茫茫人海中，兩個人能有幸相遇相知和相愛，並且組成家庭，可以說真的就像是前世註定的緣分，對於夫妻而言，的確要珍惜。

而對於大多數女性而言，除了自己事業上的成功之外，可以獲得一份家庭的安寧和幸福，也是人生理想的重要部分。

誰不希望自己度過安寧幸福的一生？

但這樣的生活有時卻也是可遇而不可求的，總有著許多的艱難和坎坷可能出現在人生中，面對現實，我們要讓自己更堅強。

那麼，女人到晚年，最好的活法是什麼？這位女人的經歷詮釋的很到位。

01.豐富自我的精神世界

鄭阿姨今年55歲了，已經退休的她可以說過著相當積極的生活。

她是一個對任何事情都很有規劃的人，年輕的時候，結婚生子，努力工作，始終在各方面都做得很不錯。

如今孩子也已經大學畢業，走上了工作崗位，並且有了自己的小家庭。

她和老伴兒之間，感情也一直比較好，兩個人志趣相投。

退休之後，鄭阿姨把自己的生活安排地滿滿的，不僅參加了好幾個業餘團體，還報了一個老年大學興趣班，包括書法、音樂等等，她覺得，老年人也一定要活出自己的精氣神兒。

她年輕的時候就喜歡唱歌跳舞，所以到了退休後，就拾起了這些興趣，每天和老姐妹們一起跳跳廣場舞，不僅身體得到了鍛鍊，心情也特別愉悅。

其實對於老年人來說，保持一份豐富自我的精神世界，的確是相當重要的。

02.保持自身的健康

在健康方面，鄭阿姨特別重視，除了跳廣場舞鍛鍊，她還拉著老伴兒學習了太極劍，兩個人定期早晨去公園裡練劍。

原本不太愛動的老伴兒，在她的催促和監督下，也漸漸喜歡上了練劍，透過練劍，不僅身體變得比較結實了，而且體重也減了一些，整個人看起來都精神了許多。

平時的飲食中，鄭阿姨很注重健康飲食，經常會在網上或報紙上看一些健康養生的內容，學習怎樣健康搭配飲食。

所以不僅買菜時就注意選擇一些對身體健康有益的菜品和肉類，在烹調方式上也很注意，多用蒸煮燉的方式，少用油炸、油煎這類的方式。

健康的飲食，讓老兩口始終都能夠攝取到身體需要的營養，也讓兩個人的精神狀態始終保持得不錯。

鄭阿姨一直說，保證咱倆身體健健康康的，也是對孩子的一種貢獻，咱們還準備帶孫子呢。

03.對孩子適度的付出，多一層養老的保障

兒子成家之後，也一直準備要孩子，所以鄭阿姨也做好了適當幫兒子帶孩子的準備。

好在她和兒子的小家離得不遠，她也打算好了，到時用上班的方式，去兒子家裡每天幫幫忙，帶帶孩子，下午就回自己家。

這樣，讓小兩口也能有個自己的空間，兩代人保持相對獨立的空間，也會減少矛盾。

如果還忙不過來，就可以考慮再僱一個保姆幫著帶。

鄭阿姨覺得，兩代人之間，相處得和諧，本身就是對自己和孩子都好的一件事情，這樣不僅有利於家庭的融洽，也讓孩子能夠全身心投入到工作之中，沒有後顧之憂。

兒子本身是一個善良孝順的孩子，所以，鄭阿姨也相信將來兒子兒媳會在養老方面照顧他們的。

從鄭阿姨的身上，你可以感覺到，其實對於老年人而言，學會計劃安排好自己的生活，學會健康積極的生活理念，學會和下一代的和諧相處，其實就是老年生活的主要重點。

掌握了這些，就掌握了晚年生活的秘鑰，不僅讓自己過得開心順意，也會讓子女的生活更加幸福。

不同的人，生活狀態往往完全不同，作為老年人，不妨都學習一下鄭阿姨積極陽光的心態，讓自己的晚年更為開心。

-END-