很多女人在懷疑男人有外心之後

總是忍不住去和男人對質

甚至證據都沒有，就去找他理論

可是，在人被猜中心思的時候，往往會做出生氣、發火的舉動

你不僅得不到滿意的答案，你們之前的關係，也會因此產生信任危機

甚至在原本就岌岌可危的關係上再次拉遠

所以，如果懷疑男人變心，先沉住氣，先認真思考以下兩件事

第一，你有足夠的心理準備嗎

先問問自己，你能接受最壞的結果嗎，很多女人，對男人變心是毫無準備就去找他對質

如果男人承認，你有什麼應對之法嗎，你能保護得了自己的利益嗎，還是你有把握一定能分離第三者，讓男人乖乖認錯

可能你一氣之下就去找那個女人算賬，你沒佔上風你會被她氣死，就算佔了上風，男人很可能嫌你太狠轉身去憐憫情人，你還是要被她氣死。

如果你逼男人做選擇，他很可能既不離婚，也不離開情人

假迴歸家庭偷偷去和情人私會，還要在背後說你不好

也可能你們鬧離婚，結果是你只能拿到一點精神補償

顯而這些並不是你想要的，那一點精神補償根本做不了什麼

所以，想要掌握證據，讓男人主動迴歸向你求饒，不如先放下探索真相的好奇心

想想你們婚姻的本身，是哪裡出了問題，目的是什麼，是想解決問題，還是修復感情？

思考這個問題之前，一定不能在情緒爆發的時候去考慮

這個決定，會對你未來造成很大影響

設想以下決定後的結果是什麼樣的，是不是你願意可能到的

如果能接受，就不要去意氣用事

我接待過很多衝動離婚，後來又後悔，想要分離第三者的來訪者

這時候分離他們的難度，會上升好幾個檔次，你也會遭受更多的痛苦

如果你冷靜不下來，或者不知道該怎麼選擇

現在是第二步，分析導致男人變心的原因

梳理一下你們相處時的矛盾，和一些隱藏的矛盾

比如相處枯燥、頻繁吵架

比如溝通不到一個頻道，你說你的，他說他的

比如曾經的某個矛盾，一直沒有解決，因為不想吵架所以一直互相忍受對方

這些問題，都在驅動著他，去向外尋求安慰的原始動力

所以想要修復關係，讓感情升溫，第一件事，就是處理掉曾經處理不好的問題

只有問題解決了，才能從根源上打消男人想婚外情的想法

另外，很多人會問我，男人婚外情有哪些表現

比如男人突然頻繁加班，經常晚歸

這種表現，反映的是男人逃避回家，這時候妻子，是他的壓力源

寧願加班，寧願和同事在外隨便吃點也不回家吃，甚至下班在車裡乾坐著，也不回家

這時候妻子就需要想一下是什麼導致的壓力，該怎麼解決

如果你也遇到了男人有變心的徵兆，或者男人已經變心，不知道該怎麼處理