Q：為什麼你總是陷入''重蹈覆轍〃的怪圈？

A：因為我們已經非常習慣於被自己固有的思維 模式和行為模式控制，除非改變深層的潛意識 動機和習慣，我們才能發生真正的改變。

心理學上有一個著名的冰山理論，一大塊冰山 浮在水面，但實際上，水面之上的往往只是整 個冰山的10%,而水下的卻有90%o用冰山來 比喻我們的意識和潛意識，實在是形象不過 To我們的意識，也就是平時的思維感知，就像浮 在水面上的冰山；我們的潛意識（未覺察到的 心理模式，未經解決的情緒問題，靈魂記憶所 攜帶的行為模式），卻像水下冰山一樣，佔據 90%的空間。

而我們的行為模式，是意識和潛意識共同作用 的結果。看似我們的意識從未想要進入迴圈， 但潛意識中那些未經解決的問題更具力量，他 們會控制著我們的行為，讓我們的行為在無意 之中一再重複。

而打破迴圈的方式，就是需要重新面對潛意識 裡固有的觀念，重新程式設計，不再受固有觀念影響 響，並且還需要進一步挖掘固有觀念背後更深 層次的原因，並重新搭建新觀念。

只有這樣深層次的清理，才能完全地破解不斷 陷入迴圈的邏輯。