孩子考了100分，我能樂一整天；朋友生病住院3天我才知道，我能愧疚一週；和老公意見相左吵得地覆天翻，我恨不得讓婆婆將他回爐重新生產；親戚向我借錢，可惜我沒有多餘的錢借給他，我為此內疚很久很久；同學向我借了1000元，都好幾年了，前兩天問他要了，他會不會罵我小氣，為此糾結好幾天。

不知道朋友們有沒有同樣的經歷，會不會為此頗為困擾。

於是，就一直在思考這個問題，為什麼別人的事情，能夠將我們困擾那麼久，自己尚且有那麼多情緒問題需要解決。耗費這麼些精力，心力，乾點有效能的事多，內耗讓我們精疲力竭。

邊界，這個詞第一次出現在我的視線內，令我眼前一亮，這不就是我們苦苦追尋的答案嗎？為什麼越是親近的人，越容易產生矛盾，發生摩擦，甚至最後視同水火。想來，大仇之人，往往也曾是最親近之人吧。也許就是邊界沒有掌握好，期待了超出實際的妄想，坐實了難以承受的失望之痛罷了。

01 親子關係不能沒有邊界

孩子與家長之間的關係是最為親近的，親近什麼程度。孩子的一切，都是我們的。

話說回來，孩子和我們是完全不同的兩個個體，只是經由我們來到世界，他有他的探索，他的發現。可我們總想將我們一生的經驗一次性灌輸給他，恨不得一步抵達羅馬。可是，熊孩子就是不聽呀。他們不僅不聽，還會叛逆，你說的都對，可是我就想試一試相反的活法。親子關係就此走入死衚衕……

孩子有自己的人生，他會自己去體會，家長只講規則，不作劇透，可能就是體現親子邊界的最好做法。可是，試問我們有幾個人能做到？

02 夫妻關係也應該有邊界感

一夫一妻，支撐起來一個家，這個家最穩固的狀態就是各自撐起自己的半邊。至於要求對方當多大得官，發多大的財，那我們便是藉由親密關係，進行了精神綁架。就是我們沒有搞清楚邊界的問題。為什麼你不要求你的父母千萬富翁？為什麼你不要求你自己年薪百萬？

給對方和自己留一條邊界，也就幫我們的婚姻鬆了綁，幫我的內心點上一盞燈，看清這條界限，分清自己和他人的關係。

03 邊界感在朋友之間也很重要

一些人由於和我們當初因為臭味相投，成為了朋友。和我們的人生沾染上千絲萬縷的關係，當我們彼此走近後發現，原來朋友A那麼吝嗇，朋友B那麼強的負能量，朋友C總是讓別人等他，朋友 D太拜金。和他們在一起，你很累，感覺快被他們拖垮了，然後各種抱怨和憤恨。讓你和他們分開吧，你還覺得捨不得，在這樣的關係裡動憚不得。

其實，每一個人都有自己的缺點，事實上他自己也知道。卻不是在誰面前都會表現出來，只是感覺你們之間的關係過近，已經沒有邊界這一說咯，便無所謂了。

04 別忘記，人和物之間也有界限

保持邊界感，也要對我們的精力有一個理性的評價。知道自己做不到的事情，就不要輕易承諾，一旦有了承諾，邊界就會模糊。比如，我們是愛貓人士，看見一隻流浪貓覺得可憐便帶回家，結果家裡多了許多隻貓，感覺似乎貓已經毀了你的人生，棄養是久久愧疚，內心難安；養下去吧，感覺自己的精力耗盡，內心的平靜不再，焦慮異常。這個就是我們和物之間的界限沒有離清的結果吧。

你說，人活的那麼明白，不累嗎？累啊，人生就很累啊。可是活的不明白，更累，不是嗎？