很早，就想講這個追男追女大法。

你說男孩也好追、女孩也好追，可是紅塵中的這些寶寶們一直都不明白，

像陷入迷霧一樣，不知道男人怎麼想，也不知道女人怎麼想。

就是自己傻傻地把自己最好的愛，最好的喜歡去給到對方。

可是呢？

對方卻跟你說：你不是我的菜！

我們說人類最痛苦的事是什麼呢？就是求之不得。

可是我們很多人都在求之不得裡面打轉。

我真的很想把這層窗戶紙捅破，讓所有的人都知道一份幸福跟美好到底是什麼，幸福真的非常容易，也是非常甜蜜的一份感受。

我們開始說追男追女。

首先我們得先明白，既然我們想追TA，就要先理清關於喜歡跟愛的區分，然後，我們再區分男人跟女人。

其實在我們的生活中，不管你喜歡一個人還是被人喜歡，還是喜歡一件東西，無論怎樣，這份喜歡會有一份肆意放肆的能量，就是我可以做我想做的那個人。

而再往深裡面發展，變成對TA有一份愛意的時候，我們這份愛反而讓我們自己開始畏手畏腳，不敢、害怕。

因為這份害怕會導致我們用力太深、用力太過，我們害怕失去，害怕自己做得不夠好，害怕對方會離開我。所以當我們愛的過猛的時候，我們反而多了一份害怕。

喜歡是一份放肆的能量，而愛是一份剋制的能量。

不是說不應該愛，而是在愛一個人的時候，就像牛排一樣，一定要有一個七八分熟，如果變成九分跟十分甚至於十二分的時候，Ta必然就會離開你。

不是因為他會離開你，而是你自己所有的表現都不會那麼自然跟自如了，因為你在剋制，甚至你在恐懼，你活在恐懼和害怕失去裡面。

一個人無論做什麼事情，當處於一種恐懼和害怕失去的狀態的時候，整個能量就是在逆流裡面，而不再是順流裡面。因為你整個身體的細胞就像毛孔一樣，都是緊縮的，整個肌肉也都是緊繃的。

就像我們游泳一樣，我記得我在學游泳的時候，我的游泳教練就跟我講，

他說：你就像在床上趴著一樣，特別放鬆的狀態就好了。

然後我一放鬆的趴下來的時候，我發現我的身體是漂浮的，其實在愛情裡面也是。

我們最重要的就是放鬆自己。但是當我們愛上一個人的時候，我們內心難免會有一份緊張，你會焦慮他對我怎樣的評價，我這樣做好不好。

當有了這份緊張的時候，你的每一個毛孔、每一個細胞、肌肉，都是緊張的。

就像在水裡面，你如果緊張的話，你就不停的往下沉，如果你是放鬆的，那麼就會有一種漂浮的力量。

所以男女之間首先第一點，就是要放鬆。

甚至要有一份自信：我就是這樣的品種，你喜歡我還是不喜歡我，那都是你的事，如果你不喜歡我，那麼可以的，有請下一位好了。

其實就是有一份強大的自信。

我們講個人魅力，一會兒我們再講個人魅力是如何培養的。

我們說喜歡、放鬆，其實無論男女，我們喜歡什麼樣的人？

在上一次的情感關係裡面講，我們永遠喜歡的是那種陽光的人，當你能夠給對方帶來一份陽光，甚至說就像推開窗戶，有一束陽光照了進來的時候，你會發現自己的世界被照亮。

當有一份被照亮的感覺的時候，你對這個人就開始有了好感，因為我的世界因你而精彩了，我的世界因為你而增添了很多的樂趣，我的世界因為你而能感受到更多的味道了。

在這裡我再深入的講一下，其實我們來到這個世界上，從本質上說每個人都是獨立的個體，我們每個人都要學會愛自己，但是我們有時候在還來不及愛自己的時候，就匆忙之間的開始去愛別人。

其實所有的伴侶的到來都是來提醒你，告訴你，你有多完美，你可以去愛你自己，我都這樣愛你，你為什麼不能這樣好好的愛你自己呢？

我們卻經常陷入一個誤區，就是不停地去確認：你到底真的愛不愛我？你到底愛不愛我？

甚至有了很多作的這種情緒，特別是女孩，出於不自信的時候就特別愛作。

你到底愛不愛我，你說出來呀！你到底愛不愛我？你不愛我就作！如果我覺得不確認的話就作！

實際上我們就會把這份力量拿到外面去，去希望別人的肯定，甚至希望別人的行為標準符合自己的邏輯的時候，我們才會有一個愛的肯定，才會相信你是愛我的，才會相信我是值得被愛的。

