文 | 範俊娟

01 每個人都曾是一頭自由自在、能量充沛的驢子

什麼是自卑？

自卑就是你有A，但你不喜歡，你想要B。你覺得只有B最好，只有你有了B你才是個可愛的人，才值得被愛，而A一文不值，是狗屎，你始終在想盡辦法要把A從自己的身上抹去。

你做了很多努力，試了各種辦法試圖把A從你身上甩出去，你越試越沮喪，你發現好像自己想要的B就像海市蜃樓，看得到，可卻永遠摸不到。

你拼命想甩掉的A卻像影子一樣，無論你跑到哪裡，把它藏得多嚴實，在你最猝不及防的時候，還是會發現A始終都在，你騙得了所有人，騙不了自己。

一個人在跟自己的A對抗的過程裡，會把自己搞得很痛苦，因為你在跟自己打架，你無法徹底的贏過自己，更不甘心徹底的輸給自己。

假如你原本有100斤的能量，兩個自己打架的過程中，打擊和反擊分別消耗了你40斤的能量，等於內耗就消耗了你80斤的能量，剩下的20斤你用來做事情，發現自己總也做不好，於是你更加覺得自卑：哎，都怪我有A，所以我能有20斤的能量，可是你看不到自己那80斤去了哪兒。

這就是自卑對我們個人的影響，這種影響放到婚姻裡，是什麼樣子的呢？

為了便於理解，我用講故事的方式，來打個比喻。

假如說，每個人生下來都是一頭自由自在，能量充沛的驢子。他每天都過得很開心，精力很充沛，他覺得自己渾身充滿了力量。

驢子越長越大，開始不斷有人告訴他：

你的臉太長，不好看，這不好，會影響你的社交，你要改，哎，不過這很難。

你看人家隔壁王阿姨家的小明，怎麼臉就不是你這樣的，你就不能學學人家？

算了，你不行，我也不指望什麼了，反正你也改變不了，然後配合上一聲長長的嘆息。

……

每次有人這麼說，驢子都會把腦袋難過地低下來。時間越久，次數越多，他的腦袋低得越低。

他開始暗暗發誓，今生今世，我一定要努力奮鬥，讓自己的臉變得短一些，擁有一張圓臉變成了他的驢生目標。

為了讓自己變得更好，他開始學習各種技能，去拉磨，減輕人類的負擔，去駝麻袋，去讓自己更有價值。

02 叛逆的驢子和妥協的自我

慢慢地，他發現自己好像變可愛些了，越來越多的人開始注意到他，喜歡他，接納他，這讓他一度非常開心，覺得自己的努力沒有白費，就連自己照鏡子的時候，他都覺得自己好像臉小一些了。

但有一天他遇到了熊貓小姐，他感覺自己所有的努力都白費了，自己在熊貓小姐面前又一次被打回了原形。可愛的熊貓小姐有一張完美的小圓臉，那是他夢寐以求的東西。

他不斷試著去靠近熊貓小姐，去接近那張完美的臉，讓他有種自己離夢想很近很近的錯覺。

他把自己低到塵埃裡，去討好她，把她喜歡的所有東西，費盡九牛二虎之力也要送到她眼前，只為博她一笑。

熊貓小姐被他的真誠打動，被他那種寵愛有加的眼神俘獲了。

在她的生命裡從來沒有人這樣珍惜過她，呵護過她，她簡直不敢相信，也從來不敢渴望，世界上還會有一個人可以這樣對待自己。

她想到自己童年冷冰冰的家，想到永遠要自己妥協、退讓、要自己付出才能討好別人的過去，她就像掉進了一個美夢裡，一邊在夢裡笑得都要開了花，一邊有害怕隨時美夢就會醒來，醒後一切又回到過去，自己還是那個孤苦無依的醜小鴨，而不是被他捧在手心裡的白天鵝。

