作為有意識，有情感的社會人，我們每個人都有自己的情緒，此乃人之常情。我們的情緒裡，往往藏著我們走過的路，看過的書以及我們的教養個品格。一個人是否大氣，有格局，有內涵，從其平時的情緒表現中就能窺見一二。

很多時候，面對負面情緒時，有些人的表達方式比較簡單粗暴，他們這種壞脾氣往往會導致不良的後果。

學會控制情緒，是每個人應該具備的能力。人有情緒是很正常的，雖然我們無法遏制情緒的產生，卻可以在現實生活中逐步認知情緒，瞭解情緒的發現軌跡，學會如何適當的控制情緒。

心理學家經過長時間研究發現:多數人的智商並不存在明顯的差別，但有人取得了成功，有的人卻屢屢失敗，這與各自的情商有著密切的關係。而控制情緒的能力，便是衡量一個人情商高低的重要標準。

人生得失無常，聰明的人懂得放棄的道理，幸福的人懂得超脫的真意。自信的人，從來不靠情緒來表達自己，也不會被情緒所左右。一個人的成熟，多數時候，是從學會控制自己的情緒開始的。

你控制情緒的能力有多強，你的人生就有多廣闊。也只有學會了控制自己的情緒，工作，生活中才能遊刃有餘，優雅從容！