有一位朋友對我說：“給我介紹物件，我沒別的要求，唯一的要求就是他的原生家庭要比較健康和睦，這樣他心理健康的可能性比較大。”
可見，現在人們對原生家庭之於一個人的影響有著不同以往的認識，也特別重視，同時也能感覺到這位當事人自己也對此有著深刻的體驗，甚至可能隱藏著揮之不去的傷痛。
在尋找答案的旅途上，無論從心理層面尋找支援，還是從心靈成長層面向內探索，我們很容易發現，一生中遇到的問題、困擾和挑戰，有很大一部分的成因來自於原生家庭帶來的創傷，以及影響。
我們下意識的自動化應對模式，大部分來自於原生家庭的關係模式、教育方式等等。
這些創傷的陰影、這些自動化的應對模式，給我們帶來了大量的限制、束縛和挑戰。所以，很多人會從原生家庭著手，透過解決與父母的關係問題，解決自己所面臨的挑戰。
可是解決起來，我們又發現，問題不是那麼好解決的。很多人處理與父母關係的問題，十年二十年甚至更久，依然無法擺脫自己遇到的困擾。
有些人發現，自己也主動認慫了，也孝順了，和父母曾經的冰封千尺，也開始變得一團和氣，但是眼前的現實問題卻還是沒改變，情緒上仍然大起大落，同時也沒感受到與父母真正的能量連線，沒感受到透過這個能量連線，帶來的滋養和成長。
我們其實並未真正的“和解”。
儘管很多現實問題可以追溯到原生家庭問題，但當我們把原生家庭視作“問題”的時候，我們就已經走向分裂——不僅是已經存在的與原生家庭的分裂、與童年成長經歷的分裂，還加深了自己內在的分裂和衝突。
所以當人們試圖解決原生家庭問題，往往發現剪不斷理還亂，自己的傷痛越翻越深，父母更是覺得委屈難過，不但不能癒合傷口，還顯現出了更多的矛盾和痛苦。
當我們把一件事視作“問題”，在心中往往自然升起抗拒，我們所抗拒的能量總是會變得強大，直到我們接納，才會帶來改變。
推開原生家庭問題的旋轉門人們感受心理困境的時候，，往往會陷入一種迷茫，不知道自己為什麼會這樣痛苦，不知道自己怎麼總是這麼難。而當他可以將遇到的困境、挫折和限制，歸因於原生家庭時，他自然會有一種解脫感。這是完全可以理解的。
但人們也會發現，這種如同擺脫了責任一般的解脫感，持續得非常短暫。它並不能讓你從根本上擺脫那些困境、挫折和限制。你可以解釋困境，但不能解決困境。那些困境和痛苦，依然影響著自己的生活和工作。
畢竟，無論如何，只有我們自己才能為自己的幸福負責。
原生家庭的確深深的影響了你、塑造了你，事情確實是這樣發生的，情況就是這麼個情況，但是，相信這並不是這些家庭成員的本意。
一個人從小在家庭中成長，他會經歷極其豐富的資訊，這些資訊是海量的、難以估算的。
就視覺資訊來說，每秒會有上百億位元的資訊抵達視網膜，而透過視覺輸出神經傳向大腦的資訊，每秒只有有六百萬位元，簡單算一下，你最多隻能選取5%的視覺資訊進入大腦。如果算上比例也許更小的聽覺資訊，以及其他感官資訊，相對於你經歷的資訊量，進入你大腦的資訊量比例極少。
在你成長中經歷的海量資訊裡，你只會選取其中極少的某些資訊，成為你未來的限制性信念、未來的情緒干擾和內在束縛。或者說，你從中選擇了這些比例極少的資訊，作為未來需要突破的限制，從而得到生命的禮物。
比如，一個母親以同樣方式帶大幾個孩子，即使她對每個孩子的方式完全一樣，但不同的孩子也會從中吸收到不同的資訊，每個孩子未來遇到的心理挑戰會有不同，獲得的心理資源也會有不同。
在成長中，我們為什麼會只吸收到自己“選擇”吸收的那些資訊呢？
我們選擇了不同規格、不同型號的“繭”，只是為了讓我們趨向於各自不同的生命目的，為了讓我們體驗這一生不同的靈魂使命。
