知乎上一直都有著一個很熱門的話題：怎樣才能提高一個人生活中的幸福感？
其中有一個高讚的回答就是：真正的幸福，其實並不是你擁有了多少財富，又或者得到了多少東西，而是一些很尋常的小事，比方說，離家久了，給父母打電話；工作累了，回到家看到妻子準備好了飯菜；壓力大的時候，看到小朋友在做遊戲；以及，和久別的朋友話家常。
生活中總歸是平淡的，而一個人之所以會在平淡中感覺到幸福，很重要的原因就在於有人願意付出，有人願意等待。
經常給父母打電話
在我們這一生中，其實要面臨很多次角色上的轉換，但有一個共同點就是越長大，離家的次數越多，回家的次數越少，陪伴在父母身邊的機會也就越少。
當我們的身份還是中小學生的時候，一個星期甚至每天都可以回家；當我們的身份是大學生的時候，那麼就是隻剩下來去匆匆的夏和冬在家；當我們從學生的身份過渡到工作者時，就僅僅只有一個短暫的冬天在父母身旁。
最後，隨著我們成為孩子的父母，有了一個屬於自己的家，才發現，父母真的不容易。
依舊還記得電視劇《三十而已》中，有一句經典臺詞“長大的一個重要標誌，就是把好聽的話都說給了外人聽，那些傷人難聽或沉默不語的話，都是說給了自己最親近的人。”
在劇中，王漫妮因為長時間的工作，加上缺乏鍛鍊，很少喝水等原因造成了自己生病住院，在父母得知後，急忙打電話問漫妮的身體狀況，可是因為身體的原因以及心情糟糕，為了不讓父母太擔心，與家人還未說上幾句話就被結束通話了。
其實，在王漫妮的身上，就有著大多數人的影子，我們總是對父母很不耐煩，但是他們卻永遠都是最愛我們的人。
你生病了，最擔心你的是他們；你成功了，最高興的也是他們。所以，多給他們一些耐心吧！並不是他們不夠好，而是我們對於他們的要求太過得高。
有時間就都打幾通電話回家，工作之後，一年到頭也不會有很長的時間在一起。父母的願望也一直都很簡單，就是希望我們可以過得更好。
不能一直陪伴在他們身邊，至少可以讓他們聽到你的聲音，可以讓他們知道你過得還好，不是很糟糕，至少不要讓他們為你擔心。
年紀再大些，就更要珍惜與父母在一起的時間，千萬不要等到“子欲養而親不待”的時候再來後悔。
同樣的，當你真正認識到這一點，就會發現和自己的父母聊天一直都是一件很幸福的事，至少我不是沒有家的孩子。
帶著自己愛的人散步
在《詩經》中說：“生死契闊，與子成說。執子之手，與子偕老。”
在我們一生中，如果能夠遇見一個真心對待自己，願意與自己相伴一生的人就是一種莫大的幸福，人與人的相遇在於緣分，而能否相守則在於雙方間共同的守護。
記得曾看到過這麼一幕，一對老夫妻在公園散步，天空也下著濛濛細雨，但絲毫都不曾影響到他們散步的狀態與心情，而突然之間，老人把傘交在了自己妻子手中，自己就弓下身去，原來是他妻子的鞋帶鬆了，彎下身是為了給自己的老伴繫鞋帶。
很簡單的一幕，卻是最暖心的畫面，最真摯的情，最長情的意。
同樣的，生活最真實的一種狀態就是清歡與平淡，而有一個人願意陪你一起度過這些清歡，這些平淡，那就一定要好好珍惜這個人。
有時間的時候，就帶著自己愛的人一起出門看看外面的風景，去湖邊，去海邊，去公園，去街上一起去散步，甚至可以帶上自己愛的人一起去進行一場旅行，一起去看一場日出，看一幕日落。這些都是很簡單的一些方式，但很多時候卻是增進彼此間感情最簡單的一些方式。
所謂的幸福，其實一直都在我們身邊，只是很多時候因為“忙”而選擇了忽視，平平淡淡的日子裡，幸福需要自己創造。
願你我都能好好珍惜那個願意陪你一起散步的人。
陪孩子一起玩遊戲
都說孩子是“愛的結晶”，確實，一個孩子的存在，很多時候會給一個家庭中帶來許多的歡樂，在陪伴孩子成長的這個過程中，也會看到自己成長的影子。
為什麼是與孩子玩遊戲會增進人的幸福感？
一個很重要的原因就在於孩子身上擁有著一份我們比較稀缺的純粹，他們的內心很簡單，他們的思想很單純，他們會對身邊的內心事物都保持著一份好奇心。
而在於孩子玩遊戲的過程中，在一定程度上也可以激發我們對身邊事物的好奇感，當我們再次擁有這份好奇，以小孩子的角度去看身邊發生的那些事，遇見的那些人時，就會發現這些事其實並不是很糟糕，只是很多時候我們想得太複雜，
現在很流行的一種說法是：“小孩子的笑容，往往自帶治癒的作用。”
深以為然，當我們心情不好的時候，千萬不能把自己的情緒帶入到家庭之中，特別是不能對孩子發脾氣，儘可能地讓自己靜下心去觀察孩子的樂趣，當你真正意識到這一點時，就會發現小孩子就是上天送給自己的禮物，在他們身上會治癒你所有的悲傷與不快樂。
陪伴孩子一起玩遊戲，還有一個作用就是可以增加與孩子之間的感情，使得彼此間的關係可以更加的親密，生活中的幸福感也就在這些小事中不斷地積累，最後成為一種幸福。
和久的好友聚在一起聊近況
古人云：“知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？”
生活裡，最幸運的一件事情就是有人真心對你，有人懂你，把你當做真心的朋友，那種朋友是即使長時間未曾見面，但是見面之後感情依舊如初。
記得曾有人和我分享了這樣一段經歷，自己與一位久未見面的朋友在一起聊天。距離上次見面已經有一年之久，雖然經常在手機上相互聯絡著，但對於各自的故事也並不是特別熟悉，見面之後原本以為會彼此尷尬，但後來才發現，原來這不過是自己多想了。
因為各自都在分享著這一年來的經歷與變化，而在他身上，似乎感覺他變成了另外一個人，相對之前變得更加地自信，也變得更加的成熟，不再像從前一般衝動。但彼此間的關係卻依舊還是和從前一般真實。
一個人最難能可貴的就是經歷了許多的事，見過了人性的不善良，卻依舊還可以做自己，保持著心底的那一份善良。
一個真正的朋友對於我們自身而言就是一種幸福，因為一個朋友可以帶給我們的除了物質上一定的幫助，更是可以帶給我們精神上的支援與鼓舞，在你傷心、失望、迷茫、困惑時有人願意與你共同面對。
和久未見面的朋友聚在一起聊近狀，可以增加對雙方間的瞭解，深化彼此間的關係，更是可以讓我們感到幸福，因為有人願意去相信你，幫助你，支援你，認可你，以及批評你。
讓你感覺到來自朋友之間最真摯的感情，讓你覺得這個世界上的美好依舊有很多。
一個理性的文字治癒師。