活在當下真正的意義

昨天說到不要被記憶誤導，主要表現在兩個方面。

第一是峰終效應，比如你和喜歡的人約會，不論前中期你們有多麼開心快樂，只要在約會結束的時候，兩人出現了矛盾爭吵，有人不開心，以後你們回憶起這次約會，那一定是不愉快的一次約會，反之亦然。

如果這次約會前期兩人不愉快，但是約會結束時，你把她哄的特別開心，那以後她回憶起這次約會，就是愉快的經歷。

峰終效應不論是在生活或工作中都非常常見，人們對一件事的頂峰和最終的結果，印象特別深刻。

這裡說的頂峰是指情緒，不論這個情緒是開心還是失落，我們都對它印象都深刻，從而會忽略自己在做這件事情中，其他的感受，這就是記憶的誤差。

可能會覺得一個人不是好就壞，非黑即白。

我們為什麼非常討厭一個人？

為什麼容易只看到一個人不好或者好的一面，就是因為峰終效應，忽視了這個人其他或好或不好的方面，記憶出現的誤差。

第二是忽視時長，比如現在天氣冷，你昨天在外面凍5分鐘和凍10分鐘，我們今天去想昨天自己在外面的感受，是不是就只有一個感覺，好冷，我們下意識就忽視了5分鐘和10分鐘的時間長度。

大家元旦時都放了假，不論你是放一天還是三天，我們回憶起元旦這個假期，是不是下意識就忽略了時間？

我們的體驗自我很擅長揮霍，昨天說了腦細胞不夠用，所以它扔掉了幾乎所有的東西，而記憶自我又容易受到誤判。

這樣會讓我們總沉寖於過去的回憶中，而忽視當下，這就是我昨天說我們覺得現在沒有小時候快樂的原因。

也是因此，很多人想要找回以前的快樂，追求今朝有酒今朝醉，說把每一天當做生命的最後一天，想著明日愁來明日憂，只活在當下，完全不顧未來，徹底誤解了活在當下真正的意義，真的想吐他口水。