存在之虛無——閒暇時內心的空虛感

是不是常常感到當閒下來，沒有什麼事情可做的時候，內心便會有一種莫名的空虛感，不知道做什麼，也不想去做什麼，只能任由空虛佔據內心。為了擠走空虛，還會採取一些不理智的行為（比如追求權力或性行為）。

20世紀最著名的心理學家弗蘭克爾稱之為存在之虛無。

《活出生命的意義》：存在之虛無指人們生活完全沒有意義，內心受到空虛的困擾。

《活出生命的意義》中對存在之虛無解釋道：人類在進化生存的過程中發生了雙重喪失，雙重喪失導致人們不知道以什麼為目標，不知道做什麼。

所謂雙重喪失：其一，喪失了指導其行為並因此產生安全感的某些動物本能。舉個例子，當猴子王暴躁時，猴子會選擇爬上樹以躲避危險。但人不會了，老闆發火了，人不會選擇"上樹"，而是靜等老闆批評。並不是大腦的思考作用讓人類情感退步，相反，它是人類情感進步、複雜的一個表現，是人類進化的必然產物。

其二，原本作為其行為指導的傳統消減，喪失了告訴他必須做什麼的本能，喪失了告訴他應該做什麼的傳統，有時甚至連自己想做什麼都不知道。比如古代的封建思想根深蒂固，臣子自出生就認為一定不能背叛皇上；兒子自出生就認為一定要唯父母命是從；女子自出生就認為一定要忠於丈夫。還有就是宗教等。這種傳統的消減是人類的進步，但必然促進了內心的空虛。

總而言之一句話：潛意識裡不知道做什麼，沒有目標也不知道做什麼。

這樣，人們要麼去做別人所做之事（隨大流），要麼做別人希望他做的事（集權主義）。

存在之虛無的主要表現是厭倦。——人們在忙碌了一週後，突然感覺生活沒有了內容，其內心的空虛感就凸顯了出來。厭倦了現在的生活，但不知道怎麼改變。

除厭倦之外還會有其他表現：有時，遭遇挫折的人對意義的追求會透過追求權力（包括金錢）得到替代性補償。比如我們經常會看到生活中迷茫的年輕人沉迷於遊戲、賭博，或者追求職場上的權力。

還有時候，遭遇挫折的人對意義的追求會被追求享樂所替代，比如性行為在存在之虛無中變得異常恣肆。

青少年是人群中最容易迷茫空虛的一類人，也幾乎沒有人不經歷過虛無。

找到生命的意義，填補內心的虛無，空虛自然不復存在。

生命的意義在每個人、每一天、每一刻都是不同的，重要的不是生命之意義的唯一性，而是在特定時刻每個人特殊的生命意義。

好比古代打仗制定謀略一樣，離開了特定的時間空間和特定的對手，再好的謀略也會打敗仗。

每個人都有自己獨特的使命，這個使命是他人無法替代的。我們應該盡最大的努力，做好當前生命賦予我們的使命。