網友來信問：人際關係中的很多死結大都跟一個人的原生家庭有關嗎？

答：網友給我提的這個問題，證明了他學過心理學。那不學過心理學的呢？中國的普通的家長，都不知道啥叫緣。他也不知道我們這個小苗是長在原來的大樹上面，大樹就是我們的父母，爺爺奶奶就是原生家庭的根。你的祖父、外祖父，你的15代以前的祖宗，都是你們家的根。瞭解家族系統排列，你就明白這個道理。如果原生家庭的問題沒有處理好，在一般的人際關係中很容易發生問題。我說要把“很容易”去掉，你的原生家庭裡邊兒如果沒有處理好，你一定會在人際關係當中必定會產生問題。

我用心理學來解釋這句話，原生家庭的問題並不是你想象的那樣。人有四種最基本的關係，從你一出生的時候就開始奠定了，一個叫安全型，一個叫回避型， 一個叫焦慮型，一個叫混亂型。你佔了這四個裡邊的某一種為主，這個時候就對應著你在長大以後會怎麼樣處理人際關係。

比如說你是焦慮型的，什麼是焦慮型的呢？心理醫生要求媽媽馬上離開，媽媽也不得以，是做實驗，媽媽把孩子一放就走了，這個焦慮型的孩子，哇哇大哭，哭得不停，不能夠自已不能停止，一直等到媽媽回來，還要抱著媽媽繼續哭，他在表達他的不滿和委屈，這是焦慮型的。

那你說還有安全型的是啥樣兒？安全型的是媽媽一走，他很著急，看到媽媽走了，他也會有情緒反應，要找媽媽，但是他發現媽媽也不回來，怎麼辦呢，自己安慰自己吧。這小孩兒很智慧，他自己就去玩了。等玩一會兒，媽媽真的回來了，他又抱著媽媽，一會兒他出溜跑到地上接著去玩，讓他感覺到安全不焦慮。

焦慮型孩子長大以後，他不會相信別人的，也不會相信自己。安全型孩子長大以後，對別人和自己都充滿信心。所以大家處理人際關係和婚姻關係時，這當中會出現很多不太和諧的聲音，我們心理學裡沒有對錯，只能說不是非常的和諧。那麼你具體的要一一對應，你是哪種型別的，你會有什麼問題，你怎麼破解，怎麼跟父母和解，慢慢地學。

輔助閱讀：

一

一個人的人生觀、價值觀、社會觀是在原生家庭當中形成的，一部分來自於遺傳，一部分來自於幼年的生活。比如說在剛出生的0~6個月，是一個人的最基本的社會信任的養成時期，如果這個孩子不容易被餵養，也不容易入睡長，也不能夠輕易地放鬆，那麼這個孩子的發育就會緩慢 如果再加上他不能從母親那裡得到足夠的關愛與滿足，那這個孩子在成年後就很難對他人產生信任感。

如果在長牙和斷奶的階段，嬰幼兒遭受到了暴力斷奶 ，那麼孩子信任感就會降低 基本信任的缺失會導致精神分裂，在成人的個性體現當中，往往會體現為抑鬱狀態。可以說，這種抑鬱狀態是年幼孩子開始進入最深和最危險的防禦機制的起源，一方面他們把客觀世界的善變成了精神世界裡面的確定事物，同時認為內部傷害來自於外部，就是說他們會認為痛苦是外來的，快樂是內化的。

又比如說在2~4歲的時候，當嬰兒的自主行為受到肯定的時候，他們會成長成一種自信。如果在這個時候他的自主性行為受到了否認，嬰兒就會把其所能識別和操縱的迫切慾望指向自己，其外在表現為過度的控制自我，並發展出早熟的意識。面對孩子的早熟，很多家長會做出錯誤的判斷，會以為這個孩子比較聽話、比較懂事兒、比較好帶。但事實上，早熟對於孩子來說並不是一件好事兒，因為早熟就意味著孩子必須要過早地獨自面對不安和孤寂。在這種情況下，孩子就會痴迷於很多重複性的行為，而這種強迫性的神經症卻是嬰兒起源，也是成人企圖透過語言而不是精神來進行控制的起源。也就是說在我們的成人社會里面，往往會用語言來控制對方，其表現說話的方式是尖酸刻薄挖苦諷刺慢慢等等。

每一個人生階段，都有該階段的成長，心理年齡的成長並不會隨著身體年齡的增長而增長，因此人際關係中的糾結都來源於我們的原生家庭 ，來源於我們幼小的經歷。如果我們能夠通過當下我們現在的情緒波動，以及現在所遇到的狀況，能夠誠實地去認真的面對，那麼我們就能夠得到成長，如果我們一直去逃避，那麼我們的人生註定將會是悲劇。

二

每一個人都會有情緒，有情緒的人才是一個活生生的人，可以說情緒是生命對我們的最大的恩賜。換一句話說情緒其實是我們對外在事物的一種感應的反饋，這種感應是建立在我們人生經驗之上的，感應下的反應是下意識的，比我們思維要快很多。如果我們不去了解我們自己的情緒，我們就會按照自己的情緒對事物做出反應，這種反應是經驗的再次重複，而不是對當下我們所面對事物的真正的反應。當我們去開始瞭解我們的情緒時，我們就會明白，我們所有的反應來自自我的執著，還有放任。

越是親密的人，越是覺得安全的人，我們便會越加去發洩我們內在的自信，這是一種自我內心的平衡，儘管這種宣洩會傷害我們身邊的人，會傷害自己。

三

情緒是生命賜給我們的最美好的禮物，可以去想在無論是在生活還是工作中，我們遇到某一種情況或者情境時，情緒就會有明顯的波動，那這個情緒波動的地方就是我們情緒敏感的地方，就是我們需要去探知和解決的地方。我們每一個人的人生都有屬於自己的人生課堂，那麼怎麼去找到我們自己的人生課堂人生屬性呢？那就從特別容易引起自己情緒這樣的地方去開始，去回憶我們最開始有這種情緒的地方發生在哪裡，裡面牽扯到什麼人什麼事，自己當時的感觸是如何的。如此一來，就能知道自己的心裡按鈕是什麼，保護好自己的心理按鈕 對於自我的成長來說，是重要的一課。夫妻之間的爭吵，往往是從觸動彼此的心裡按鈕開始

所以任何一次情緒過激的反應，都是自我成長的機會。