作為夫妻，兩個人肯定是希望可以攜手到老，共度餘生的，但是，這個浪漫的“承諾”卻多數不能如願，夫妻雙方通常會先後離開人世，而通常情況下，多數丈夫會先於妻子離世，資料表明，男性的壽命普遍比女性的要短一些，除了男女基因差異外，很多男性多種不良生活習慣、行為習慣，也是影響壽命的原因。

為什麼夫妻之間，多數是丈夫比妻子先離世？這4個習慣是“誘因”

1、男人經常久坐不動

現代人的生活節奏快，工作生活的壓力也是非常大，多數男人都是事業型的，坐在辦公室一坐就是一整天，也是常有的事，那麼，這樣的男人平時缺少運動，對身體的傷害是非常大的，經常久坐，會讓身體的血液迴圈、新陳代謝速度減慢，久而久之，人的免疫力就會不斷下降，也會大大增加患上疾病的風險，加速身體的衰老，因此，經常久坐不動也成為了減短男性壽命的重要原因之一。

2、男人經常菸酒不離手

吸菸，是很多男性都會有的習慣，無論是為了緩解壓力，還是已經養成了吸菸的習慣，經常吸菸無疑會對身體健康造成嚴重的損傷，現代男性在家庭和事業中都佔有非常重要的位置，常常因為工作等原因在外應酬，避免不了就要經常吸菸，長期吸菸，會使大量毒素進入到人體，也會加速身體的衰老，甚至還可能會誘發一系列的疾病，影響人的壽命。

3、男人經常熬夜晚睡

熬夜是現代人普遍存在的社會現象，特別是對於男性朋友來說，熬夜幾乎已經成為了家常便飯，熬夜對身體的傷害是非常大的，這也是眾所周知的事，長期熬夜，會讓你的器官超負荷地“工作”，處於“透支”狀態，久而久之，也會加速器官功能損傷，加速器官老化，經常熬夜的男人，老的也就更快，常把熬夜當作習慣的男人，壽命可能也會變短。

4、男人心理壓力過大

現代人的工作和生活的壓力都非常大，特別是男人的壓力更大，也會普遍大於女性的壓力，男人在家庭和事業中都佔有非常重要的位置。尤其是中年男人，上有老下有小，壓力可想而知，但對於壓力來說，有的男人會排解，也有一部分男人承受不住，這無疑會增加身體的負擔，加速身體衰老，也更容易造成男人身體和心理的健康變差，壓力大的男人通常衰老更快，也會影響到男人的壽命。

男人想要和自己的妻子攜手到老，就要好好保養自己的身體，那麼，男人平時應該如何養護自己的身體呢？

1、把煙戒掉

吸菸有害健康，也可能會威脅男人壽命，所以，男人抓緊時間把煙戒掉吧，特別是男人過了中年以後，身體機能下降，代謝能力也會大不如前，免疫力下降，這就更容易受到疾病的困擾，因此，積極的把香菸戒掉，你的身體才會更健康。

2、多多鍛鍊身體

男人想要身體健康，平時一定要多多鍛鍊身體，經常運動可以促進身體的新陳代謝和血液迴圈，促進人的心肺功能，提高機體免疫力，愛運動的男人相比同齡人，會顯得更年輕，所以，從你的沙發和坐椅上站起來吧，走到室外，運動起來。

3、保持平和心態

男人壓力大，影響了身體健康，甚至會影響壽命，所以，男人要學會如何緩解和釋放自己的壓力，畢竟健康才更重要，懂得緩解壓力的男人更容易長壽。生活中，男人可以培養自己的一兩種愛好，放鬆心情，長壽才更願意親近你。

4、合理飲食

男人想要身體健康，飲食結構上就要做出積極的調整，如果平時經常大魚大肉，那就要做到清淡飲食，做到葷素搭配、營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少油、少鹽，多喝水，不要暴飲暴食，這樣對身體健康才會更有益。

祝您身體健康！