隨心所欲，誰不想？但隨著社會化、文明化、成熟化的歷程，自自然然就會怎樣？就會要有所顧慮。

如果依舊我行我素、自以為是會怎樣？會不會導致自己親的、近的、愛的人的反感，甚至痛苦？會不會有付之東流、費力不討好的感覺？會不會讓自己陷入痛苦的泥沼裡無法出來？

要不要思考？要不要學會操作呢？要的，那要操作誰？誰在作怪？——我們的情感！情感來自於哪裡？ 來自於正向情緒極大化的積累。這就要和誰打交道了，人呀！生活中有人情、友情、愛情、親情。親情呢？包括夫妻之情、親子之情、手足之情、子親之情。

在生活中，您是如何表達您的情感？又是如何去迴應的呢？比如說：有個家庭，無論老婆什麼時候說？怎麼說？說什麼？老公都說好，都認為老婆永遠都是對的，這位老公就是什麼？就是永遠正向表達情緒的人？他為什麼會這樣做呀？因為他對妻子愛不釋手、愛在心裡、愛在骨頭裡，擁有刻骨銘心的愛。

孩子呢？會不會犯錯？會不會一而再，再而三地犯錯？會的，孩子透過不斷的嘗試性犯錯來幹嘛？探索事物的真相。面對犯錯的孩子，您是怒目圓睜還是坦然處之？要不要原諒犯錯誤的孩子？孩子犯的錯越大，您是否能給予他越大原諒？您的原諒，會不會讓孩子脫胎換骨？會不會讓孩子由危機到轉機？

想要擁有這樣的能力，就要不斷地處置別人對我們的好，忘掉自己與別人的不好，學會原諒與不記仇，養成為他（她）開心而非為他（她）痛苦的一個習性，讓自己成為深情厚愛的人。要想成為這樣的人，是不是要進一步瞭解自己？我們都共同寫下夜貓子心理趴第16天的作業——我喜歡+A，更想要+Bplus。

1我喜歡登高望遠，更想要遊遍祖國的大好河山。

2我喜歡和媽媽嘮嗑，更想要讓媽媽每天笑口常開、做個安康幸福的老人。

3我喜歡做希望24熱線的志願者，更想要搬掉壓在別人心裡的巨石。

4我喜歡玩抖音嘮教養，更想要更多人看後有所觸動。

5我喜歡寫美篇，更想要把知道的、學到的大觀知識分享給更多的人。

7我喜歡夜晚靜靜地看著月亮，更想要每日覺察自己、讓自己每天都在進步中。

8我喜歡和老公促膝長談，更想要我們能健健康康、平平安安、攜手到老。

9我喜歡女兒的一切，更想要女兒能透過自己的努力與追求、擁有幸福生活！

10我喜歡走進半百的自己，更想要透過學習與努力、讓自己越來越有氣質與魅力！

……

喜歡的不計其數，更想要的也數不過來，您呢？