每個人都有愛與被愛的需要，都有一個情緒的愛箱，但不同的人卻使用不同的語言來表達和接收愛，以致這個愛箱常常不能被填滿。兩性間許多誤解、隔閡和爭吵都是由於不瞭解或忽略對方的主要愛語造成的。《愛的五種語言》這本書是我在兩性關係迷茫中拯救我的一本書，它讓我在愛的迷途中找到了出口。

查普曼博士的《愛的五種語言》是當代關係建造中最有影響力的書之一。有一位中國讀者結婚三年多，家庭經常有摩擦，經常吵架，覺得自己說的話，對方聽不懂，對方說的話，自己理解不了。當她看完這本書後，她對自己的行為很慚愧，自己原來做的根本不夠，如何去愛你的另一半，如何讓愛長久、長新，書中給了她很多啟示，教會她如何表達愛，如何讓對方更加愛自己。

1.肯定的言詞

感性的表達愛的方式之一，是用讚揚的字句。口頭的讚揚，或欣賞式的話語，乃是“愛”的有力溝通工具；而這些最好以簡單、坦率地肯定字句來表達。

例如：“你穿那套西裝，看起來很帥！”

“你總是那麼準時地接我上下班，這點讓我很欣賞！”

口頭讚賞比嘮叨、挑剔的話更能激勵人。愛的目的，不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什麼。事實是當我們聽到肯定的言詞，就會得到激勵，願意回報，做一些對方喜歡的事。

給予口頭的讚揚是表達肯定言辭的一種方式，另外一種方式就是鼓勵的話。

鼓勵這個字表示“激起某人的勇氣”，我們所有的人都有一處缺乏安全感的地方。缺乏勇氣，常阻礙我們去成就一些積極想去做的事。也許你的另一半，有一種或多種尚未使用過的潛能，那種潛能可能正等待著你鼓勵的話語。鼓勵需要同理心，而且是從對方的觀點，去看這個世界。我們必須先學習，對你的另一半來說什麼是重要的，只有這樣，我們才能給予鼓勵。藉著口頭的鼓勵，我們嘗試溝通，努力表明，相信對方，給予對方認可和讚美。

愛是仁慈的，我們以語言傳達愛，必須用仁慈的話。

“今晚，我會很樂意洗碗。”這句話若以咆哮的聲調說出來，絕不會當作是愛的表達。另一方面，我們卻可以用仁慈的方式，來分享傷心、痛苦、甚至怒氣，那將是愛的表示。以誠實、仁慈的方式說：“今晚，你沒有提出要幫助我，我覺得很失望、傷心。”這也是愛的表示。說話的人要對方瞭解她；藉著分享她的感覺，開始建立親密感；為了得到痊癒，她要求一個機會來討論那個傷害。同樣的字句，若以大且刺耳的聲音來說，不但不是愛的表示，反而代表責難的批評了。一位古代的賢人曾說：“回答柔和，使怒消退。”

還有一點很重要：愛是提出請求，而非要求。如果以要求的方式來表達，我們就抹去了親密的可能性，那會趕走對方；如果我們以請求的方式呈現我們的需要和願望，則我們是在引導，而非下最後通牒。例如：當你說：“這個週末，你可不可以再做一次美味的通心麵？”你是在引導對方，知道如何去愛他，而建立親密感。換言之，如果你說：“你就不能做些拿手的飯菜嗎？”這就是在提出要求。對方很可能會反擊道：“好啊，你來做吧！”當對方說：“這個週末你有時間清理廚房嗎？”這是經由請求來表達愛。

稱讚、鼓勵、請求而非要求、責難，這樣才能肯定彼此的自我價值；這樣做才能製造親密感，治療傷痛，且可使你另一半的潛能充分激發出來。