網友來信：醫治，就是改變自己過去已經養成了一些不好的思想習慣、情感防禦機制，而建立健康的思想和情緒感受方式，從潛意識做主掌控的狀態，進入意識做主掌控的狀態。
答：這裡頭有一個重要的觀點，就是醫治。我們每一個人似乎都很受傷，哪一個人不受傷呢？ 因為您生活在一個不完美的世界，這個世界叫做娑婆世界，不是一個清涼的世界，不是一個清靜的世界，你願意讓別人傾聽你，瞭解你，愛惜你，但是你有什麼德行去招引來人家必須疼你、愛你、關心你、照顧你？自己要反思。
在我們這個婚姻冷靜期必聽課裡邊，會講情感防禦機制有很多種，比如說攻擊啊，比如說這個昇華幽默等等。有的人會做一些極端的事件，比如那個女性去打這個警察，她就是歇斯底里的那種狀態，這就是她的防禦機制裡邊兒的叫做退縮的現象。 今兒她在面對這樣的極端時候，突然間退縮成了一個小寶寶，所以她就歇斯底里的在那揮動拳頭在那打，實際上她不是真的打，她不是壞人，她是退縮了，突然間的， 等他恢復理智的時候，他會後悔。所以這位網友說，我們要從潛意識做主，就是從你的那種感性，從潛意識做主到聽了老師的課以後，變為了有意識做主，就是用你理性的大腦去管理好了你的情緒的大腦。
這裡我補充一下心理醫治的五個步驟，大家聽一聽 我在課裡頭會慢慢的給大家揉碎了慢慢的講。一個要有勇氣去面對自己過去的傷痛，首先要看到傷痛，表明傷痛。第二要知道自己過去傷在什麼地方，你要說清楚。有一個網友是個爺爺，也是個老師，他給我發私信，他的孫子厭學，仇視家長，然後我給他的回覆就是，你要知道他傷在哪裡，你只告訴我了表象。第三個要學習用新的觀點和角度看待過去的事兒，過去的事兒已經過去了，現在你轉過頭 你加我的直播間裡頭 你能夠聽到的就是新的觀點，新的視角去重新看待，我告訴你心理學的辦法，我更告訴你中華文化，我有的時候會以律師的身份告訴你法律的辦法，我會以教師的身份告訴你，怎麼教育孩子的辦法。
再一個就是有了新想法以後不斷的去操練的，請記住了，很多人沒有做到這一點，要操練你有了新想法以後，要我說八個字，叫做舉一反三，觸類旁通。你有了新的想法以後要不斷的去操練，最後祝願你們都成為一個帶著傷痛的治癒者。
輔助閱讀：
一
醫治好的狀態，是建立起健康的思想和情緒感受方式，這是一個自然呈現的結果，而不是我們努力的目標和改進的手段。當我們開始接納自我的內在，當我們開始去感受父母的愛，當我們去感受來自於先祖的力量的時候，當我們能夠正面的認識到先祖的所有的人生經驗都在我們身上的時候，我們便會明白，當下的所遇到的資訊觸發了我們所繼承到的經驗。
無論這部分經驗是好還是壞，他都存在於我們的體內，而當下只是我們被觸發後的經驗的再次呈現，如果能夠明白到這一點，無論好的還是壞的，它原本都已經存在。如此一來，我們就如同被經驗所包圍著，我們在家族當中從來沒有被拋棄過。有了這份信念，我們就能融入其中。融入後的我們，內心將更為廣闊，持續這種感知，我們就會認知到我們以往的情感模式，以及與人的交流方式，都是出自於一種我的執著，也就是我們在證明我的存在，在證明我的價值，在體現我的能力。
但是這種執著，原本只是一種經驗，生命無需要去證明和展示，它就已經存在，當我們能夠了解到這一點的時候，在我們的生活當中慢慢地去運用這一點，也許剛開始會很難，但是隨著我們經驗的積累我們會慢慢變的熟練，然後內化成我們內在的一部分。
這時候我們的行為方式、情感交流、行為模式 ，比較以往會有所改變。而這種改變不是基於我期待這種改變，或者我立志於這種改變，而是在自我的一種變化後的一種感應，它是一種自然的呈現，當我們能夠呈現出我們本人的樣子的時候，我們周圍的環境資訊也會隨著我們的改變而發生改變。也就是說，當我們對自我充滿善意的時候，我們就像我們周圍的環境發出善意的資訊，這股善意的資訊會吸引周圍環境中的善意，然後我們聚成一團，這就是真正意義上的改變，而不是一種執著。
二
心理越成熟的人，越能夠清楚自己內在的雜音，擴大自己內在的心理容器，去接納別人負面的情緒和經驗。
一個心理越成熟的人，他就越能區別自己的責任領域範圍，有自己的界限同時它能夠充分地尊重別人的責任裡應範圍充分尊重他人的界限，並且在這基礎之上還能分得清具有對競爭性的對抗，還是具有性意味的趣味。在明白責任領域範圍後，心裡成熟的人會承擔起自己的責任，對自己所需要承擔的責任無怨無悔；對待他人的責任，則會返回給對方，不會把他人的責任強加在自己身上，當然也不會把歸屬於自己的責任讓別人來承擔。
在人際互動當中，能夠分的清楚什麼是競爭對抗，什麼是趣味，哪怕他自己沉浸在一種對抗當中時，在事後他也能區分清楚自己真實的反應，能夠區分的清楚這幾真實反應的人，就能事過不留痕，會有一種全然的心態去面對當下，不會過多的留在過去，當然也不會為未來感到恐懼，這是一種自然的呈現，而不是外在努力的結果。
所以心裡成熟的人往往是一個有人生智慧的人，可以在自己的傷害中成長，也可以在別人受傷時給予安慰、鼓勵、和新的看見 。