當你們分手，不能用愛和不愛來解釋你們之間的感情，畢竟你們雙方都有為自己的感情投入心思。但是對他來說，你已經失去一開始就所擁有的吸引力，他覺得自己不能再像以前那樣哄你。其實當你在看這篇筆記的時候，你就應該要意識到，自己在對方面前已經完全暴露了自己是怎樣的人。

我們在面對男人堅決離開的情況下，可以分為以下五個步驟來做。

1.重塑神秘形象

兩個人分手，並不是因為你沒有吸引力。而是因為你和對方多次的衝突，使對方感覺到了壓力，感覺到了累。又或者是你過於粘對方，讓對方累得喘不過氣，所以他才會想著用分手的方式讓自己休息一會。對於這種因為自我情緒帶來的分手，需要讓對方回憶起與前任在一起的美好，讓自己產生神秘感。

你需要進行有針對性的改變，如你剛開始和他在一起你是很溫柔的一個人，可是隨著相處時間的變長，你開始變得極易暴躁，不管你是因為他的原因才變的暴躁，還是你本身就是這樣的人，你都要讓自己恢復到一開始與對方相處前的性格。雖然在愛的人面前，可以放飛自我，但是你的自我不能放得太開。不能佔著對方愛你，就為所欲為，畢竟他也有被需要被照顧的時候。

2.製造不可得性

有太多人在找對方聊天，已經變成跪舔，完全意識不到自己要從被動轉換成主動。而且還會沉浸在虛假的對方對自己好的狀態裡，絲毫感覺不到危機。

當你的每一次主動，變得越來越服從對方，對方自然會感覺到你沒有他是不行的，那他就會自然地想著去衡量誰更合適自己。這也是為什麼，你會變成備胎或者炮友的原因。在這類人的心裡面，一直有一個錯誤認知：“認為自己就要在感情中佔據主動權，只要對方能夠接受自己的主動，那他就是弱勢的一方，我還能夠控制他”。

可是，戀愛不論主動還是被動都是相生相伴的關係。你們雙方不可能一直都保持一方主動，一方被動的情況。當你在挽回過程中處於非常主動的狀態，那對方對你本身就害怕，那你的主動只會讓他對你更加慌張。他會認為你主動是很有侵略和目的性，而他感覺不到你的照顧和關愛。於是他會對你進行試探，當這種試探讓他感覺到你對他來說非常安全，他就會對你進行長期的考察工作，同時嘗試與別人進行接觸。

你在對方一開始就對你進行試探的過程中，就應該讓對方發現你不是那種輕易就能受他控制的。而我們這樣做的目的，就是讓對方對你代入情緒，看到以前的你，使你產生新的挑戰性。

3.反擊

當你們處於這一步，對方的心其實也在慢慢往你身上轉移。這時的你可以根據實際情況，判斷要不要對方知道自己是否有追求者，去激發他的競爭意識和佔有慾。

對方若是對你很上心，但是又去與她人曖昧，那你這時就可以採用“若即若離”的態度。明確地讓對方知道你是有追求者的人，你現在很享受單身生活，你再不找我複合，我說不準就是別人的。但如果他是那種非常害怕重蹈覆轍的人，那你在這時就不能讓他覺得你隨時會離開，而是需要多給他些關愛和信心。去打消他，懷疑雙方關係是否繼續進展的自我懷疑。

4.逆轉

你在這個階段，要讓對方對你產生新的認知，而不是為了複合而複合。你需要適當解釋你和異性的關係，你要讓對方知道你在別人面前是很有吸引力（原來的你，很多人喜歡，而你現在又和原來一樣），而他只有讓自己保持優秀才配得上你。這就是其中一個認知。

不論何時，你要明確知道你的目的不是短暫複合，而是奔著結婚。我們在前期的挽回，對於長期關係的高低位是有一定喪失，那我們接下來就是要去重塑喪失的部分，使兩人關係對等。

你在這時，可以透過一件事，去打破對方心中對你的認知。例如他以為分手後你就有跟別的異性在一起，認為你是一個隨便的人。那你在這個階段把自己的態度拿出來，讓對方知道不是誰都可以擁有你。從而打破對方內心對你們關係的認知，讓他知道不是你離不他開，而是他離不開你。

但要注意一點，態度歸態度，你不要過於解釋證明自己。只有當你在衝動情況下，無力感爆發時你才會去過於解釋證明，而那時的你一定已經失控，不論何時我們都不能讓自己失控。

5.堅守底線，方式正確

作為挽回的最後一步，你要把兩個人的關係調到正確的交往模式。

為什麼說戀愛中關係一定要平衡，因為世界上最不缺少的就是優秀的男人。如果你太低位，他是不會去注意到你。如果你太高位，他會因為那份壓力而退縮。你要把自己當成一個獎品，敢於去表明自己的態度，敢於去展示自己的生活，讓對方對你產生需求心。

當你做完以上幾步，對方重新回到你身邊的時候，他會有很大的變化。假設他是高冷型男生，他會因為你的這次挽回，變得逗比、撒嬌。以前你需要提醒對方向你報備行蹤，現在的他不需要你提醒，就自己會主動向你報備。而在挽回中，守住底線的目的，則是為了讓對方能夠正視你的重要性。底線指的方面含生理方面、生活方面等。只有你在挽回中建立良好基礎，他才不會輕易地離開，下次離開也只有你說了算。