你失去的不僅是自由，還有尊嚴

我以前一直以為，一個女人，能成為全職太太，那就意味著她先生的經濟能力，足以支撐這個家庭的開銷。所以，給人家做太太，起碼錶面上一定是光鮮亮麗的。

而這個被我延續了很多年想法，最近被我閨蜜打了臉。

我閨蜜是童話故事裡公主那樣的人物，不僅外表膚白貌美，人也非常善良、有修養。

大學時候，閨蜜談了個富二代男朋友，兩個人畢業就結婚了，一手學位證，一手結婚證，幸福極了。

他們的婚禮是在北京辦的，我還去當了伴娘，記得婚禮的時候，新郎發誓，一輩子愛護閨蜜，一輩子為她遮風擋雨，養著她，愛著她。

昔日諾言，猶在耳畔，而我昨天卻接到了閨蜜哭訴的影片電話。

閨蜜有兩個兒子，一個女兒，婆婆又不是個省心的，每天張嘴閉嘴她兒子多麼優秀。家事上完全不幫忙就算了，還諸多挑剔。

我以為閨蜜要打電話抱怨孩子或者婆婆，然而都不是。

閨蜜在電話裡說：整天在家裡忙裡忙外，好久沒好好照照鏡子了，我剛才心血來潮想化個妝，結果發現粉底液都過期了。再看看自己身材也變形了，我記得，我以前還是挺漂亮的。

閨蜜哭得讓我心疼，或許這就是當代女性的真實寫照。

但我知道，閨蜜或許還算過得不錯的，畢竟她還不必擔憂溫飽。

而無數在職媽媽，想必是要更加焦頭爛額一些，她們要在家裡完成絕大部分的家務，關心每一個家庭成員的狀態，與此同時，要是完成工作。

至於自己，可能是沒時間關注的。

這就是當代女性的生存狀態，她們是某某的太太、某某的媽媽、某某的員工、某某的女兒，至於她們的自我身份，已經逐漸消解了。

而產生這種“自我消融現象”的原因，甚至還不侷限於外界對女性的實質性規訓或要求，還包括社會與家庭對女性的種種期待，她們會為此，無意識的自我約束。

是我們正在放棄自己

著名心靈導師埃克哈特·託利有一句至理名言：“當你失去了與自己的聯絡， 就失去了自己的世界。”

然而可悲的是，絕大多數的女性，連“自己正在放棄自己”這件事都沒意識到。

絕大多數的女性都太容易放棄自己了。當她迷戀某個男人之後，就會事事都以男人為中心，生活上對他照顧有加，思想上對他十分依賴，潛意識就會把自己的快樂和幸福建立在男人身上。

男人稍微不關注自己，自己就會焦慮，就會患得患失。

而當他們結婚成家之後，女性又非常習慣把家庭擺在人生的首位。

即使從來沒有人要求或期望她這樣做，也沒有人阻止她做自己喜歡的事情，可她還是不知不覺剝奪了自己的獨立自我性。

那麼，為愛情，為配偶，為孩子付出了一切的女性，會因此而獲得尊重的幸福嗎？

現實情況可能並不樂觀，姑且不說習慣了被女性照顧的家人們，是否會心懷感恩，單說女性自己的內心，都容易產生不良情緒。

因為女性已經為了婚姻和家庭付出了這麼多，她們自然會理所當然地期望伴侶也能滿足她們對生活的需求。

如果這種需求落空了的話，她們就會感到沮喪和不滿，然後把問題都歸咎於對方身上。

這樣一來，女性就很容易把對生活的需求轉嫁到了對伴侶的需求上。

但當一個人把自己的生命意義構架到別人身上時，不只會使自己無法得到滿足感，還給伴侶、家庭帶來了負擔，最後所有人都筋疲力盡。

先有自己，才能有自身魅力

精神分析學家貝弗利·恩格爾著有《愛他而不迷失自我》一書，他將婚姻中那些迷失自我身份的女性稱為“消失的女性”。

無論一些女性多麼成功、自信或強大，當她們與男人交往的那一刻，就開始放棄自己的一部分——社交生活、獨處時間、精神修行、信仰和價值觀。

隨著時間的推移，這些女性發現她們已經將自己的生活與伴侶的生活融為一體，以至於當這段關係結束時，她們自己已沒有生活可言。

也許這就是為什麼許多女性離婚後會感覺如此如釋重負。

因為她們有時間回到自己喜歡的事情上，或者找到新的興趣。

沒有人可以告訴她們不要這樣做或那樣做，她們也不必再取悅除自己以外的任何人。

當然，這種獨立自主、活力充沛和激情煥發的性格特質，也構成了單身女性對異性的吸引力。

難道，想要恢復自身魅力，唯有離婚一條路可取嗎？

當然不是！

想要煥活自己的人生，最重要的不是切割關係，而是恢復對自己生活的控制，去做自己習慣的事，去完成自己的夢想。

或許你已經習慣為了家庭而打亂自己的計劃，或放棄自己喜歡的活動了。

從今天開始，控制這種事情的發生頻率吧，偶爾這樣做並非不可以，但為了家庭的融洽，而忘記了“自己”的需求，實際上也是對婚姻的一種消耗。

其次，一定要牢牢記住，一個人若消滅了自己的獨立性，就很容易淪為了他人的附庸。

如果我們把自己一切的精力，甚至包括獲得人生的終極目標，全部寄託在了別人身上，這種失控感，非常容易引發焦慮。

每個人都有自己的人生，芸芸眾生中，唯有自己，才能對自己的人生負責到底。

不要讓婚姻遮蓋你的自我需求、願望和夢想。在與他人成為夫妻之前，你首先是一個個體。

締造了奢侈品帝國的香奈兒女士曾說過：“你可以穿不起香奈兒，也可以沒有多少衣服可供選擇，但你一定要擁有一件最重要的衣服，那件衣服叫‘自我’。”

好了，現在就讓我們一起開始一個全新的正念訓練吧！當我們學會矚目、聆聽於此時此刻的自己，這就是最美好的時光。