如果從這個視角開啟原生家庭的說明書，我們會發現，原生家庭看似讓我們產生束縛和枷鎖，但束縛和枷鎖中卻蘊藏著我們成長突破所需要的資源。這種資源並不一定以我們所理解的方式呈現，它可能是一個反向的力量，讓你透過找到鑰匙，開啟枷鎖，從而找到你自己的力量。
就像如果沒有地球引力的束縛，你也無法體驗到，學會飛翔是一次何等美妙的經歷。
地球引力中的飛行學校在這扇隱藏的旋轉門背後，原生家庭不再是一個問題，而是一所隱蔽的學校——這所學校並不是表面上我們看到的那樣，教我們如何走路、如何刷牙洗臉、如何做人什麼的，它埋下了我們人生模式的線索，而隱藏在這個線索之下的，是要我們透過認識、接納和超越曾經的模式，而獲得內在的成長、內在頻率的自我調整。
在成長的歲月裡，我們從沒意識到過這所隱蔽學校的存在——我們的父母也不知道他們竟扮演了學校中的重要角色，但他們無意間的盡力出演，埋下了一條看不見的線索。這條線索助力我們可以在此生的地球旅行中，獲得我們想要體驗的成長。
而且，這所學校還是一所私立專屬能量學校，只為我們自己而定製，甚至也許是我們來地球前親自定製的，只是由於地球人的出廠設定，我們忘記了而已。
當重新推開這所學校隱蔽的旋轉門，我們要學到的第一個要點就是，我們與父母的關係，不是一個外在的關係，而是我們內在的關係，我們與父母的衝突，也不是外在的衝突，而是我們內在的衝突。
這意味著，我們與父母的和解，也是我們內在的和解。他們並不在我們之外，而是在我們之內。
在童年與父母的互動中，我們累積了很多“學習資料”——比如很多侷限性的信念、印記，比如負面的感受和情緒能量，比如我們往往會感到自己不夠好、不配得，感到不被認可，不被尊重和信任，比如感到委屈、憤怒、對分離的恐懼等等。
這些內在的印記，促使我們顯化出外在的某些應對模式，並在這些模式中感到痛苦。
療愈與父母關係的本質，並不是讓關係看上去變得和諧，而是一個內在轉化的過程，轉化內在的限制性信念、穿越並釋放負面情緒，解決內在的對抗和衝突。
我們的內在衝突，一定會影響到我們所有外在的關係，影響到我們的生命品質，影響到我們對人生使命的清晰度。
所以我們透過在這所學校中療愈與父母的關係，療愈我們內在的衝突，就可以幫助我們改善外在所有關係，幫助我們自由的發展自己的熱愛和天賦，體驗無條件的喜悅，真正愛自己，真正自由的成為我們自己。
當我們不再把注意力放在“問題”上，放在支離破碎的片段上，而是把注意力放在生命的整體上，我們將體驗感激而非抱怨，體驗寬恕而非評判，體驗愛自己、愛他人，體驗我們來此一生的真正目的。
今日練習這是一個小手指的手印練習。可以幫助你活躍土元素的力量，帶給你堅定、穩固的支撐感和安全感。也更能接受大地的豐盛賜予。
找一個安靜的、不被打擾的時間和空間，舒服的坐著，背部直立而放鬆，不要靠在椅背上。做一個深深的呼吸，讓自己的慢慢的放鬆下來。
然後，雙手置於太陽神經叢脈輪的前方，就在你胃部的附近，肚臍的上方。手心向內。
然後，把兩手的小手指之間輕輕的對在一起。其餘手指放鬆的向手掌自然彎曲。
肩膀放鬆，手肘放鬆，脊椎直立，手臂前臂與地面平行。
自然的呼吸，感覺全身的頻率與這個手印的頻率慢慢的協調起來。
感覺你的呼吸，隨著你和這個手印的感受的調和，慢慢的下沉，延伸到你身體的底部，給你一種支撐和穩定的感受。
感覺自己就像在向下紮根。
你的呼吸似乎變得緩慢而平靜，你的整個人變得更加穩定而寧靜。
任何時候，你都可以與大地豐饒的頻率相和諧，你都可以得到完全的支援。
讓自己停留在這個感覺中，停留30秒鐘以上，也可以更長的時間。
當你覺得可以的時候，慢慢的把雙手放下。
做幾次深呼吸，讓這種感受印在你的身體中。
慢慢睜開眼睛，結束這個練習。