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文:十里

“我整日胡思亂想,擔心別人對我的看法,擔心別人會在背後議論我,擔心自己過得不好,我感覺自己都快患上抑鬱症了。”朋友剛子對我說道。

我知道他向來是一個喜歡胡思亂想的人,他也特別介意,自己在別人心中的形象,別人對他的看法,他一直都耿耿於懷,這也是為什麼他一直以來都快樂不起來的原因所在。

關於他這樣的行為,我一直都覺得特別奇怪,但是卻又不知道該如何去開導他。

我覺得他的確有點焦慮,不過這種焦慮並不是天生的,而是時間太多閒出來的。

於是我對他說道:“你哪有什麼病,你唯一的病就是太閒了,閒到胡思亂想,卻沒有時間去做該做的事情,你要是忙一點,保證一整天下來,什麼煩心事都沒有。”

沒錯,他真的太閒了,他從事著一份相對來說比較自由的工作,每天只需要在電腦上畫畫而已,而且每個月的收入相對來說也不少。

或許正是因為如此,他才有大把的時間胡思亂想吧,可工作並不是最終的罪魁禍首。

準確來說這只是因素之一,但不是絕對因素,因為我也見過好幾個自由職業者,他們每天的時間也很多,但是他們從來不會胡思亂想,他們會把自己的時間安排的好好的,而且他們可以做許多有意義的事情。

有的成了作家,有的成了真正意義上的畫家,還有的在經營著自己的小工作室,總之他們都把自己的事業安排得風生水起,只有剛子一個人每天活在莫名其妙的環境當中,這一切都是因為他想的太多了。

在現實生活當中有許多諸如此類的人存在,他們總是胡思亂想,想著自己會給別人留下一個不好的印象,想著別人可能會對他們有意見,想著別人可能會覺得他們不好,總之所有的想法都是非常奇怪的。

其實,大家沒有必要去做這樣的事情。

你相信嗎?沒有人對你的事情感興趣

其實真的沒有人會對你的事情感興趣,你所介意的那些事情,你不想告訴別人的那些事情,在別人看來根本就不值一提,因為他們根本就沒有把這件事情放在心上。

他們有自己的生活,也有自己的工作,他們每天都很忙,哪有時間去關注你,你對於他們來說不過是人生當中的一個過客罷了,又或者說連過客都算不上,只是人群當中的一個過路人而已。

你只是一個普通人,你沒有那麼多的觀眾,大家對你並沒有那麼濃厚的興趣,這一切都是你自己的心理作用。

大家仔細換位思考一下就會發現,你們對別人的事情其實也並不是那麼感興趣,舉一個非常簡單的例子,你在公司上班,今天有一個人前來面試。

那個人離開公司很長時間,並且嚴重缺乏工作經驗,你當時可能會跟同事說兩句,但是第二天就把這個人給忘記了。

這都是非常正常的事情,人活在這個世界上,每天都需要面對各不相同的人,如果每一個人都像大家一樣去思考各種莫名其妙的問題,那活著豈不是有很大的心理負擔?

不少人的煩惱都是庸人自擾

一直以來都特別喜歡庸人自擾這個成語,因為這句話說得非常現實,生活當中真的有很多人都是自己給自己找麻煩,他們原本可以過得非常開心的,可是由於各種各樣的原因,他們把自己的人生攪得一塌糊塗。

關於這一點,現實生活當中有很多活生生的案例,比如有一些家庭主婦,在孩子去上學,老公去上班之後,她們自己就呆在家裡面沒事做,然後就整天胡思亂想。

如果這個時候的她們可以去找一份工作,結果就完全不一樣了。

大家也是一樣的,如果你們覺得你們每天都活在憂愁煩悶當中,並且經常因為一點點小事而想很久,那隻能證明你們太喜歡自尋煩惱了,準確來說就是你們一天太閒了。

繁忙的人是沒有時間去胡思亂想的

我曾見過一個非常忙碌的人,他之前也很閒,但是由於工作的緣故,他每天都很忙碌,早上一睜開眼睛想著的就是這一天的工作,老闆所給的工作任務相對來說還是比較沉重的,所以他們壓力也很大。

在這一整天當中,他們都在忙著跟客戶洽談,並且各種交接,總之他們是沒有時間去思考其他問題的,那段時間,他有時候會跟女朋友發生一些爭吵,其實都是一些小事,換成以前他也會非常痛苦,甚至會想很久,就會嚴重影響到他的心情。

但是那段時間不管跟女朋友發生什麼樣的矛盾,他都不會太放在心上,因為他們根本就沒有這樣的時間和精力去為其它方面的事情分心。

不過後來他跟女朋友之間並沒有發生非常嚴重的矛盾,他經常跟大家說,自從工作變得越來越繁忙之後,他整個人都過得更加充實,而且她的煩惱也變得更少了,他沒有時間去想其他的,因為他很忙。

一個人的精力是有限的,當他全心全意去做一件事情的時候,就不會把其他事情放在眼中,因為他沒有多餘的精力。

舉一個非常簡單的例子,現在的你在為一份工作而擔憂,你正處於失業狀態,你想好好的找一份工作,你每天都忙著面試,晚上回到家中又準備各種面試。

這個時候的你會因為其他的事情而煩惱嗎?你會因為一點點小事而想很久嗎?恐怕不會吧,因為這個時候已經有值得你去奔波的事情,其他的事情對於你來說完全都不是事兒。

解除煩惱,擺脫胡思亂想的最好方法,就是讓自己繁忙起來

大家為什麼要蹉跎歲月?要知道,人一生真的很快,要不了多長時間,大家就會面臨一些自己所認為非常嚴重的問題,比如生病比如衰老,既然如此,在這之前大家為什麼不能夠好好追求一下自己的理想?

關於理想這件事情,其實並不像大家所想象的那麼遙遠,只要你知道自己該做些什麼,就可以完成,當然了,如果你說你是一個沒有理想的人,你也可以讓自己繁忙起來,因為現實生活當中總是有很多有意義的事情值得你去追求。

人生有很多有意義的事情值得大家去做,在這一點上每個人都各不相同,但大家一定要找到自己所認為非常重要的事情,然後全身心的投入,這樣你的人生才是有意義的。

為什麼有些明星即便遭遇了網路暴力,但是卻依舊過得很好,除了有強大的內心之外,最重要的一點在於他們很忙。

如果他們只是一個小演員,無戲可拍,也沒有太多的工作,每天拿著手機看可能會患上抑鬱症。

可如果他們每天都很忙,工作應接不暇,每天都想著如何拍戲,如何上綜藝節目,他們還有時間去關注別人的想法嗎?他們只會越來越成功。

希望所有人都能夠讓自己繁忙起來,遠離胡思亂想,你的人生才有快樂和成功可言。

——END

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