一個人出現心理婚姻枯竭，通常經歷四個階段。一，是狂熱階段。這個時候彼此都互相熱愛對方，有強烈的奮鬥慾望和佔有慾，更是全身心的投入新婚當中去，並如痴如醉的憧憬著新家庭的未來和期望。然而卻忽略了彼此或自己對這個新家庭的付出和代價，就算感覺到疲憊也是依然全身心的投入。二，是滯留階段。這個時候，兩人感覺到婚姻和現實生活帶來的壓力和疲憊，除了爭吵和時不時的毆打。一方努力去討好，一方無力的應對，其實彼此都希望回到過去，可現實的婚姻生活讓兩個人一步步走向了心理婚姻枯竭狀態，無法自拔。三，挫折階段。這個時候兩個人承受著不幸婚姻生活帶來的折磨，尤其是彼此想怎麼樣去完善婚姻，儘量讓自己做到配偶的標準，而婚姻就像是給彼此婚姻開玩笑似的，依然於事無。處於這段時間的人，都想依靠酒精麻醉自己尋求解脫。四，淡漠階段，彼此內心已經對婚姻的失敗達到了極點，情緒和健康忍受了到了極端，甚至一點小事也會惹的對方吵鬧不休。婚姻枯竭是一種病態，從戀愛到結婚，從結婚到兒女成群，從兒女成群到，彼此攜手白頭。就如兩個刺蝟，剛結婚的針尖對麥芒，到為兒女努力奔忙，再道彼此瞭解對方的妥協，再到最後的相親相愛相擁，刺被生活兒女情長磨沒了，兩個人也擁抱取暖相愛了。珍惜當下，展望未來，愛他之長也要容他之短。