焦慮依戀人格的人全心投入新戀情的時候，那令人戰慄的激情自然而然地讓我們的雙眼自帶美顏相機，讓浪漫的期待和想象來過濾自己的感知。這種對現實的積極過濾我們稱之為“理想化”。

每一個人在戀愛伊始，都會一門心思地專注於所愛之人，滿腦子幻想。在這個階段，我們的生活總是偏離正軌，巴不得一天到晚和他/她膩在一起。這種瘋狂的小執迷只要是階段性的、相互的，基本是無害的。但到了焦慮依戀身上，這個階段簡直沒完沒了。當最初的激情消退，對方開始厭倦，或是移情別戀，甚至乾脆選擇退出，被拋棄的迷戀者便會從天堂墜入地獄。

當被拒絕的時候，健康的愛戀和焦慮的愛戀之間就出現明顯的分水嶺了。當健康的戀人被拒絕後，他們會很傷心失去這段感情，然後繼續生活。但是焦慮的戀人往往走不出痛苦和恐懼的陰影，拼命似的死纏爛打。

沒有人情願被拒絕，這是個傷心事，但每個人至少都經歷過一回。當我們全心投入一段戀情之中，都存在著被拒的風險。戀愛中的人，大多都體會過患得患失，擔心戀人會離開自己。我將其稱為“被拒焦慮”。在健康的愛情中，隨著感情的進展，戀人們越來越信任對方，被拒焦慮也就自然消退了。不幸的是，大多數焦慮的戀人，被拒焦慮像揮之不去的噩夢，他們一天到晚疑神疑鬼，生怕“唯一完美的情人”哪天會離開。

焦慮的戀人把牢牢抓住對方的心當成精神支柱，因此對戀人的一舉一動都格外敏感——語氣跟平時不一樣、一次爽約、有了新癖好等，哪怕一星半點的忽略和不周，都能把執迷者推進冰窖，讓他們感覺是被拋棄了。很多執迷的戀人反覆揣測對方到底喜歡什麼樣的人，時刻注意自己的形象，說話謹小慎微，糾結自己在床上的表現，刻意表現得睿智，處處逢迎，只為留住“唯一完美的情人”

焦慮依戀總是懷著神奇的期望，指望著戀人來填補他們生活的空白。神乎其神的性愛和最初的激情支撐著他們的期待。他們執迷於這段戀情，以至於一旦遭到拒絕，就當真以為自己再也不會愛了，再也不完整了。正因如此，這個時候他們才不會輕易放手，對於執迷者來說，已經不只是愛的問題了，那是生存的必需。