“成年人的崩潰，就是從算了開始的。”

這是李誕在《奇葩說》第六季說的話。

這個感覺，在一些小說情節中經常看見。

有些看上去非常堅強的狠角色，最後的往往因為支撐的“那一口氣”洩了，一下子癱如爛泥。

而洩氣的表現，往往不是因為勁敵消失或信仰崩潰而失去人生目標，就是因為對認命放棄了自己。

我印象比較深的一句話是：“他不是放棄了希望，而是放棄了自己。”這大概就是李誕說的那就“算了”的含義。

而“算了”之後呢？

大機率就是“放縱”要開始了。

很多時候，我都覺得，放縱不完全因為享樂，而是因為找不到一個“如果不這麼做，那要做什麼呢”的目標。

就說時間，一天24小時，如果睡覺和工作各佔據8小時，吃飯和交通再減去4小時，那剩下的4個小時幹什麼？

如果想不清楚這個問題，這些多出來的時間會流逝地毫無聲息，在沙發上一躺，電視已開，時間就已經轉鍾了。

這時候，就會有很多不同的“藥方”出來了，例如：

你要學會做人生規劃，瞭解一下“人生平衡九宮格”“平衡輪”；你要學會做目標管理，瞭解一下SMART原則……

其實，這些都沒錯。

但忽略了一個前提：知道怎麼做並不難，難得是知道“為什麼這麼做”。

上學的時候，或許是為了“能有個好成績”；

然後呢？

為了上個好大學；

然後呢？

為了有個好工作；

然後呢？

為了多賺錢；

然後呢？

……

這個問題如果一直追問下去，最後的結果往往是把自問懵了。

​我相信這可能是每個人都有的一段的經歷，是不是就會在腦子裡出現一下，想不通，最後乾脆就不想了。

畢竟不是每個人都像喬布斯一樣，總是能堅定得相信“活著就是為了改變世界。”大多數時候，我們看不到那麼遠，只能看著眼前的事情，能做一件是一件。

韋伯說：“人是自我編織的意義之物的動物。”

這句話其實不太容易理解，翻譯地通俗點，大概就是：“你總得給自己的生活找點意義。”

所以迷茫是常態，就好像每個人走路時，總需要停一停看一看想一想一樣。

只不過，在這個“看一看”的過程中，我們總還是能做點什麼，才不至於讓不安或焦慮霸佔全部時間。

1、可以減速，但不要完全停滯

記得上學的時候非常討厭，甚至害怕跑800米，僅僅是兩圈的操場，不知道為什麼就是那麼讓人非常難受。

上班以後，受周圍人的影響，慢慢開始學習跑步，從3公里、5公里、10公里到馬拉松，才知道，原來當初跑不下800米的最大原因，是“稍有不舒服就馬上停下”。

我第一次跑10公里是在一次十一假期，那時候幾個朋友約著一起去東湖夜跑。

當時我只是5公里的水平，只是想去湊湊熱鬧，結果就在我感覺自己的體力已經差不多的時候，朋友說“別停，慢慢跑， 再堅持2分鐘”，也許是人多，我也就硬著頭皮“撐”下去了。

腿很重，速度很慢，勉強跟著隊伍。

2分鐘過去了，朋友又說：“再跑一會，過了橋就返程了，別停。”

咬咬牙，看著不到200米的距離，又拖著往前跑。

那個時候我已經沒什麼其他的想法了，只是盯著腳下，數著呼吸，拖著步子往前跑著。

可是，就在開始返程往回跑的時候，我突然感覺沒那麼累了。

不知道身體習慣了，還是某個極限突破了，總之就在朋友的“誘導”下，我頭一次跑完了整整10公里，而且後面越來越輕鬆，越來越舒暢。

在那一次之後，我才知道，大多數跑步的人都有這麼一段體會：

只要扛過了“感覺很累”的那一段，後面就很輕鬆；相反，只要在“感覺很累”的時候停了，“累著”的疲累感不僅不會馬上消失，還會延續到第二天甚至第三天。

我也是從這個時候愛上跑步的，特別是在壓力很大的時候。

感覺壓力很大，就去跑步，然後在感覺體力耗盡的過程中跟自己較勁，反覆跟自己說四個字：“只要不停”。

等到舒暢的感覺襲來，就會感覺“我贏了”。不是贏了具體什麼人，而是贏了心裡那個“放棄”的聲音。

​

2、不知道做什麼，就挑一件絕對不會白費的事

如果突然失去方向，但又不能完全停滯，等著時間白白浪費，那就選一件“不一定立馬有效，但肯定不會完全無效”的事情來做。

例如讀書，例如鍛鍊，例如給自己做一餐還不錯的飯菜，例如見一個你很欣賞的朋友，例如逛一家讓你放鬆的店……

如果有些時間是必須浪費的，那就浪費在更值得的事情上。

看一看書，把思緒從自己的範圍中抽離出來。

因為很多時候，我們都是“讀別人的故事，想自己的人生”。

再小的故事也是。

前幾天我在公交車站，看到一則“徵婚啟事”，寫得很清楚，不僅交代了資產、學歷，還有姓名、年齡和手機號，就怎麼把一個“騙人需要的個人資料”貼出來，我覺得這人心太大。

一種說“看來是很著急結婚了”；

一種說“年輕人的迷惑行為太多，看不懂”；

一種說“這樣的條件還徵婚？這是騙子本人吧，等著誰上鉤呢”；

還有一種說“大概是父母貼的。”

藉著回覆聊了一會，果然，能體會當事人的人，基本也處於類似的被催婚狀態。

果然，再小的故事，我們也能從中看到自己的狀態。

除了讀書，找人聊一聊也是很不錯的選擇。

不在於對方給你多少建議，而在於，說著說著，有時候我們就能把自己說明白。

即便是一開始覺得“不知道如何開口”的事情，只要對面坐著人，慢慢說，都能理清楚。

找一件事做著，把自己從很喪的狀態中拉出來，你才會真地去思考“如何打起精神”，不是嗎？

寫在最後

人生沒有白走的路，每一步都算數。

同樣的，人生也沒有白過的時間，每一秒都會留下痕跡。

即便偶爾有迷茫，只要不洩氣，回頭都可以跟自己說：

凡是過往，皆為序章。

凡是過往，皆為寶藏。