一個人會選擇分手的原因有很多，其中一個原因就是：我現在不想談戀愛，我想要一個人。

很多來訪者面對另一半說想要一個人的時候，會覺得自己無能為力，畢竟對方想要一個人，自己也不可能逼著ta和自己在一起呀。

但實際上，所謂的“現在不想要談戀愛，想要一個人”真實的意思是：我並不是不想談戀愛，只是不想要和你談戀愛，和你在一起相比，我寧願一個人。

如果ta把完整的想法都說出來，可能會覺得讓你很受傷，所以只說了一部分，畢竟你們不是仇人，對方只要達成分手的結果就好了，可能並不想要傷害你。

雖然對方說得很委婉，但是如果自己還想要挽回的話，那麼自己就需要直面真相了。

雖然對方現在不想要和你繼續談戀愛應該是真的，但是我相信他曾經和你在一起的時候也說過“真心想要和你在一起”，這應該也不是假的。

所以你們從陌生人開始，到對方想要和你在一起，然後又想要一個人了，說明人是會變的，感情也是會發生變化的，可能變得更好，也可能變得糟糕，所以感情是需要經營的，並非永恆不變的。

當ta覺得和你在一起能夠開心、快樂、幸福的時候，自然就想要和你在一起了；如果對方覺得和你在一起壓抑、煩惱、不開心的時候，自然就會想要一個人了。

所以，想要挽回的話，就需要先反思你們之間的相處出現了怎樣的問題了呢？

為什麼原本想要和你在一起的人，現在寧願單身也不願意和你繼續了呢？雖然一段感情出現了問題，往往是兩個人都有做的不夠好的地方，但是我們需要先反思自己的問題。

因為一段感情中，誰需求，誰改變。

自己在這段感情中做的不夠好的地方是在於自己脾氣不好？相處中太作了？不能夠理解對方？喜歡無理取鬧？平時太邋遢了？和異性曖昧？生活上，不夠關心對方？。。。

找出自己的問題，是解決問題的前提，瞭解自己做的不夠好的地方，自己就可以在挽回前，努力地把這些事情做好，學會懂得怎麼經營好一段感情，讓自己有能力去給到對方想要的愛。

然後再和對方接觸，前期做普通朋友就好了，分手意味著信任感的缺失，所以自己最初表現得再好，對方可能也不會相信，會覺得你都是裝出來的，所以做朋友就好，能夠彼此接觸就好，對方能夠看得你的改變就好。

如果能夠堅持足夠長的時間，對方會從最初的質疑變成半信半疑，最後會變成確信，確定你和過去不一樣了，確定和你在一起是能夠開心快樂的，這樣對方才能夠重新對你產生在一起的想法。

戀愛挽回的過程就像是自己在改變自己在對方心目中的形象的這一過程，因為自己可能不太懂得怎麼經營感情，因此自己的形象變得糟糕了，所以對方選擇了分手，那麼挽回就是讓自己好的形象去取代在對方心中不好的形象。

祝好~

希望在你迷茫無助的時候，為你排憂解難~