有時候我在想，自律僅僅只是讓自己的行為有規律嗎？

我想答案並不是，真正的自律而是在高度的思想覺悟上。

在心理學裡，我們的行為由我們的想法信念決定。

透過自律這樣的行為，更重要的是修正我們自律背後的信念和內在的品德。

在我們的婚姻情感生活中，更需要有這種高度自律的思想覺悟。

這種高階自律那就是，拒絕第三者，拒絕發生婚外情。

對於來訪者在諮詢情感時，我也經常跟他們說，如果在一段關係裡面，就專注這一段關係，好好經營跟你正在交往的異性，不要腳踏幾條船，對你還是伴侶都是一種不負責任。

即便相處到最後合不來，需要分手，分手以後也不要馬上找另外一半。

這是一種有高度自律意識的人，在經營情感時，最起碼他們的人品不會差。

我們常常說到的渣男或渣女，他們在經營情感時，往往沒有這種情感上的自律意識。

自律本就是違揹人性的，婚姻情感中，需要用自律約束自己身上的獸性，拒絕與第三者的誘惑，與異性保持一定的距離。

同時，對於這一類人，他們的心智也相對也比較成熟。