想要擁有親密美好的感情關係，我們需要去做好兩個功課：

一個方面是，要去學會提升自我，增加自己愛的能量，這樣才能夠更好地去愛別人。

另外一方面，我們要學會去溝通，跟對方有心與心的交流，有精神的共鳴和成長。

這次我們來談一談夫妻之間的溝通，怎麼才是有效的夫妻溝通。

所有有效的溝通都是建立在尊重、信任、欣賞的基礎上，如果沒有這些基礎，那麼對方的心是不會向你開啟的，因為兩個人的關係，不管是戀人關係也好，還是夫妻關係也好，都是一個平等的關係，而平等的基礎上建立的互相的尊重，互相的信任，互相的欣賞，才能夠讓彼此之間的溝通大門順利地敞開！

因為我們說感情是從溝通開始，感情的問題也是從溝通出現問題開始，當雙方的感情出現了問題的時候，往往就意味著雙方之間的溝通橋樑渠道已經出現了問題。

在很多婚姻家庭裡面，我們經常可以看到的這樣一個場景。女人希望男人能替自己分擔一些家務，但是往往的溝通方式和對話模式是這樣的：

老婆說：老公你趕緊去洗碗。”

老公：“我知道了，打完這個回合就去。”

老婆：“你上次也是這麼說，結果拖到睡覺了還不是沒有洗，每次你都是這樣。”

老公：“哪有每次我明明昨天才死，你就是老是用這種態度來講話，我才更不願意去做”

老婆：“愛做不做，你都是隻顧自己，打遊戲就不管家。”

老公：“你還不是這樣，之前……”

然後就是兩個人互相的抱怨指責。

有沒有發現這樣的場景很熟悉，很頻繁的出現在婚姻家庭裡面，特別在夫妻關係裡經常會發生一些無謂的爭吵。

我們可以發現，這種溝通和對話方式是無效的！在婚姻家庭裡面，如果陷入這種指責性的方式去溝通，那兩個人的婚姻就很容易因為雞皮蒜毛的事情而鬧得天翻地覆。

在雙方溝通上，很多時候，我們女性會發現，對方不願意跟自己溝通。這是為什麼呢？其實從生理的角度上看，男性一般不願意去表達自己，因為情緒的表達都是淺淺的，而女性的表達能力會更好，情緒的表達也會更豐富，所以很多時候女人都是透過語言來表達情感的，男人是透過行為來表達情感。

而一段婚姻感情裡面，如果兩個人之間要相處好，男人就要有意識去關注女人的情緒，讚美她當下的行為，讚美她為這個家庭做的一點一滴。當然如果語言表達能力有限，也可以用行動來表達，可以為對方送上一些禮物，在自己經濟範圍能力承受範圍之內，可以根據妻子的愛好來買一些護膚品，買一些包，買一些衣服，買一些有用實用的東西，這樣可以既可以為你們的婚姻製造驚喜，又可以讓妻子感覺到被愛。

只要男人學會關注女人的情緒和感受的，願意為女人付出，為女人制造浪漫和驚喜的時候，那女人的幸福感一定是滿滿的。

同時，作為老婆的一方，也要學會尊重自己的男人，不要命令式去要求男人去改變，去做事情。尤其是在外人面前要多給他的信任，讓男人去做決策，要學會欣賞自己的男人，因為這個男人是自己選的，如果你不是欣賞自己的男人，你也不會心甘情願的去為這個家去付出，為這個男人付出。如果是這樣沒有感情基礎的婚姻，那你本身你選擇他就是你的問題，這樣你自己也不會有幸福。

在雙方擇偶的時候，在這上面女人如果有條件下，一定要選擇一個自己喜歡的，自己崇拜的的男人， 這樣子才能夠讓自己由內而外地欣賞自己的男人。可以這樣說，對一個不懂得欣賞自己男人的女人，她的感情上註定是不會幸福的！因為當兩個人從戀愛到婚姻，走進了同居，戀愛的時候浪漫逐漸消退，兩個人的身份和生活方式都經歷了變化，很多生活瑣事和以前那些戀愛時候的缺點都會一一的出現出來，而這些就會挑戰我們對彼此曾經沒有的想象。這也是為什麼哪怕原本很相愛的兩個人進入婚姻以後，也會發現處處都是問題。

相愛容易相處難，夫妻雙方也必須要認識到，當兩個人的角色和時間空間發生改變的時候，相處模式自然也有所不同。來自兩個不同家庭，不同成長背景的人在一起生活，每個人身上都有很多難解的問題。當我們對對方不滿的時候，當我們對對方有意見的時候我們需要及時地表達出來，及時跟對方進行有效的溝通，才能夠及時疏導我們內心的情緒，而不是積壓在內心，憤憤不平這樣積壓久的話，總有一天會爆發出來的。

所以想要讓兩個人的感情升溫，我們在提升自己的時候，更重要的是學會溝通。夫妻之間的有效溝通是我們內心情感、情緒釋放的一個渠道。良好的溝通是實現我們夫妻關係和諧幸福的重要的橋樑。

在我們夫妻關係中，我們平時的溝通對話，往往是有兩種模式：一種是感受型的溝通，一種是情緒型的溝通。

感受性的溝通，更多的是描述述事實，表達自己內心的感受，並且向對方提出希望；但是情緒型溝通更多是一種指責，發洩自己內心的不滿和不平，情緒的溝通是一種對抗型的溝通。