於是他們決定勇敢地愛一次，儘管世界上還從來沒有過他們這種組合，但他們覺得，愛可以打敗一切，他們打算給動物界熬一碗濃濃的雞湯。

開始他們在一起很快樂，驢子會揹著熊貓小姐去草原上奔跑，去帶她看各種美景，見識更多更多，更大的世界，熊貓小姐很開心，覺得跟他在一起是自己這輩子做的最最正確的選擇。

但是慢慢發展下去，事情開始有些不一樣。

雖然跟熊貓小姐在一起也很開心，可是驢先生總覺得有些落寞，甚至心裡有些委屈，因為他覺得自己背叛了自己。

他覺得自己為了這個夢想付出了太多太多，既然已經在一起了，自己也算擁有了小圓臉，自己終於可以暫時休息一下了，他想讓自己偶爾去曬曬太陽，出去撒撒歡，放鬆一下。

可是當他出去享受自己的生活的時候，熊貓小姐不幹了，她很生氣：為什麼你對我不夠好了？你是不是擁有了就不珍惜我了？我早就知道沒有人會真的一直把我捧在手心裡，早知道美夢終究會有醒過來的一天，沒想到這麼快。

看到熊貓小姐這麼難過，驢先生很自責，開始哄她，跟她各種保證、證明下次不會這樣了，哄了2天以後，熊貓小姐又破啼笑了，她感覺兩個人好像又重新回到了戀愛時的感覺，甚至比之前還要好，她覺得特別幸福。

可是過不了多久，同樣的問題還是會再來一次，只是每一次驢先生需要花更多的時間和更大的精力去哄熊貓小姐，每次熊貓小姐對他的信任越來越低，不滿卻越來越多。

直到有一天驢先生說：TMD，去他的小圓臉，老子不要了，愛咋地咋地，誰愛要誰要，老子就是長臉怎麼了，老子就是要為自己活著，餘生不想再討好任何人、任何事！

她就像從天堂一下子跌回了地獄，暴瘦了三十斤，她恨自己為什麼從來都不懂他，為什麼沒有早一點發現他的壓抑和疲憊，為什麼沒有尊重他，在乎他的感受，太多的為什麼快要把她給逼瘋了。

03 婚姻其實是一個人的事

遠在他鄉的驢先生過了一段暫時平靜的日子，觸底反彈之後的他，不需要考慮長臉、圓臉的問題，輕鬆了很多，他再也不用為了這個問題折磨自己了。

他希望透過這一次徹底擺脫困擾自己那麼多年的內心衝突，但是從來沒有正視過：正是因為自己內心的自卑，對於自己長臉的排斥和不接納，才讓自己在關係中一直處於跪在地上的姿態，是自己主動選擇了跪在地上，不主動提自己的要求，去仰視對方，結果有一天跪的太累了，帶著對對方的怨恨，直接選擇了走人。

本質上來講，熊貓小姐只是驢先生內心自我鬥爭的犧牲品，不管是珍惜、呵護，還是突然的遠離，不過是驢先生被外界的聲音主宰，向外界妥協和打破外界的束縛，要為自己活著的替代品。

很多時候，其實婚姻真的是一個人的事。

從頭到尾你都是自己婚姻的編劇、導演、演員兼觀眾，對方只是你的配角，在你需要的時候上場，在你不需要的時候落幕。

可是，很多人卻搞不清楚這些，直至自己的婚姻落幕，還在怪配角搶戲，怪配角導致了這場落幕，直到下一次演戲，自己還是用同樣的方式去編劇、同樣的方式去導演同樣的戲，同樣的結果發生的時候，只會仰天大叫：這難道就是我的命嗎？為什麼老天要一次次安排給我同樣的配角？

如果一個人不能看到背後導演一切的自己，就會一直在同樣的劇情中輪迴，就像一直追求長臉的驢先生，當過一段時間，他內心的疲憊感消除了，他又開始懷疑自己了，開始渴望小圓臉了，他會碰見下一個熊貓小姐。

這並不叫命運，這叫一個人沒有成長和反思自我，你三十歲掉進去的坑，五十歲時還躺在裡面，不爬出來，卻怪是命運的錯？

很多婚姻的問題，本質上其實是個人的人生議題，你需要解決什麼議題，便會吸引來什麼樣的配角，直到你把這個議題真正解決之後，你遇到的配角才會改變。

這個議題的解決，越早越好，千萬別拖到人生的下半場。

end

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