在整個愛的世界裡面，我們終究是要回到一個原點，就是我們要學會自己愛自己。

有的人說：這是不是一份自私呀，我怎麼就非得先愛自己呢？

我在課堂裡面講，如果你自己都不愛自己的話，你怎麼去愛別人呢？

你愛別人一定是因為你有你才能給到別人，你沒有你怎麼給別人呢？

就像一杯水，杯子是空的，現在我跟你說，我渴了你給我一杯水吧，你自己都沒有，你怎麼去給對方呢？

且對方跟你在一起是被宇宙派來告訴你，你是值得被愛的，可是你卻不愛自己，把這個力量全部給到對方，為對方而活著。

你不斷的告訴自己我要努力的變好，也就是我說的變形記，你要變成他喜歡的樣子，然後讓他不停的去愛你，愛上你表演成的那個樣子。因為你內在又多了一份恐懼，你害怕失去，所以這份愛你又能怎麼能得到真心呢？

你的緊張和恐懼讓你的肌肉不會得到舒緩，你的細胞也不會得到放鬆，甚至你的靈魂始終都會在嘆息。

你們什麼時候才能明白，什麼時候能回到一個真相里面，無論男女，我們找到對方就一個目的：就是學會愛自己。

我今天在群裡面看到很多人著急找物件，還有的人著急讓對方更好的愛自己，但是首先在講究這個“術”之前，我們先要明白“道”跟“法”是什麼。

“道”是什麼？這是重點，就是我們要先學會愛自己。

我們一定要明白自己和這個世界的關係，當你覺得自己跟自己的關係好了的時候，那麼你跟世界的關係，你跟對方的關係也都會也都慢慢就會好起來，因為我們才是這個世界真正的顯化中心。

為了愛一個人，愛的特別徹底的時候，我們真正的失去了自我，甚至失去了自我的個人魅力，失去了我們個人的行動標準，甚至連思維習慣、包括我的花錢的這種感覺、包括我的財富狀況、我的身體狀況、包括我的整個的行為標準，都因為對方而改變，因為討好對方而改變。

那麼你徹底失去自我的時候，這份愛情也慢慢的就會消失，你對於自己就會越來越不自信，你會認為：我就是為了對方活著的。

這個結果，其實對方並不領情，因為Ta覺得這是理所當然。

我們在這個世界裡面，無論是男還是女，我們要求的是什麼，要求的就是你跟我不一樣，你可以為我把這個世界重新開啟一扇窗戶，讓我看到另外一個世界。

其實男女之間真正的動心，會有一份感恩，感恩你讓我看到了世界的另外一面，感恩你讓我發現我對這個紅塵，對這個世界有了一份新的認知，感恩你讓我知道了，我有一份由衷的祝福，就是我希望所有的有情人都能終成眷屬，因為我是如此的幸福，所以我才會有一份深深的感恩。

真正的愛，它的核動力是什麼？

就是像同心圓一樣不停的往外輻射，不停的往外擴張，就是因為生命中有了你，我對這個世界更加的很愛很愛很愛，然後我會愛更多更多的人，這才是愛情中的一個真正的秘密。

如果我們不知道自己走在哪一條道上，在真正的追求男女之間的這段歡愉，甚至男女之間的這份情感的糾纏的時候，勢必走著走著，就像走到死衚衕一樣，前面路不通了。

很多男女之間會一直納悶，我對Ta那麼好，為什麼Ta會對不起我？

我對Ta那麼好，為什麼我們的感情越來越淡？

我到底做錯了什麼？我應該怎麼做？

我已經竭盡全力做Ta想要的那個樣子了，我已經竭盡全力為Ta為這個家，為Ta的父母，做我力所能及的所有的事情了，可是為什麼Ta還是不滿意？

為什麼我們一點一點的越來越沒話說了？

而在愛情中其實是一份享樂的狀態，這份享樂的狀態，首先就是自己跟自己的這份享樂，也就是說你自己有多愛重自己，那麼宇宙就會給你派來一個人去再加一倍的去愛你。