心理學家認為，人的一生都在做一件事，叫做“自卑的超越”。

每個人都有點自卑，但這種自卑的壓力不完全是壞事。

你想要超越自卑，就會努力激發潛能；相反的，你如果完全沒有任何自卑，所有的人都跟你說你很好，恐怕你就會安於小成了。

因此，當我們在有點成績之後，往往應該回過頭來，感謝那些曾經給我們造成壓力的人；

因為沒有他這樣一種態度的話，我們恐怕不知道去努力奮鬥。

個人生活在社會中，面對群體的壓力，若不妥善疏導，易生自卑的情緒。

既然如此，自卑就是正常的心理狀態，只是還須使它化為動力，提醒自己不斷設法超越現狀。

英國有一句諺語：“一個人如果養成凡事都看好的一面的習慣，這種習慣的價值將勝過年薪百萬英磅。”

這是什麼意思呢？

發生任何事情，都有好的一面與壞的一面，你要先聽好訊息？還是先聽壞訊息？每個人都要設法養成看事情好的一面的習慣。

有些孩子在老師眼中也許不成材，但父母依然覺得他們充滿希望，不會念書沒有關係，將來也許成為其他方面的高手。

父母對自己的孩子有期許，這個孩子在別人眼中只是眾人之一，也許是競爭的對手，自然愈差愈好，但對於父母親則意義全然不同。

我們要練習在任何事情發生時，都從正面去了解它，不能只看壞的一面。

與其悲觀不如樂觀，寧可樂觀一點，因為是自己在生活，並且日子總要過下去。

如果過度悲觀，以後的路要怎麼走？

我們常說，山窮水復疑無路，柳暗花明又一村，人生總是有路可走。

以上是建立自信的方式。