緒來證明自己，一言不合就吵架，感覺不高興就讓別人也不高興，有的時候我們經常會騙自己今天又是美好的一天，上學去打遊戲，睡懶覺，交朋友只看合不合的來高不高興，完全靠著過於強烈的情緒、追求感官刺激去證明自己活著；極度關注自己戰戰兢兢沒有安全感，無法融入周圍的生活，被別人欺負凌辱也默默忍著；活得苟且很卑微；或是目空一切的自以為是，固執，不聽勸告和他交流總是你說你的，他說他的；不停的自我否定:”不行，沒錢，我配不上她”;逃避現實，迴避問題，可生活就是你做事就有問題，做的越多問題越多。人生不如意之事十之八九，我們一生大機率都遇到困難，只有學會去解決，才會成長，才會改變，才能吸取經驗教訓讓自己變得更強，遇到問題總是龜縮起來，一輩子也學會不瞭解決問題的方法。偏執到瘋狂，就像“在女生樓下等一夜”極端的瘋狂，想要證明兩個人可以走下去，當你越是瘋狂的想要證明一件事情的時候，我們一定要警惕可能失控。

當我們迷茫，不知道為什麼活，沒有人生的價值和意義，我們會覺得心裡很空，以前的曾經過往，讓我們在現在找不到奮鬥的方向，無法去充實自己，無法獲取幸福和快樂，人的社會屬性要求我們在集體明確自身的價值和位置，所以我們才需要去找尋自己，當你不知道該怎麼跟你相處，你就會不知道自己該做什麼，就更不會知道什麼是幸福和快樂。

我們究竟該怎麼找尋自己呢？

1：透過標籤

自我認同的標籤：比如學生、理科男、老闆、運營、設計、工程師、打工人，我們自我認知是透過標籤化來定義的，比如你的職業，社會人等，我來到這個社會很多人也都是透過這個方式認識的。

2：熟人反饋構建的自我認同，身邊的熟人我們經常去放大他的優點和缺點，所要經常的去進行自我反省，發現這個反饋不準確，然後改正。

3.透過經驗累積來認識自我，以你的能力到底是什麼水平你可以做什麼事？當你在社會上工作經歷到了一定時間後你都會知道這個答案。

4.透過學習來發掘自己，去補充知識，當我們的知識越豐富才現在我們越渺小。

5.經歷+反思：我們在衝突矛盾中完成自我構建，比如我們每次和愛人吵完架之後就會反思，發現原來我在他心中是這樣的，反思：一日三省，考慮自己做的好和不好進行總結。

讓自己尋找到那個會發光的自己，去經歷，去執行去面對生活的挑戰，學會去處理自己人生的每個風波和坎坷，找到更好的與人相處的方式和現在所處的位置，找到自己的價值，讓自己不虛度一生，幹出一些有意義的事情