開篇藍方不跟大家說沒用的雞湯，直接說答案：

提升自己的婚內價值，增加伴侶的出軌成本。

本篇文章藍方就詳細地給大家講講怎樣提升自己的婚內價值。

我之前幫忙處理的一個離婚案例中，來求助是一個大學教授。

本身十分優秀，而且家境也非常出色，

家裡有經商的，有政界的，也有和她一樣搞學術的，

但是這麼優秀的人也難逃被出軌的厄運，

她老公是家裡人介紹的，也是一個大學教授，

在結婚之前，兩個人相處得十分的愉快，談了一年多就結婚了，

她原本以為兩個人學歷，家境都匹配，應該會有很多共同語言，婚後也可以琴瑟和鳴。

但是沒想到婚後的男人和戀愛中的時候差別很大。

她一直以為老公經歷過高等教育，還出國留學過，應該不會大男子主義，

但是沒想到她老公不僅大男子主義，還總是喜歡有意無意的貶低她。

比如，他老公會不斷的給她灌輸，家務應該女人來做，洗衣做飯是女人的本分，

又比如，男孩才能子承父業，女孩會嫁出去成為別人家的人等等這些話，

同時她老公還喜歡對她的工作進行"各種指導"，而且會刻意地進行貶低。

她最開始聽到的話還會據理力爭，兩個人爭辯不休，

但是時間久了她就懶得去爭辯了，任由老公每天在耳邊喋喋不休，

這種每天不斷的思想灌輸其實是一件非常可怕的事情，

二十多年的婚姻中，她不停被貶低，被灌輸女能人不如男人，自己不如老公優秀的觀點，

導致後來她自己做什麼事情都會各種猶豫不自信，最後只能找老公幫忙做決定，

她老公往往會先貶低她，然後再幫她做決定，

但是因為長時間的習慣，她都沒覺得什麼不妥。

直到她發現自己老公出軌，並且看到老公和小三聊天記錄裡說自己的那些話，

她才開始發現自己在這段婚姻中，在不知不覺間失去了很多有價值的東西。

她老公出軌了自己的女學生，兩個人每天聊天，言語中都是對她的貶低。

說她根本不是學生心目中端莊穩重的女教授，而是一個什麼都做不好的中年婦女，

平時在家裡，連買個垃圾桶都猶猶豫豫不知道買什麼樣的，必須要她老公做決定，

工作上也有很多事情都需要他老公幫忙才能做好，如果沒有她老公她什麼都不是。

她看著他老公用極其刻薄的言語以及嫌棄的語氣，和另一個女人貶低自己。

她說她不是一個沒能力，沒自我的人，如果不是她老公一直這麼對自己她也不會變成這樣，

她是按照她老公說的變得，結果換來的卻是背叛和嫌棄，

她問我為什麼會這樣？

我告訴她，是因為你的婚內價值在被你老公不斷壓縮。

很多人可能不理解，婚內價值是什麼？

所以藍方先給大家解析一下這兩個詞，

首先說一下婚內價值，婚姻說是兩個相愛的人結婚，

我更傾向於把它形容成兩個價值相等的人長期的合作關係，

雖然這麼說可能很多人覺得這是對神聖的婚姻依舊愛情的褻瀆，

但是現實就是這樣，婚姻和愛情一點也不神聖，只談愛情的婚姻最後都悽慘收場，

所以不如跳出那些對婚姻以及愛情的想象，看點更符合現實的東西。

每個人在這個社會上都扮演著不同的角色，不同的角色都會有自己的價值。

比如如果你在一家公司工作，公司是怎樣評估你的價值的呢？

主要是看你的就是，你能夠為公司創造多少的收益。

同樣的在一段婚姻中，你的伴侶，也會暗自評估你的價值，

很多人錯誤地認為，這種評估是在婚前才會做的，

但是實際上這種評估一直延續到婚後，一直存在在兩個人的生活中，

婚前你的伴侶在評估你的價值的時候，覺得價值低那麼就不會結婚，

但是如果結婚後你的伴侶評估你的價值的時候，覺得你的價值開始變低，

他可能不會直接和你離婚，但是你就會面臨著被嫌棄，被出軌，最後被離婚的風險。

你的婚內價值是什麼呢？你可以為家庭為伴侶創造多少收益。

這個收益既包含了物質方面，也包含了精神層面的收益。

很多女人覺得自己結婚了，只要男人賺的錢夠多就可以了，自己不賺錢也沒關係，

所以聽信了男人的那句，你貌美如花我賺錢養家的情話，

這個時候你的婚內價值不能體現在物質方面，你的價值侷限於精神層面，

你的貌美如花可以給男人帶來視覺上的享受，可以給男人帶來一種優越感，

可以讓男人產生自豪感，滿足他們的虛榮心。

但是如果你不再貌美如花，或者說男人身邊出現了比你更加貌美如花的女人，

你的婚內價值就會貶值，一旦你的婚內價值開始貶值，

你的婚姻危機就來了，不一定是男人出軌，但是一定會出現各種矛盾。

當然一個女人的婚內價值不僅僅在外貌上，我只是簡單地舉個大家都能聽懂的例子。

其實對於處於婚姻中的女人來說，能夠保證自己的婚內價值不貶值就很不容易了，

想要提升婚內價值更加困難，下面藍方就來講講一些讓女人婚內價值降低和提升的方式，

這些建議大家參考自己的實際情況，不要一股腦都往自己身上硬套。

先來說說什麼樣的行為會貶低女人的婚內價值呢？

就像前面案例裡面，這個大學教授老公的言行就會貶低女人的婚內價值，

當然她婚內價值的降低和她自己的不作為也有很大的關係。

她原本是一個有能力，有思想，各方面條件及其優秀的女人，

在婚姻中，她的婚內價值也是很高的，

她老公應該很清楚這一點，婚姻是一場殘酷的心理戰，

一方優勢明顯另一方一定會處於劣勢，

所以削減對方的優勢，降低對方的婚內價值，才能夠爭取到婚姻的主動權，

所以如果你的另一半總是有意無意的貶低你，你就需要注意了。

再來說說女人應該怎樣防止自己的婚內價值被減低呢？

婚內價值降低除了外力的影響，就是來自於另一半的影響外，還有自己的因素。

外力的影響，需要你有足夠的主見，能夠分辨出另一半的話對自己來說是有利還是有害的。

有了主見可以分清楚好壞後，你還需要學會給另一半畫底線，

比如像前面案例中的情況，如果你覺得你老公有點大男子主義，

那麼你發現的那一刻就應該嚴肅地表明自己不接受大男子主義的各種言行，

如果你老公的某一句話讓你十分不舒適，直接說出來，甚至可以給與一定的反擊。

這些都能夠防止你的另一半消減婚內價值。

而主觀方面，你需要明白自己的價值在哪裡，去保護自己的價值。

最後你該怎樣提升自己的婚內價值呢？

學會保養自己的外貌，培養一些能夠提升自我的興趣。

不斷提升自己的經濟收入，提高自己的社會地位，

提升自己的家庭地位，提升自己在男方親友圈內的地位等等

這些專案都可以幫助你提升自己的婚內價值。

如果你在某些方面有所欠缺，那麼就在其他方面下苦工。

在婚姻這場兩個價值相等的人長期的合作關係中，

誰價值高，誰就有主動權，誰就能在婚姻中佔據優勢，這才是婚姻的本質。

我是藍方，一個說實話做實事的情感專家。