你經常走神嗎？在上課或者開會的時候，你是否望著窗外的小樹就開始浮想聯翩，想著週末去哪裡消遣，或者用什麼方式和家裡的老婆道歉？當你還是個兒童的時候，是否經常被老師提醒，不要再做白日夢了？

經常“精神溜號”的人，每次從白日夢中醒來，不是覺得尷尬得要死，就是丟臉丟到家了，如果上司或者老師批評兩句，肯定會自責萬分，在心中默唸，“不要胡思亂想了，你這個無可救藥的白日做夢者”。如果你真的為自己的白日夢舉動倍感羞愧，深深自責的話，那麼，讓最新的心理研究來解救你吧——最新的研究表明，白日夢不是白做的，它是衡量大腦活躍和健全程度的重要指標，也是大腦保留和回憶資訊的一種途徑。

威斯康星州立大學的研究人員做了一項研究，他們試圖找到人們的記憶容量和白日夢之間的關係。為此，他們安排了一個簡單的實驗，來檢測被試者精神集中程度和記憶容量之間的關係。結果，被試走神的次數竟然和實驗的成績成正比，也就是說，那些常做白日夢的被試，能夠記住更多內容。相反，那些精神比較集中，不愛走神的被試成績卻較差。

由此，研究人員得出結論，愛做白日夢的人擁有很大的記憶容量，當手頭的工作只佔了很小一部分記憶資源時，他就可以將額外的記憶資源分配給別的事情，表現出來的行為就是漫不經心，開始走神。

那些容易神遊的人，往往都是記憶能力超群的人，因此他們才能讓思維四處遊蕩，也能夠專注於眼前的事情。當然，這種思維的遊走同樣費神費力，區別就在於怎樣安排記憶資源。除了科學上的實證研究之外，生活中的很多事情也證明白日夢不是白做的。那些不斷在頭腦中建構美好理想、美好追求的人，往往能在行動中實踐白日夢的想法，或者從白日夢中尋到一個閃光的靈感。

托爾斯泰曾說：“憑藉內在的視覺來考察描繪物件，進行寫作，這就是作家的法則。”巴爾扎克在創作時常常與小說中的人物對話。作曲家勃拉姆斯也曾說過：“只有當我深深陷入冥想之中，樂思才會不間斷地從腦海中浮現。”藝術家不僅沒有躲避白日夢的危害，反而主動追求、營造絢麗的夢境，將幻想的世界變得更真實、更豐富，其中最簡單的原因，就是白日夢蘊含著不可估量的創造潛力。

但是，凡事總是在一定的限度內進行才能保證無害且有效，畢竟走神同樣佔用記憶資源，需要付出代價。一旦白日夢變成了生活的負累，或者讓一個人陷入過度幻想中，那麼，夢境就真的變成了虛幻的想象。

從前，有一個生活在鄉村的姑娘，她每天都會擠一桶牛奶，然後頂在頭上，前往集市。在那裡，她會賣掉牛奶，然後將換得的錢拿回家。這些錢將用來養活一家人。

一天，姑娘早晨起來，擠完了牛奶，再次頂著牛奶前往集市。在路上，姑娘開始幻想起賣掉牛奶之後的事情。姑娘心想：“賣掉牛奶後，我要去買媽媽的家用，還有去買一身新衣服。有了新衣服，我就可以去參加舞會，年輕的小夥子都會邀請我跳舞。”想著想著，她隨著心中的音樂扭動起身子來，結果牛奶桶掉在了地上，牛奶都流了出來。沒有了媽媽的家用，也沒有了新衣服，更糟糕的是，今天一家人只能餓肚子了。