我愛你，我愛的只有你，我的愛永不熄滅——直到太陽冷卻，星星老去。——B·泰勒

最近抖音流行情侶或夫妻之間給對方聽熱戀時期的聊天語音，內容我就不寫出來了，沒啥意思，就是我雞皮疙瘩掉了一地，還是雙份的。

更多的，是各種羨慕的聲音。

想想自己在熱戀時，也是各種甜言蜜語。一件小事就可以聊半天，每天晚上都要煲“電話粥”，直到一方睡著了才罷休。

彷彿有永遠說不完的情話一樣，即使沒有見到對方，只要聽到對方的聲音，都會感嘆：“哇！聲音好好聽，愛了，愛了！”

可是不知道何時，這種無話不說，無時無刻不想黏在一起的勁頭變淡了。有的情侶依然在一起；有的已步入婚姻的殿堂；有的卻早已形同陌路。

隨著時間的流逝，如陽光般熾熱的愛戀慢慢地冷卻下來，再回頭聽聽之前的語音，不少人都大呼“噁心”，甚至質疑自己以前怎麼會說出這麼肉麻的話來。

所以，愛是會消失對嗎？

大夥都知道，其實戀愛是有保質期的。

當兩個人剛開始談戀愛時，大多都會如膠似漆，沉浸在最甜蜜的熱戀期當中，這也是許多情侶最懷念的時光。

但熱戀期的甜蜜和幸福總是短暫的，當缺點和秘密都展示給對方之後，隨之而來的就是爭吵和埋怨，感情從熱戀期進入平淡期。

戀愛期過了該怎麼辦呢？如何將熱戀期延長讓愛情保鮮呢？

01 熱戀期一般能維持多久？

從心理學角度上來講，熱戀期通常只存在三個月。

在心理學中認為，當人們面對新鮮的人或事物時，會有一個非常快速的學習和接受過程。

人們透過快速的接納他人來獲得新的能力、觀點和資源。這個過程是人類很基本的行為動機，這在心理學上叫做"自我擴張"。

而三個月的熱戀期，就是自我擴張過程的集中體現。

所以當兩個人確定戀愛關係後，感情會一度升溫，正所謂“情人眼裡出西施”，會感覺對方就是全世界最靚的仔。

對對方的包容度也會非常高，不管對方怎樣對自己都沒有關係，兩個人籠罩在熱戀的光環下，無論如何對方在自己眼中都無比完美，就連對方的缺點都會覺得非常可愛。

-你是不是不愛我了，最近都聊天話題越來越少了；

-你是不是不喜歡我了，都不帶我出去約會了；

-你是不是移情別戀了，最近都不主動聊天了！

是不是總是不自覺地跟物件提出這樣的三連問？這樣的情況還有很多，比如：

-她以前都會陪我一起打遊戲的，現在竟然怪我只玩遊戲不理她

-他之前每天都會接我下班的，現在卻總說太累連逛街也不陪我

-他知道我愛喝奶茶以前總會買給我，現在卻嫌棄我太胖了

-……

這就是熱戀期迴歸平淡後的生活，可你卻還沒來得及適應，所以心裡會產生巨大的落差感，而開始懷疑對方對你感情。

這其實可以用心理學中的“感覺適應”來解釋，它指的是任何來自外部的刺激，最終都會被“適應”。

這也就意味著，無論過去你們多甜蜜多親近，對方有多體貼多周到，最終都會被適應，形成一種平淡的“習慣”。

從一開始的“小鹿亂撞”，到後來的“左手牽右手”，隨著長時間的朝夕相處，彼此的新鮮感降低，激情燃燒殆盡。如果這個時候親密和承諾沒有建立起來，這樣的一段親密關係就會逐漸降溫。

03 我們該如何給愛情“保鮮”呢？

1、保持適當的新鮮感

熱戀中的兩人總是想要迫切地瞭解對方、展現自己，是因為在彼此身上體驗到了自己不曾有的新鮮感。

為了不讓對方對你過早的“感覺適應”，可以適當的保留神秘感，不要急於把自己的全部一股腦的展示給對方，然後找機會一點一點的表現出來，給對方帶來長久的新鮮感。

2、接受對方的改變

我們每個人都不是完美的，優缺點參半。在相處的日子裡，當對方吸引你的優點漸漸消失殆盡後，缺點就開始被放大。

在這個時候，要多想想對方對你的好以及對方的優點，多多包容TA的缺點，如果實在是你無法忍受的，那麼可以陪TA一起慢慢改正。

3、給彼此適當的獨立空間

人們都渴望和伴侶時時刻刻在一起，拉進彼此的距離。然而事實是，過度的黏人可能會對你們的關係產生反作用，給對方造成心理壓力。

每個人都需要獨立的個人空間，沒有人願意被束縛和控制。適當的換位思考，或許會讓你更好地體諒對方，理解對方。