李白斗酒詩百篇，喝酒不是目的，只是為了激發情感。情感的波動，於是衍生出了好脾氣，壞脾氣。

1 女兒的惡夢

中午回到家，父母給我講：

小女兒在睡夢中做了惡夢，直呼：救命！救命！他們立即跑到小女兒床頭，把她輕輕搖醒，問：怎麼了？她說：夢見了一個壞人，在小屋子裡抽菸哩。女兒起床後，讓他爺爺帶她到每一個屋子去看一下，她害怕那個壞人還躲在某個屋子裡。

沒聽父母講完，我就知道女兒做惡夢的根源了。

昨天晚上，我正一個人在廚房裡抽著煙，心裡想著亂七八糟的事。女兒進來，我說：你先出去，爸爸在這抽菸哩。她不動。心裡的煩躁，很容易把平時一個微不足道的事放大。我又說：現在快十一點，你看媽媽都睡覺了，你也趕快去。她說：不，爸爸讀書。我說：你趕快去睡覺，我在這兒抽一支菸。她不走，我便急躁地把門一拉，她似乎嚇了一跳；接著我急躁地大聲說：那你就呆在這兒。我離開廚房的時候，也就沒有再去理她，她無趣地回到臥室睡覺去了。

我躺在床上，心情已經冷靜下來，問自己：為什麼不能換一種方式與女兒對話呢！

2 好脾氣，壞脾氣

一個人的一生，好脾氣與壞脾氣都會從他或她的生活中邁過自己輪迴的步伐。

有人說，我們把好脾氣留給了別人，把壞脾氣留給了家人。有的時候，還真就是這麼回事。

我時常在想，為什麼會這樣呢？

我們心情再不好，遇見了自己的領導，總是要給一個微笑，——有深仇大恨的除外。遇見同事，也會報之以淺淺的笑容，要顯得人畜無害。遇見陌生人，沒有笑，一般正常情況下，也就是一張正常的寧靜的臉。

反而，在我們最親密的人前，有時，因為一句話，我們的情緒就會產生極大的波動。有時，會把對方一個善意的玩笑變成我們黑臉的理由。抑或是，同樣的一個小小的無理舉動，如果是別人，我們淺淡一笑了之，卻在自己最親近的人的面前，我們卻表現出了無比的憤怒。

似乎，這一切都表明，我們在別人面前學會了偽裝，在最親近、最親密的人面前學會了釋放。

為什麼會這樣呢？我在內心裡無數次問自己。

3 生存vs情緒宣洩

我把情緒的這種兩性的表現，歸結為生存。

領導的一句話，可能無法讓你升遷，但極可能讓你無法升遷；他無法成為你向上臂膀，但可以輕而易舉地成為你的墊腳石。而同事呢，許多資料呀、報表呀、方案呀，你需要他們的協助，配合，或者提供。你的服務物件，他的滿意度，對你的工資資料有著不可估量的影響力。那些剛認識的人，有可能未來成為朋友，有可能未來成為你的服務物件，有可能未來成為你的同事，也有可能成為你未來的服務物件。總之，這些人，或大或小地關乎著你的生存，也許，純粹沒有關係，但我們，對之以好情緒。因為，我們要生存，要改變生存，任何可能的因素我們都小心翼翼。於是，那就好脾氣吧。

一個容器裡的物體滿了，它就會溢位來。人的情緒又何嘗不是如此？

於是，最親密的人，最親近的人，往往容易成為我們情感的傾訴者。更甚者，直接成了我們情緒的宣洩者，還美其名曰，最真實的自我。——其實，我想說，這是最醜陋的自我，就像一個人脫掉衣服變得與猴子無異一樣。

情緒影響生存，但情緒也不能用錯地方呀！

4 輸贏人生的另一面，情緒，或者自我管理能力

因為有錢，他可以很淡然地說：我不在乎錢。對於這樣的人，你讓他拿出自己的全部身家捐給社會看看他什麼情緒。男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處。我們從容以對，只是因為它在我們的承受範圍之內。

所以，一個成功的人，往往比一個失敗者能有更好地情緒，也能更好地控制情緒。同樣一頓過千的飯，有的人吃的是心痛，有的人卻吃的是享受，不是他們管理不好情緒，而是他們的兜裡的鈔票對他們的情緒管理產生了莫大的影響。

有的時候，我就在想，一個人，一定要儘自己最大的努力去追求成功。只有如此，我們才有更好的承受能力，我們面對每一次變動都可以輕鬆以對。

但是，不可忽視的是，一個沒有自我情緒管理的人，他就算僥倖獲得事業的成功，可他的人生，就真得能幸福嗎？情緒混亂的人，失控的人，他的生活必然也會變得十分雜亂無章。

一個了不起的人，無論成功或失敗，無論得意或失意，無論別人的冷臉或熱臉，都能保持一種情緒的理性，這種人，必然有一種高遠的心境，就算事業不成功，但他們卻離幸福最近。

如果可以，就讓自己十分成功，這樣，有助於我們的情緒向著溫良發展。但是，無論何時何地，只有管理好自己的情緒，那才是最接近美好人生的近道。