克里斯多福·孟在《親密關係》一書中有提到：親密關係的核心是讓我們自己感覺到舒服，而且還能成就更好的自己。

所有的愛情都是從充滿愉悅、感覺舒服開始的。度過浪漫愛情生活後，偶爾發生的矛盾、摩擦、甚至抱怨也都是難免的。

但只要一直保有愛意，為大局著想，時常內省，及時溝通並說出自己的真實感受，更深地瞭解對方，從中相互成長，彼此成就，親密關係只會有增無減。

01

前美國第一夫人米歇爾·奧巴馬，她是在盛德的高階律師事務所辦公室相識奧巴馬的，並互相深深地、充滿愉悅地愛上了對方。

但奧巴馬步入政壇之後，事務繁忙，米歇爾一個人又要上班又要照顧兩個女兒，她也抱怨奧巴馬，甚至爭吵、冷戰。她曾經為了奧巴馬是否能回來吃飯而煩惱。

米歇爾意識到他們的親密關係出現問題後，首先想到的是要保護這段婚姻。她拉著奧巴馬去進行了婚姻諮詢後意思到，自己一直將注意力放在自己受委屈的部分，並放大了這部分感受。

米歇爾開始健身，讓自己感覺舒服，並且與女兒制定新的作息規矩，不再傻等奧巴馬回家，不再把自己當做奧巴馬的附屬。

她變得更加獨立，成為更好的自己，也成就他們更和諧的親密關係。

而如果有了予盾，沒有適當溝通，又不顧對方的感受，只是互相責怪、甚至惡語相向會是什麼結局呢？

02

榮獲奧斯卡電影《婚姻故事》中，話劇導演查理和演員妮可，他們原也是因愛而走到一起。因為沒有及時溝通交流，把種種未說出口的誤會積累在心裡。

妮可對朋友訴苦說：“我發現我從來沒為自己活過，我一直為他而活。”

當查理和妮可溝通不暢時，完全不顧對方的感受，互相指責，都說對方愛自己不夠，還把雙方的父母都牽扯進來，當查理對妮可說：

“我每天醒來都希望你死，我希望你出門被車撞死…”

我震驚，是怎樣的男人會對曾經相愛的愛人說出這樣惡毒的話。

當看到查理說完，立刻跪倒在地痛哭不已，妮可也哭著走過去摸著他頭時，我也禁不住心痛地哭了。

電影可能是為了劇情有所誇張，但我們從中更深刻地體會到，親密關係之間偶而予盾在所難免，但一定要顧及到對方的感受，好好溝通，力所能及地讓對方感覺舒服，要就事論事，找出予盾源頭，一起解決問題。

丹尼爾·戈爾曼在《情商》書中說過：“人際關係中最緊密的是婚姻關係，在婚姻生活中，你可以抱怨伴侶的行為，就事論事，不要進行尖銳的批評和人身攻擊。因為一旦成為人身攻擊，彼此就從最愛的人變成最恨的人。”

查理與妮可因愛生恨，最終以離婚結局。

03

全球唯一榮獲諾貝爾獎的心理學家卡尼曼就曾說：“人從來不像自己想得那麼理性”。

所以我們需要管理好自己情緒，有句話說：

“取勝之道，在於要在壓力和躁動之下保持鎮定”。

查理與妮可因雙方都失去了鎮定，口不擇言，互相傷害，最後恨、別、離。

米歇爾在她於奧巴馬的親密關係中一發覺問題，首先保持鎮定，他們一起去找婚姻諮詢師幫忙，找出是自己把過多的注意力放在奧巴馬身上，放大了自己的委屈部分。她找到問題就馬上改變自己，努力讓自己變得更好。

也因她成為了更好的米歇爾，才成就了奧巴馬走向總統寶座。

所以，彼此成長、彼此成就的親密關係最綿長美好。

—END—