愛下去，固然是一種值得欣慰的事情。

有句老話常說：“強扭的瓜不甜”。

若是兩性的緣分盡了，讀懂“卡瑞爾公式”，大家就容易放下了。

當彼此的感情走遠了，沒有相愛下去的信心，能夠灑脫地選擇分手，也是一種莫大的智慧；在這個時候，一個人若是有“拿得起放得下”的智慧，才不會為情所困，方能用一種豁達的方式，把握住餘生的幸福。