有些人是含著金鑰匙出生的，出道即巔峰。但更多的人和我們一樣，出生在一個平凡的家庭裡。父母平凡，我們在長大的過程中也很平凡，但是當過了30歲後，很多人開始異軍突起，成為我們中的翹楚。

有反思過為什麼會這樣嗎？

的確很多人，在成長的過程中運氣不錯，比如14年的時候以每股50元買進500股貴州茅臺這支股票，由於比較忙，把這件事給忘記了，等今天突然想起來了，股票已經漲了40倍。

比如有人會得到貴人相助，貴人稍微指點一二，很快就能找準方向，工作和事業獲得很大提升。

這樣的例子還有很多，我就不一一列舉了。

年過30歲的我們，如果沒有好的運氣也沒有貴人相助，而就此認命，平庸的過完剩下的人生，我覺得這樣不是笨而是蠢。

不斷成長，不斷進步可以說是成年人的最大的救贖。成長，通俗來講就是，今天比昨天進步了一些，現階段比上階段進步了一些，並且直到明天和下一階段要去做什麼讓自己可以獲得進步。

如果我們沒有太長遠的目標，不妨以天為單位，規劃好這一天裡能讓自己獲得進步的內容，並提升單位時間裡的效率。

具體建議如下：

2、為明天定個小目標，比如，我每天都會去規劃下明天的文章要以什麼為主題，會拿出筆來在紙上列列提綱，理清思路，可能明天在寫的過程中又會有其他想法，但至少主線上不走偏，並在當天留出大塊的時間去寫文章。以及跳繩要跳多少個，這個也可能比較隨機，狀態好，會多跳好多個，狀態不好，與目標也不會相差太多。或者明天跑步要跑多少公里等。

3、高效完成昨天定的小目標，在工作中提高效率。一次只做一件事情，在做這件事情的時候要完全投入。這一件事情完成後，再做其他事情。

保持好節奏，就拿跑步來說吧，給自己立了個flag，超興奮，直接跑了個5公里，結果第二天全身痠痛，可能內心就告訴自己，今天狀態不佳，歇歇，身體不痠痛了再去跑。幾經拉扯，flag就雲消霧散了。

所以強調節奏，比如我剛開始跳繩，第一天我就僅僅跳了100個，我感覺不太累，還挺舒服，第二天我跳了110個，還挺舒服。就這樣每天加10個。當我每天連續跳1500個的時候也不會感覺太累太有壓力。保持節奏，循序漸進。

一天24小時，86400秒，除去吃飯睡覺，我們無法拉長時間的長度，但是我們可以用每天的進步填充時間的密度。那麼對於我們普通人來說，最簡單的成長，就是使自己每天進步一點點。