01、引子

這是一個28歲女孩的自述：

我曾經談過兩次戀愛，初戀是高三的時候，最近一次是大學畢業後的兩年，又談過一次，這兩次戀愛，都是談著談著，對方感覺感情淡了，覺得不再喜歡我了而提出分手，兩次的戀愛時間都不長也不短，第一次1年半，第二次2年。

我是一個性格比較直接且不太懂得含蓄的人，情緒表現會很明顯，戀愛的時候都是很明確地表示喜歡對方，也是付出比較多的一方，總體感覺是又當媽媽又當女朋友，實在是很累那種，忠誠而且不作，身心都很坦誠相見，不會顧及什麼，也很會為對方著想，但是最後還是分手了，有什麼方法能夠讓我這樣型別的女孩在戀愛方面變得聰明一些呢？或許懂得方法的女孩都不會說出來的吧。

02、題記

其實戀愛也需要技巧的，特別是在親密關係的處理上，非常需要技巧，在戀愛的過程中，大多數情況都是男追女，所以男追女比較難，而女追男會比較容易，但是如果追上了沒有談戀愛的技巧，就會容易感情消散，累覺不愛，那麼談戀愛中有哪些小技巧呢？一起看看下面這幾點就知道了。

技巧1、兩個人相處，要學會立規矩

看過很多的談論戀愛技巧的文章，或者XX男友行為準則，看完覺得啼笑皆非，與其說是規範準則，不如說是怎麼學會撒嬌，如果只是單純的跟男友轉發下，撒嬌說說情話，那沒什麼，但是就怕有些女孩子，照搬著做，那就不是撒嬌了，而是作。

學會立規矩，是一個很奇妙的過程，如果事事都有規定，那顯得過於死板和壓抑，會讓對方喘不過氣來，但是規矩過於寬泛，又會覺得規矩無物，形同虛設，所以規矩是--你的底線，也就是你底線的展示，而不是一大堆日常的條條框框和生活指南。

規矩存在的重點，是讓對方知道你的邊界在哪裡，而不是讓你把自身的意志強加於對方，它是一個模型，是一個和你相處的模式，在這個模式下跟你相處，你自己會很愉快，對方也不會覺得很壓抑，那麼這個規矩要怎麼立呢？

技巧2、怎麼確定自己的底線？

通俗點，就是如何確立自己的原則，人與人相處之時，潛意識都會透過互動去修正自己的邊界，確立自己的原則，也就是你們相處模式的搭建過程，直接點說，就是戀愛磨合過程。在你們兩個人相處的過程中，都會互相的試探，每一次的摩擦和分歧，都是一次修正的過程，所以在戀愛的時候，請分清楚，什麼事情可以包容，什麼事情不能遷就，讓對方明白你的相處模型，或者生活方式，能接受則繼續深入，不能則好聚好散。

透過相處過程中的種種摩擦，和多次的邊界修正，你們的感情就會進入穩定期，因為彼此都知道對方的邊界何在，不會輕易的越界。穩定下來之後，你要明白邊界確定了就不能再退讓，邊界以內的事情，可以遷就忍讓，吃點小虧無所謂，感情為重，但是越過邊界的事情，一定要讓對方明白你的底線。

技巧3、在親密關係中，怎樣建立規矩

我相信很多女孩子都遇到過這些問題：我們才在一起那麼短時間，他就想進一步那樣，會不會發展太快？可是拒絕又怕他不開心。每次和對方逛街，他都拿我的身材和街上的美女做比較，我很生氣他卻說我作。男朋友有一個青梅竹馬的異性，他們總是一開影片聊天就是半天，我很不開心，內心很介意，但是他覺得是我想太多。

遇到這些問題，局外人一眼就看出來問題所在，知道會怎麼做，但是身處親密關係的她們，是需要介懷對方的感受的，所以才會糾結著如何處理才好。其實看來，這些都是一件件小事，但是如果在這些小事上一次次妥協，那麼你們的感情顯而易見的可以料想結局。如果你學會了建立規矩，那麼上面的這些問題答案自然明朗，不用糾結。

1）學會引導他熟悉規矩，明確指令不要讓他猜

在兩個人的相處過程中，爭吵的發生，很可能是他做的結果，和你相要的結果不一樣造成的，比如你想要一件漂亮的裙子，然後想讓他過生日的時候買給你，所以就各種安利那件裙子好看，價格多麼實惠，你以為你做的這些他都知道，但是到了生日那天，他給你買了雙皮鞋。

其實你完全不必這麼含蓄，想要就直接跟他說，親愛的，我生日就在下個禮拜三，我想要那件XX店的裙子，價格200塊左右，買下送我當生日禮物好不好？

很多時候，兩人相處過程中，某天你很累了不想幹家務，也可以直接要求幫忙，老公，今天我加班超級辛苦，今天晚飯你做吧，我洗下衣服就睡了。如果你們是相愛的，這些不是很過分的小要求，他還是很樂意滿足你的。所以請儘量不要讓對方有太多猜疑，大膽地說出你的要求，告訴他怎麼樣做，什麼時候做，做成什麼樣，這是引導他熟悉規矩的第一步。

2）反覆強調規矩的存在

在沒有越過你的底線，某些要求你需要反覆強調，比如希望他加班提前告知，或者不要在臥室吸菸，或者主動幫忙幹家務，那麼，你就要在他每次沒有遵守規矩的時候跟他強調，記得是強調而不是爭吵，提醒他加班提前打電話，吸菸要去陽臺，做家務時候要主動拉他一起做。經過多次強調後，我覺得大多數男人都是會知道，後面再遇到類似情況，他該怎麼做的。

3）合理的懲罰他的“違規”

我們都知道，如果規矩違反了沒有後果，那就是相當於擺設，違反規矩，懲罰是肯定的，但是怎麼樣懲罰最好，懲罰的那個度如何把握，也是需要技巧的。

懲罰的時候應該避免大吵大鬧，吵鬧不僅不能夠讓對方認識到錯，還會讓對方反感，我們要做的懲罰，其實是引導對方反思，反思錯誤在哪裡，後面再遇到了該如何做才是正確的。

其實在男朋友違規的時候，可以採取“暫時冷卻”的方法，去引導對方進行反思，因為他的違規，你肯定不開心，他也覺得自己有理，這時候去爭辯，結果肯定會發展為爭吵。具體的做法就是，他做錯了，沒有守規矩，你可以直接把你的不開心告訴他，然後馬上停止你們的互動，不理他也不兇他，持續一段時間。

然後等待他的主動溝通，透過這樣的明確表達不開心，來傳達他的違規，最後當他來找你問你生氣的原因時，你可以耐心的，詳細的告訴他，這次你這樣做我不開心了，下次你要這樣這樣做。所以當對方主動溝通時，就不要再端架子了，要拿住機會，再一次強調規矩的存在。得饒人處且饒人，更何況跟那個自己愛的人，在不越界的情況下，多點包容他就會更加的愛你。

結尾

戀愛相處的過程，最簡單有效的技巧就是確立彼此相處的模式，立好規矩，明確彼此的生活模式，建立相處的模式，需要的是漫長的時間和巨大的精力，在確立規矩的時候，要有耐心，不要因為對方不聽話就大為光火，不要因為對方做不好就大喊大叫，第一次不適應總會有的，好的老公/男朋友，都是調教出來的，不是嗎？

總之，在建立親密關係的過程中，謹記這三條：堅持自己的邊界；不越界的行為都可饒恕，得饒人處且饒人；學會冷卻讓對方反思！