每次大家聊起天，說起院區內75歲的程阿姨，都認為她是一個非常幸福的老人。平常衣著得體，身體沒有大毛病，女兒孝順，經濟條件很好，一年出去旅遊兩次，平常在家侍弄些花草，看看書，日子過得很悠閒。

一個七十多歲的老人，過的生活連年輕人都向往，再看看我們自己，誰的家裡不是一地雞毛，有這樣那樣的煩心事，簡直沒法跟她相比。一個人能在晚年如此幸福安逸，並不是因為她有多大本事，也不是她擁有很多錢財，最重要的，在於她怎樣面對生活。

01.極簡生活

程阿姨55歲退休後，就開始重新打理自己的生活。她先用半個月時間將家中物品清理了一遍，有些衣服掛了幾年，標牌還沒剪下來。她留下自己常用的衣物和傢俱，其他的，要不送人，要不就交給物品回收站。

清理完後，家裡乾淨清爽了許多。常穿的幾件衣物，程阿姨每次洗乾淨後一定會熨燙，燙得平平整整，如新買的一樣掛在衣櫃。每次穿上身沒有一絲褶皺，這在別人看來，程阿姨是一個非常講究的人。

在她看來，人在退休以後，屬於自己的時間會越來越少，要儘可能用在值得珍惜的人和事上。朋友的事，她儘可能去幫忙，也會經常抽時間與大家相聚。退休多年，一直與那些真正的朋友保持著密切來往。

對於手機上的海量資訊，她只瀏覽幾個有權威資訊的網站，其他網站很少花時間去看。因為瀏覽這些資訊會佔用每天大量時間，也會影響人的情緒。

而這一切，為的只是騰出時間，去做自己認為更有意義的事情。

02.學會放下

《傳習錄》中說過一句話：人過五十，不要再去糾結，該看淡就看淡，得不到的東西，不要再去執著，尤其是當你迷茫無助的時候，更應該謹記放下二字。

程阿姨有一個女兒，當年未考上大學，上了技校。技校畢業後，在一個單位當工人，生活比較辛苦，找了一個同樣是工人的老公。

多年來，程阿姨心懷愧疚，感覺自己年輕時太忙於工作，對女兒疏於管教，導致她未能考上大學。為此女兒結婚時，程阿姨給買了房子，希望她的生活好過一些。

雖然女兒只是一個工人，但她業務嫻熟，與老公的感情也很好，這讓程阿姨慢慢開始釋懷，不再糾結於過去的錯誤。女兒成人之後，在她需要自己時，程阿姨儘可能幫她一把；不需要時，程阿姨也能對以往事情坦然放下，過好自己的生活。

這個世界上，人的生命中總有些遺憾，年輕時顧了工作而顧不了家，顧了家而讓事業停滯不前，每一項得到的後面，都會有失去，沒有一個人的人生是完美的。

退休後，就不必糾結於年輕時的錯誤。盡人事，聽天命，盡力了，就不必再糾結於結果。

對每個人來說，退休後，應放下過往一切。放下怨恨，那些曾經讓你傷懷的往事；放下生活給你的壓力，把無謂的痛苦扔掉；放下念念不忘的感情，不要去期待迴響；放下緊緊攥在手裡的過去，珍惜眼前大好時光，畢竟人生苦短。

只有，心靜了，天地才能寬。

03.做自己感興趣的事

英國哲學家羅素說過一句話：強烈的愛好使我免於衰老。

程阿姨如今是省書法協會會員，她學書法是從55歲退休後開始的。小時候，她對書法就比較感興趣，苦於一直為生活忙碌，這份愛好就深埋在心底。

她55歲退休後，重新拾起這份愛好。她家住的是一樓，有一個封閉的小院子，退休後，她把院子裡的雜物清理乾淨，種了些花草，給自己留出一方喝茶看書、練書法的地方。

每天吃完飯後，她就在花叢中邊喝茶，邊看書，再練兩三個小時的書法。累了，侍弄一會兒花草，上肥，澆水，鬆土，既鍛鍊了筋骨，也休息了眼睛，心情也感到無比喜悅。

這幾年，看到周圍許多同伴退休後，擁有大量時間不知如何打發；許多人糾纏於兩代人的關係，心情煩亂；一些同伴忙於延緩青春，整天奔波於美容院，去做醫美。在程阿姨看來，自然界有四季，人也有四季，從年少到年老本是自然規律，程阿姨坦然接受晚年的來臨。

如何度過晚年？重要的是保持內心喜悅，心靈自由，其他的都不重要。在練習書法的過程中，她的內心感到無比放鬆，很享受這種獨處的狀態。

叔本華說過一句話：一個人只有在孤獨的時候才能成為自己，他若無法享受孤獨，就不會喜歡自由，因為只有在孤獨的時候，他才是真正自由的。

程阿姨透過追求興趣愛好，享受到屬於自己真正幸福而自由的人生。

馬德說：

誰上課，都不如自己給自己上課。人生，也就是繁華散盡最好看，因為，這時候，才懂得了過自己想要的生活。

人到晚年，最害怕自己不知道想過什麼樣的生活，把幸福綁架在兒女身上，把人生意義放在他人對自己的評價上，看重面子，卻弄丟了自己。

晚年幸福的人，大都看淡物慾，明白心靈富足才最重要。他們珍惜眼前時光 ，不會把光陰浪費在對過去的追憶與悔恨上，明白人生有很多趣味，前路的平坦與坎坷都不重要。

他們在歲月的光陰裡，去做自己真正想做的事情，讓生活過得有光有影，有滋有味，讓晚年呈現出自己該有的壯麗，讓餘生歲月沒有遺憾。