很多人因為原生家庭的原因，導致自己的婚姻家庭也出現類似的問題，充滿傷痛。小慧（化名）曾有過類似的經歷，讓我們一起來看一下，她是如何從原生家庭的傷痛中走出來的，下面是她的內心獨白。

今年我的女兒十歲了，但是我很怕她的命運會跟我一樣。我小時候就經常被打罵，原生家庭留下了很多傷害，我發誓一定要早一點離開這個家，後來遇到現在的老公，我就像抓住救命稻草一樣，我以為我終於找到了依靠，可是婚後老公一家卻又一次重重的把我踩在腳下。

從產房裡出來的那一刻，我已經精疲力盡，可是迎接我的卻不是老公的安慰與溫暖，公公婆婆的冷眼，老公的冷漠讓我徹底灰了心，只因為我生的是個女孩兒，後來抱著孩子到了婆婆家，婆婆各種對我看不順眼。

我洗東西用熱水，就說我嬌氣，我多吃一口肉，恨不得能把眼珠子瞪出來。整整一年我都選擇隱忍，因為我害怕老公夾在中間會受氣，但是老公從來就沒說過一句讓我覺得寬心的話，反而跟公婆一樣重男輕女，看不上我生的是個女兒。

但是，我始終覺得我既然跟了他，就認命吧，誰讓我心軟呢，心軟的女人就是命苦吧。後來老公聽老鄉說大城市掙錢容易，就帶著我和女兒到了大城市，開了一間門市部給消防用品做保養，能夠脫離公公婆婆的束縛，我就已經非常高興了，我覺得終於可以有自己的小小空間，我經歷過父母的打罵，再也不會打罵自己的孩子，我把所有的愛都傾注在我的孩子身上，給她我能給予的所有愛和溫暖，果然，我的孩子性格開朗，學習成績優異，而且老師經常誇她情商高，聰明。

自己的前半生過得很糟糕，很傷心，但是女兒這麼好，我終於覺得人生挺值得的。可是，一連串的噩運又徹底改變了我們家庭，先是老公得了肺結核，因為在沒有防護的情況下，長期接觸滅火器裡面的化學物質，導致了肺部病變。

後來再也不敢讓老公更換滅火器，更換滅火器的事都是我來幹，讓他休息。老公剛剛穩定住了，媽媽又病了，胃癌，這下子又得手術化療，媽媽在老家只剩下一個人，雖然小時候她老是打我罵我，但是我不忍心讓她自己在老家孤苦伶仃，就趁治病的機會，想要媽媽留下來跟我們一起住，可是媽媽的生活習慣特別古板，脾氣又不好，總是跟老公發生衝突。

媽媽喜歡吃鹹菜，老公就說吃鹽多了容易高血壓，不讓她吃。媽媽就覺得這個女婿連口鹹菜都不捨得讓她吃，是個沒良心的壞人。因為我們買的房子，都是媽媽給的錢，是她省吃儉用攢下來的，媽媽對女兒這樣，也已經是仁至義盡了。

所以，再有矛盾，我也不能讓媽媽回去自己住，況且她還在養病，但是老公跟媽媽時不時地就會爆發衝突，一個鄉下來的老太太不適應城市裡的生活，脾氣又古怪，不會跟人溝通。

而我的老公也是一個不懂溝通的人，根本不知道該如何照顧別人的感情，說也聽不進去。我只能一天一天地忍耐他們，我的情緒也瀕臨爆發的邊緣了，我就覺得自己太心軟，所以命不好，我要是心狠一點，乾脆離婚算了，再也不用受這樣的罪。

有一天，我終於下定了決心，要跟老公離婚，因為媽媽不太會用洗衣機，放水的時候，弄得滿地都是，老公就在那裡哼哼唧唧的抱怨，說老太太不長眼。

一下子惹的媽媽拿著水管子就打他，兩個人情緒都很激動，扭打在一起，我在前面鋪子裡聽不見後面發生了什麼，女兒趕緊來叫我，我一看頭都蒙了，然後我和女兒就上去勸，也不知道誰把手裡的管子一甩，正好甩到了女兒的眼睛上，瞬間女兒疼得大叫，蹲在地上血流不止，當時我腦子一下子就蒙了，都快站不住了。

一家人急急忙忙地到了醫院，醫生說可能會留下後遺症，我當時就忍不住哭出來了，死命的打身旁的老公，我心裡想我一定要跟他離婚，絕對不能再跟他過下去了，這輩子我都不能原諒他。

經過這次突如其來的變故，鋪子也不開了，我就守著女兒在家，可是女兒的情緒一直不好，總是哭，但是傷口還沒好，越哭越不利於恢復。我的心那個著急啊！天哪！怎麼辦哪！

就在這時候我從網上看到了田羽老師的影片課，我聽了以後，就覺得心裡一下子安穩了。我就讓女兒一起聽，《都市情感正念減壓》的課程居然讓她的情緒安定下來了，不哭了。

那個時候，我就覺得田羽老師簡直就是救苦救難的活菩薩，從此以後我們就跟著田羽老師一起學習，女兒的情緒越來越穩定，後來她也就接納自己眼睛有傷的事實了。

她說這是為了讓她成長必經的苦難，不因為這件事悲傷，反而讓自己活在當下，努力地康復和治療。我真的不敢想象，一個即將破碎的家庭，就這樣被拯救回來了，正念的訓練真是不可思議。

田羽老師還經常說，女人一定不要放棄成長，因為女人的終極安全感來自不斷地自我成長，不要僅僅依靠丈夫，一定要有自己的愛好和事業。在老師的開導下，我開始系統地學習化妝，老師還說，老公今後可能還要靠著我，所以一定要發展自己喜歡的事業，夫妻沒有原則性的矛盾就不要離婚。

在家裡我和女兒，再加上媽媽一起用正念的力量感化丈夫，家裡原來壓抑，偏見的磁場慢慢被改變，這時候丈夫也就能轉變了，可以聽進去你說的話了，整個家庭都會越來越好。

老師還說，心軟是因為我善良，善良的人一定有福報，不是我命苦，是人生成長必經的苦難，苦難使人成長。每一個苦難都是在喚醒你內在成長的力量，所以不要害怕，不要抱怨有苦難，一定會苦盡甘來的。

現在我們一家人越來越和睦，真的特別感恩田羽老師，我不再覺得自己命苦了。正念讓我每天都能真實地面對自己，活在當下。如果有人跟我之前一樣，處在焦慮和崩潰的邊緣，不妨一起來聽一聽田羽老師的《都市情感正念減壓》的課程，找回內心的自己，安在當下，正念成長，活出屬於自己的精彩，加油！