前幾天，和公司同事一起吃飯。吃完飯，我和一個順路的同事一起走著。同事忽然說：我好討厭小A。小A是剛進公司不久的一位女同事，為人謙虛友善，挺有禮貌的。所以我就順口問了一句：為什麼呀？

1、提醒自己不把任何人的付出當成理所當然

在心理學上，有一個概念叫做適應性偏見。什麼意思呢？指人們無論是對好的、壞的環境都有強大的適應心理。在一個環境裡待的時間長了，就會理所應當地認為就該如此。一個不會對別人的好表達感謝的人，時間長了，會認為別人就該對自己那麼好。

但其實，任何人之間都沒有“應該”。

2、讓他人感受到被尊重

心理學家馬斯洛將人的需求，分為5個層次，分別是生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求、自我實現需求。需求從低到高，呈現依次遞增的模式。最底層的是生理需求，也就是吃喝拉撒。位於中高層的是尊重需求。

所謂尊重需求，就是自尊和希望受到他人的尊重。被尊重可以讓個體肯定自己的價值，使其更有信心。

3、表達自己的態度

為什麼呢？首先，在心理學上有一個概念，叫做下意識。下意識的意思是，不自覺的行為趨向。可以理解為，在某些情況下，不經大腦思考做出的本能反應。從這點可以看出，個體不加掩飾，最真實的自己。