幸福和快樂一直是人們所渴望的，只是許多人都一直沉溺在生活的各種瑣碎之中，卻忘記了，快樂與喜悅就是人類本身擁有的東西。

嬰兒時期的我們擁有著一顆最純粹的心，擁有著對整個世界的好奇，所以一丁點小事物都足以讓我們感到非常的開心。但是，隨著年齡的增長，我們感受到了太多“虛無”的外部壓力，故而忘記了追求快樂和幸福的本能。

戴爾·卡耐基在美國被譽為“成人教育之父”，是一位成人教育家及人際關係大師。在長期的工作實踐中，卡耐基和許多女性進行過交流，他對女性心理學深有研究，故而他對女性如何獲得幸福有著自己獨特的見解。

卡耐基曾在他的書中表示，活得幸福快樂的女人，往往都懂得這兩個"秘訣"。如果你現在生活過得並不如“如意”，整日憂心忡忡，悶悶不樂，不妨試試卡耐基的這2個方法。

女人想收穫幸福和快樂的人生，卡耐基說做好這2件事就夠了

一、沒有不幸的生活，只有不肯快樂的心：用積極情緒面對生活，讓思想專注快樂的事情

你相信什麼你就會成為什麼，你專注什麼你就會得到什麼。如果一個人整日憂心重重，是因為他將主要的精力都集中在憂傷的事情上，他不相信自己能夠獲得快樂，是他的思想束縛自己的人生。

有人曾經採訪卡耐基:你覺得人生中學過最重要的一課是什麼？卡耐基說學過最重要的課程是：思想的重要性。

如果，我們每天所想的東西是快樂的，那麼我們就將收穫快樂的人生，如果我們總是將注意力集中在消極的事物上，那麼我們是不可能成為快樂的人的。

卡耐基曾經拿知名導演托馬斯作為例子，用來證明積極情緒對生活產生的巨大正面影響。托馬斯因為拍攝一部電影而轟動全球，他的事業也因此達到了頂峰。

那時，倫敦為了迎接他的演講，歌劇節整整推遲了6個星期。

幾年後，托馬斯從高峰墜入低谷，他拍攝的電影不再引起人們的關注，後來他發現自己破產了，他一度窮得連三餐都吃不起，只能去街頭吃最便宜的食物。

一開始的時候，托馬斯不能夠接受這樣的窘迫，他整日憂心忡忡，覺得自己的身體一天天在變壞，甚至他還想過死亡。

後來，他覺得自己不能再這般頹廢，於是他開始振作起來，關注積極正向的事情。每一天出門，他都會買一朵玫瑰花別在衣襟上，昂首挺胸地走在牛津街上。

慢慢地，他的內心變得堅強勇敢，再也沒有什麼事情能夠擊敗他。最終，他的事業重回輝煌，他將曾經失去的又贏了回來。

卡耐基說:“各位女士，思想的力量是非常強大的。我深信，我們內心的平靜和我們從生活中所得到的快樂並不取決於我們來自哪裡、我們是什麼人，而是取決於我們的心境如何。其實外界的條件對我們並沒有多大的影響。”

不要讓消極情緒吞噬了我們的人生，從今天開始關注快樂的事情，當我們的思想中充滿正面能量的時候，我們就會變成一個快樂幸福的人！

二、付出比索取快樂：佈施，不奢求別人感恩，享受給予的快樂

種瓜得瓜，種豆得豆，如果你想要收穫幸福和快樂，那麼你就先讓別人獲得快樂和幸福。佈施，能夠給其他人送去快樂，快樂也會成倍地反饋到你的身上，也便是宇宙的因果定律。

卡耐基的朋友詹姆士曾經告訴卡耐基一個獲得幸福快樂的秘訣：付出比索取更容易獲得快樂。

詹姆士是一位著名的心理學家，他曾經做過實驗研究：把志願者分為兩組，他給第一組的志願者們每人十美元，並告知他們這筆錢只能花在其他人身上。第二組則是讓他們隨意花銷自十美元，只要他們自己開心就好。

實驗得出結果：把錢花在別人身上的人，會容易感到幸福和快樂，並且持續的時間會比較久。

卡耐基曾說："各位女士，幫助別人所能帶來的快樂是能夠“發酵”的，讓你長時間保留這種快樂！”

佈施，幫助他人是能夠讓你感到快樂和幸福的小訣竅。但是，有一個注意的點，就是不要刻意要求別人對你的善舉，懷有感恩之心，你只需專心享受幫助別人的快樂就行了。

為何說不要在意別人是否會回報你的善舉？是因為忘記感恩是人的天性，你不必過分去苛求別人，只需要做好自己的本分就好了，不要因為苛求別人的感恩而損壞了自己的好心情。就如卡耐基所說：在幫助別人的時候千萬不要總想著得到別人的報答。如果總是這樣想，你不僅不能獲得快樂，還會給自己帶來很多怨恨，這就得不償失了。

每個人的生活狀態都是他思想的體現。如果你感覺到現在的生活很壓抑，那麼就說明你的思想主要都集中在消極的事物身上。我們無法用消極的思想，去創造美好的人生。

其實，想要獲得幸福和快樂，從你轉變自己的思維習慣開始，專注正向的事情。從行動去佈施，去給予，去為自己種下快樂幸福的種子。

卡耐基曾說：“沒有不幸福的人生，只有不想快樂的心。"

書中的智慧能夠讓你少走彎路，解決你在生活中大多數讓你感到不愉快的情感問題，幫助你開啟幸福之路。

希望我們都能夠在前人的智慧指導下，越來越幸福。

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