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張愛玲說過，獲得愛情，你可以隨便用什麼辦法，而保持愛情卻需要智慧，心動的瞬間或許無跡可尋，但愛情的經營卻是有章可循的。

愛情來的時候，是一種生物性的驅使，愛情荷爾蒙，讓人極度興奮，熱情高漲。

喜歡一個人，如果他對你的熱情做出了迴應，就會感受到滿足和快樂。而如果沒有得到反饋，就會覺得全世界都在下雨。

熱戀階段的人，多愁善感，情緒變化極大，就像那首老歌："你的眉目之間，鎖著我的愛戀，你的一舉一動，左右我的視線"。一點細微的影響，也會引起內心巨大的波瀾。前一秒喜笑顏開，後一秒就梨花帶雨。

在這個階段，有刺激的身體和心理反應，也會加強彼此感情。

戶外實驗中，讓一位漂亮的女士，採用在吊橋上和吊橋下，兩種不同的方式，分別與兩組人約會。結果在吊橋上和她約會哪組，更多的留了她的電話號碼。

研究者發現，在吊橋上產生的身體晃動和心理恐懼，強化了彼此的荷爾蒙反應。

而約會，就是製造引起身體和心理反應的機會，過山車、恐怖電影、划船、跑步或是共同完成一件稍有難度的事情，這些都能很好的引起身心反應，從而增進感情。所以以後約女生不要只是在路邊散步了，多去做一點我很害怕，我又很喜歡的專案。

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但這種激情，隨著兩人關係的確定，關係的深入，也就會慢慢退卻。但這並不是人們常說的，"得到了就不珍惜"，而是生物性的驅使階段結束了。

很多人不滿足於這種平淡，會說，不愛了就分開，但這只是讓感情停留在了獸性階段。

那些號稱不愛了，而分開的男女，覺得婚姻中的兩人已沒有愛了，沒有任何交集了，但是分開後，有一段時間還是會感覺失去了很重要的東西。

而那些經歷過感情陣痛，一度想要離婚，卻因為父母、子女、社會影響等問題，被迫再湊合過下去的夫妻，和那些契約成婚的一樣，其實都會過的不錯。

美國有一項全國性的調查發現，那些婚姻不幸福，但仍然維持婚姻關係的人，五年後被再次訪談時，有86%的人認為自己的婚姻現在"非常"或"相當"幸福。

如果不做愛情捕手，不只憑感覺判斷，而是更多的透過行動來構建關係，感情的長久性還是有保障的。

保持幸福的感情，需要在關係的不同階段，構造不同的互動情感。如果一直渴望戀愛初的激情永存，或是期待愛情永遠要一帆風順，不出現矛盾和衝突，必然會有巨大的現實落差，會感到極度的失望。

只有透過不斷的瞭解，相互的理解，不斷的打破和重建我們的愛情關係，才能維持穩定。

關係都是一個構建物，友情、愛情、親情都是如此。如果沒有得到維持和改善，就會隨著時間，慢慢消退。

我們不能簡單地期望愛情關係會像建築物那樣保持自身的穩定。我們要用行動去創造我們愛情關係的最佳狀態。

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維持關係需要動起來，既有語言上的交流，也有生活中的互動。

兩個人每天擠出時間來聊一聊。

八卦一下公司漂亮的前臺，一直給富二代老闆送早飯，昨天卻突然被老闆親自開除了；

吃一吃各路明星的瓜，看一看他們的狗血愛情故事；

分析分析國際局勢，關上門，找一找指點江山的感覺；

還有，更重要是的關注彼此的情感、壓力、夢想。在交流中要裸露自己的感情，並認真傾聽對方的遇到的問題。

交流才能讓兩個人相互信任，產生依賴感。而有效的交流，最重要的一點就是足夠熟悉他，足夠了解他。要知道，再堅強的人，都會有脆弱的一面，很多人表面看似堅強，其實內心也有著不可觸碰的傷痛。

但有時候我們總是習慣性的忘了另一半，只是把感情投注在老人和小孩子身上。卻忘了兩個人之間的穩定，才是這個家幸福的基石。

除了語言上的交流，更需要有生活上的互動。一起收拾下房間，一起洗衣服，週末帶孩子出遊，安排假期旅行計劃，這些都應該是放進計劃表裡的東西，而不是隻有工作。事實上這些比工作更為重要。

我們有一種錯覺，覺得西方講究個人主義，家庭觀念更淡薄。但事實是，西方的中產階級，家庭永遠是第一位的，階層裡有家庭重於工作的默識。當孩子有球賽、有表演、有主題活動，家長都是會到場參與的。而你的同事、朋友、生意夥伴都會為你的這些時間讓道。

在做這些的同時，夫妻間保持獨立，給彼此空間，努力地付出，讓兩個公彼此之間覺得公平。保持體量上的公平，才不會讓一方嚴重失衡，才讓彼此間有了更多的寬容和理解，便不會去計較誰洗碗的次數多，誰帶孩子的時間多，這些小問題。

沒有交流沒有互動的感情，就像是兩個最個最熟悉的陌生人。

而單方面付出的感情，會欠缺公平，沒有公平，便沒了寬容，兩個人在一起產生的摩擦，就沒了潤滑劑。

作家路明說："最好的緣分，不是在人海中相遇，而是不在人潮中走丟。"

用心經營，相愛容易，相處也不會太難。