其實，不論男女，只要是正常的人，一般來說對這種事一時都難以接受，非常希望自己所看到、聽到的不是真的。面對突然發現的秘密，由於各人的個性、脾氣、涵養、文化程度以及家庭、社會環境等各不相同，所以表現也大不一樣：大吵大鬧者有之，傷心流淚者有之，尋死覓活者也有之，當然也有睜一眼閉一眼不聞不問者。到底應該怎麼辦才好呢？我想，這也不可能有統一的標準答案和解決辦法，因為情況各不相同，我們只能從實際出發，具體情況具體分析，並採取相應的措施和對策。就我個人的看法，以下三個方面可供參考：

一是頭腦冷靜。發現了令人心悸的照片、情書，或者發現了配偶、戀人與別的異性幽會，其心情是可以理解的，氣憤、悲哀都是人之常情。倘若視若無睹、置若罔聞，倒是不正常的，因為連這種刺激或打擊都無動於衷，那說明這顆心已經麻木了。哀莫大於心死，心死了，也就沒了感覺，也就無所謂刺激或打擊了。

但是，震驚、心悸、氣惱、發火之後，最需要的是頭腦冷靜。人是很容易偏激的，也很容易走極端。頭腦不冷靜，看問題、處理問題時就很容易受感情支配。感情佔了，上風，理智退居第二位，此時說的話、做的事就往往是錯誤的，容易激化矛盾，也容易造成誤會，不利於：問題的解決。所以我勸告遇到這種事的讀者朋友，一定要沉住氣，先讓頭腦冷靜下來。

二是弄清真相。許多時候，人們往往一發現“情況”，就猜疑、想像，並極力往壞處想，連給對方說話、解釋的機會也沒有。其實，事情往往並非如你想像的那樣，也許程度上沒有那麼嚴重，或者根本是一場誤會。這時最需要的是給人說話的機會，最需要的是時間，以便弄清事實真相。就說你發現了這張照片吧，起碼要弄清這是在什麼情況下拍的，為什麼留在日記本里；他與她之間是一種什麼樣的關係，交往的時間多長，程度如何，以及目前的情況等等。只有弄清了真相，才能有的放矢，對症下藥。吵吵鬧鬧往往掩蓋了事實真相，不利於問題的解決。

三是積極化解。夫妻、戀人之間出現了問題，遇到了麻煩，首先都應該從良好的意願出發，儘可能地往好的方面努力。俗話說：“一日夫妻百日恩。”既是夫妻、戀人，總有相親相愛的過去，遇到一點矛盾就翻臉，搞得劍拔弩張，於情於理都說不過去。有道是冤家宜解不宜結，人與人之間尚且需要理解、諒解，何況夫妻、戀人。你們更應該互幫互愛，互助互諒，給對方一個機會，也是給自己一個機會。

當然，化解的辦法很多，重要的還是相互間的溝通。以情感人，以理服人，在夫妻、戀人之間同樣適用。當然，親人、朋友的勸說、調解也是需要的。總之，發現配偶或戀人的秘密，這是每個人都不願意遇到的事。但是，如果問題已經發生，事實確實存在，就無須迴避、掩蓋，應該理智地面對，妥善地處置。